On tullut isoja muutoksia sweetspot high ohjelmaan. Äkkiä katsottuna perjantain turha lepopäivä on muutettu peekooksi ja sunnuntain pitkä peekoo kihnutus on muutettu sweetspot treeniksi.
Viikko kuormitus on myöskin kasvanut selkeästi. Omasta mielestänihän tässä high versiossa olikin liian pienet TSS arvot.
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit