Sitä mä vaan hain, että polarisoidun harjoitussysteemin 1-alue vaikuttaa varsin laajalta. "Ohjeistuskin" on varsin kirjavaa kun yksi opastaa treenaamaan 50-60% FTP tehosta ja toinen sanoo, että pitää mennä alle 2 mmol hapoilla. Jopa sunnuntaikuskilla tohon 50% FTP ja 2 mmol väliin jää aika iso ikkuna ja tuntuu vähän ylimalkaiselta puhua tosta yhtenä alueena.