No nyt olisi löysän viikon jälkeen 6vk vanhanmallinen sweetspot high1 takana.

Kaksi edellistä viikkoa näytti olleen 520 ja 560TSS. Jos valkkaan jatkoksi uuden sweetspot high2 planin, niin viikkokuormitus pomppaa välittömästi 650TSS ja nousee siitä 740 asti. Tosin kuormaa olisi helppo hallita pitämällä perjantainkin vapaata, jos rasitus kasvaa liiaksi.

Vai ajaisiko uuden high1 perään? Siinä kuormitus kasvaisi tasaisemmin, mutta jos noissa on jotain jatkumoa suunniteltu, niin tämä on varmastikkin huonompi vaihtoehto.

Hyvin tuntuu kyllä sweetspotti tehoavan aloittelijalle. Lauantaina meni 5x9min over/under helpon tuntuisesti ja eilen 4x20min90-94%, tosin tuossa oli jo tekemisen makua. Kahta kuukautta aiemmin tuollainen 4x20min ei olisi takuulla mennyt läpi. Galena+3 oli muuten tämän uuden sweetspotin planista. Sieltä löytyy nykyään oikein namupaloja sunnuntain riemuksi.