Lainaus Alkujaan tämän lähetti EsaJ Katso viesti
Pitäisi nähdä iso kuva. Onko joku tapahtuma, mitä varten harjoittelet, vai haluat kehittää kuntoa omaksi iloksi?
Siis kyse ei ole minusta vaan ihan yleisesti kysyn, että miten suunnitella harjoittelu. Miten valmentaja suunnittelee valmennettavalle treeniohjelman, jos ei tiedä miten se tehdään?