Juuri näin Paaton. Tuossa kohden ollaan opittu se oma PK tahti ja ymmärretään sen merkitys kokemuksen kautta.

Harvoin jaan omia käyriä, mutta laitan ihan esimerkkinä. Se, että kokee ylpeyttä ajaa PK lenkit sopivan hiljaa on samanlaista toteutuksen laatua, kuin ihailla intervallikäppyröitä, että on ajanut sopivan kovaa. Pikkasen jäi kismittämään tuo 8:50minuutin ylitys. . Muutamassa mäessä vaan välitys loppui kesken. Kehityksen kaaresta sen verta, että PK lenkkien keskarit on nousseet 20kmh->25kmh. Tasaisella ja tyynessä mennään hetkittäin pidempiäkin pätkiä reilusti yli 30kmh. Mäet ja vastatuuli syö sitten keskaria alaspäin. Ja noi keskarit ois vielä kovempia, jos lähtisi oikein yrittämällä ajamaan just PK kynnyksen alapuolella. Se vaan ei ole mun juttu.

Harvoin somessa kukaan hehkuttaa matalia sykkeitä. Vääristää asiaan perehtymättömän harjoitukset, kun somessa julkaistusta lenkistä mainintana on korkeat sykkeet, kovat keskarit, tai pitkät matkat. Harvoin kukaan toteaa, että lenkin keskisyke oli 115bpm. Medaseksikästä, minusta olisi




Sent from my iPhone using Tapatalk