Lainaus Alkujaan tämän lähetti keskinopeusmies Katso viesti
Lisätään vielä:

2. Ruoka
3. Lepo

Jos ei osaa kuunella omaa kehoa ja tunnistas väsymystä niin sitten voi yrittää leikkiä excelillä ja kaiken maailman kaavoilla.. ammattilaiset on sit erikseen.



Sent from my iPad using Tapatalk
Olen taas käsittänyt, etteivät ammattilaisetkaan osaa tätä aina. Nojalaiset hiihtäjätkin napsahtavat välillä yli, vaikka heillä on käytössä normaalia väkevämmät huulirasvat. Muistaakseni suomalainen huipputason hiihtäjätkin otti tälle kaudelle sykevälimittauksen käyttöön ja käyttää tätä apuna kropan kuunteluun.

Itse pähkäilen niin, että jos mittarit sekä tuntemukset näyttävät samaa, niin jotain muutoksia täytyy tehdä.