Esimerkilläni halusin vain valottaa että yksinkertaisia totuuksia ei ole. Muotidieettejä tulee ja menee kuten myös harjoittelumuotoja. Erään mäkiyhdistetyssä kilpailleen mielestä keskeisintä on oma kehittyminen, ei niinkään absoluuttiset numerot tai harjoittelumuodot. Jos kehitystä ei tule lienee syytä pohtia harjoittelua niin volyymin, harjoittelumuotojen, iän, sukupuolen että genetiikan osalta. Hyvä valmentaja kykenee tähän?


Skickat från min iPhone med Tapatalk