Lainaus Alkujaan tämän lähetti r.a.i Katso viesti
Kovan tason kaveri on ollut ilman muuta. Itse asetin tavoitteeksi viime keväänä saada tuon 700 TSS/wk pitkän ajan keskiarvoksi (CTL 70 pintaan). Mutta sitten kävi keväällä näin:

"On the other hand, attempting to increase CTL too rapidly, i.e., at a rate of >5-7 TSS/d/wk for four or more weeks, is often a recipe for disaster, in that it appears to frequently lead to illness and/or other symptoms of overreaching/overtraining."

Kuusi - kahdeksan viikko sairastelua ja CTL ( eli GC LTS) vessanpöntöstä alas, kesä meni sitten pyöritellessä pitkin pitäjää...
Olen kohtuullisen vahvassa uskossa, että näin kävin minullekkin, vaikka taso onkin paljon alempana. Syksyllä tuli tosiaan ajettua kovaa ja tuohon vielä päälle alkanut innostus cyclokisoihin. Muutama liian raju lenkki pakkasella ja vilu. Tenavan tuomat pöpöt tarhasta. Loppui se hurjastelu.

En kyllä usko oppineeni yhtään mitään. Nyt kokeillaan, josko hrv mittari olisi omaa tyhmää päätä fiksumpi.