Lainaus Alkujaan tämän lähetti rhubarb Katso viesti
Kuntoajo ajetaan PK-tasolla, joten 3 h menee ihan helposti ilman lisäeväitä. Itse olen kehitellyt rasva-aineenvaihduntaa tässä vuosien varrella niin että 5–6 h kevyttä on ok pelkällä nesteellä.

Kilpaa ajaminen on sitten eri asia.
Ilmeisesti olen sitten vieläkin huonommassa kunnossa kuin luulin, jos noin on...

Kyllä tämmöiselle perus noviisille aika turha haaveilla vaikka 100km kuntoajossa pysyä pk-sykkeillä, saati sitten ilman tankkausta. Eli vähän varmaan täytynee suhteuttaa noita ohjeistuksia kunnon mukaan.