Teen tällä hetkellä ihmiskoetta itselläni juuri testatakseni vähähiilihydraattista ruokavaliota kestävyysurheilussa. Kokeilussa ruokavalio on ollut nyt pari kuukautta. Alustavasti ja ensimmäisen parin viikon totuttautumisen jälkeen ruokavalio ei ole mielestäni heikentänyt korkean intensiteetin harjoituksia. Ei ole oikeastaan tuntunut mitenkään erikoiselta.Tässäkin olisi ehkä tärkeää huomata ettei hiilihydraattisuus ruokavaliossa ole joko/tai, vaan ennemminkin skaala. Varmaankin parin kuukauden jälkeen osaan sanoa enemmän.