Lainaus Alkujaan tämän lähetti noniinno Katso viesti
^ No näinhän sitä olen arkijärjellä koittanut itsekin miettiä, että jos ei harjoittele kisavauhtia säännöllisesti, niin ei sitä vauhtia löydy sitten kisoissakaan. Teknisesti ottaen tuollaisen kisavauhtisen harjoituksen tekeminen on käytännössä aika hankalaa, kun ilman numerolappua tehtävät treenit eivät vaan ole riittävän kovia. Vakiolenkin ajaminen kelloa vastaan on tähän mennessä toiminut testipenkkinä ja samalla kilpailunomaisena harjoituksena. Mutta sykkeet eivät yksinkertaisesti kohoa samoin kuin kisassa. Olisiko tästä kokemusta / vinkkiä?
En itse usko tuohon, että kisavauhtia pitää ajaa treeneissä. Treeneissä pitäisi kehittää ominaisuuksia ja valita vauhti sen mukaan. Toisinaan se tarkoittaa myös kisavauhtia kovempaa, mutta selkeästi lyhyempää