Zwift.com

[OTT]

Sain viimeinkin aikaiseksi kokeilla Zwiftiä. Tuntuu pyörivän ihan pelattavasti 2010 Macbook Pro:lla vaikka kone ei minimi-suosituksia täytäkään.

Olen ny ajellut reilut 160 km ja ihan mukavalta on tuntunut. Muistuttaa yllättävän paljon oikeaa pyöräilyä niin hyvässä kuin pahassakin. Hyvänä puolena se että aika kuluu trainerin päällä paljon nopeammin ja mielekkäämmin. Huonona puolena taas se että ei meinaa välillä pysyä tehot tavoitteissa kun tulee välillä revittyä mäkiin tai sprintteihin turhan kovaa. Lisäksi softa kaipaisi kunnollista kimppalenkki/kilpailu-ominaisuutta joka Googlen mukaan onkin tulossa lähiaikoina. Lisäradatkaan ei olisi pahitteeksi.

Wahoo Kickr toimii muuten hyvin Zwiftin kanssa mutta kaipaisin vähän enemmän vastusta. Nyt joutuu polkemaan melkein koko ajan turhan suurella vaihteella jolloin äänenvoimakkuus nousee kerrostalokäytössä vähän turhan korkealle ja lisäksi laite alkaa resonoimaan ikävästi.

Olen tehnyt tämän viikon kovemmat intervallitreenit Trainerroadilla ja kevyemmät pyörittelyt Zwiftillä. Taidan jatkaa samaan tapaan lopputalven.

[Juha Lehtinen]

Itse olen saanut pidettyä kilpailuvietin hyvin kurissa ja pystynyt tekemään harjoituksia oman suunnitelman mukaan. Ajattelen asiaa lähinnä siltä kantilta että harjoitusvastuksissa on teknisten ominaisuuksien/toteutuksen puolesta niin paljon eroa keskenään että ne reagoivat käytettävään softaan vähemmän vertailukelpoisesti joten en viitsi kilpailla. Teen omat treenit omalla tavalla niillä resursseilla jotka minulla on käytettävänä. Zwiftillä pääsee kyllä vaihteita riittävästi hämentämään kun laittaa ohjelmassa vaikeustason maksimiin.

[Jabadabado]

Minäkin olen nykyisin pysynyt kiltisti aiotuissa harjoituksissa, tietenkin nämä intervalleja ja erilaisia vetoja vaihtelevalla kadenssilla treenit nyt muutenkin tulee ajetuksi workout tilassa ennalta määrätyin tehoin niin siinä ei kilpailemaan pääsekään mutta myös pk-treenit on nyt menneet kiltisti kun vuoden alusta aloitin treenaamisen ihan valmennuksessa niin paljon mukavampi kuunnella valmentajan kehuja hyvin suoritetusta treenistä kuin että on menty liian kovaa pk-treeniksi. Ei sillä kyllä tuo Zwift vain on lisännyt talvitreenien mielekkyyttä, vaikka ne aikasemminkin jaksoi ajella Tacxin omalla softalla läpi mutta Zwift on tuonut treeniin ihan uuden ulottuvuuden ja myös traineriksi hommattu Neo on parantanut treenien laatua kun halutun tehon ohjaaminen on Zwiftissä helppoa.

[Jöpöttäjä]

Mistäs Zwiftissä löytää merenranta maisemat? Mulla takana 100km ajelua ko softalla ja vielä en ole merimaisemaan päässyt.
Meneekö tuo niin, että kilsojen kertyessä aukeaa lisää paikkoja, minne pääsee kurvailemaan?
Wahoo ja Swift on kyllä aika koukuttava yhdistelmä. Vielä kun oppisin pitämään kiinni etukäteen suunnitellusta treenistä, enkä alkais heti kisaamaan, mutku

[jmrr]

Mistäs Zwiftissä löytää merenranta maisemat? Mulla takana 100km ajelua ko softalla ja vielä en ole merimaisemaan päässyt.
Meneekö tuo niin, että kilsojen kertyessä aukeaa lisää paikkoja, minne pääsee kurvailemaan?
Wahoo ja Swift on kyllä aika koukuttava yhdistelmä. Vielä kun oppisin pitämään kiinni etukäteen suunnitellusta treenistä, enkä alkais heti kisaamaan, mutku

Sunnuntai - Keskiviikko ajetaan Watopiassa jossa käydään välillä meren rannassakin
Torstai - Lauantai ajetaan Richmondissa josta ei taida kyllä meren rantaa löytyä.

Molemmissa kartoissa on eri variaatioita valittavissa, esim tasaista tai vähän mäkisempää reittiä.
Molempia karttoja ja reittejä pääsee valitsemaan ihan jokainen.

Piakkoin julkaistaan Watopiaan ihan uusi reitti jossa on mukana n. 10km vuoristo-osuus.

[Jöpöttäjä]

Sunnuntaita odotellessa

[jmrr]

Sunnuntaita odotellessa

Toki jos oikein mieli tekee käydä kattelemassa maisemia siellä Watopian puolella niin siirrä tietokoneen kello vaikka ensi maanantaille ja käynnistä Zwift. Siellä ei kyllä luultavasti muita ole ajamassa.
Ainakin ennen toiminut tuo kikka, en ole kyllä pitkään aikaan kokeillut.

Mukavempi toisaalta kyllä ajella kun on muitakin paikalla.

[ketti]

Ohjelman käynnistyttyä tietokoneen kello takaisin oikeaan aikaan, niin saat oikeat aikaleimat "gps-jälkeen" vaikkapa Stravaan tms taltioihin, luin jostakin. En ole kokeillut.

On tuo Zwift monipuolinen "peli" pakko myöntää. Hupiajelua, ajoa ohjelmaa seuraten tai sitten erilaisia kaikille avoimia kimppalenkkejä ympäri maailmaa olevan porukan kanssa, (kalenteri: https://teamup.com/ks4861763bd63ce3d8) sekä kilpailuja tasoituksella tai ilman. Jotkut lenkkiryhmät käyttävät teamspeak3 ohjelmaa ja headsettejä jutteluun Zwiftin mahdollistaman tekstittelyn lisäksi. Ääniohjelmaa en ole kokeillut.

Taitaa mennä kuukausimaksu minulla maksuun ilmaiskuukauden jälkeen.

Iloa sisäpyöräilyyn, pelkkä (V-)käyrän tuijotus saa toistaiseksi riittää.

[MikkoVe]

Sunnuntai - Keskiviikko ajetaan Watopiassa jossa käydään välillä meren rannassakin
Torstai - Lauantai ajetaan Richmondissa josta ei taida kyllä meren rantaa löytyä.

Noinko se menee? Omalla kohdalla tuntuu aika satunnaisesti arpovan minne pääsee ajelemaan.

Nim. Juuri Watopiasta (lauantaina) palannut.

[Jyrki P]

Taitaa maaliskuu olla vain torstai ja perjantai kaupunkiajelua muuten mennään watopiaa.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Juha Lehtinen]

BKoolissa saa vapaasti valita erillaisia sessioita ja mielestäni monipuolisemmin jonka vuoksi vähemmän tulee ajettua Zwiftillä.

[MikkoVe]

Ensimmäinen maksullinen kuukausi alkaa olla takana. Reilu 600 km on tullut ajeltua (etupäässä 12 viikon FTP builder -ohjelman mukaisesti) ja tykkään kyllä paljon. Siniristilippuheppujakin tulee noin 5 normaalitreenin aikana vastaan (tai siis tulevat selän takaa ja painuvat horisonttiin) eli ilmeisesti muutkin paikalliset ovat Zwiftin löytäneet. On kyllä välillä aika kovaa porukkaa liikenteessä, kun itse vetelee FTP:llä ja toimii silti tientukkona. Noh, vasta vajaa vuosi tätä liikuntamuotoa takana ja mukavuutta arvostavan keski-ikäisen ihmisen hieman pehmeähkö keho käytössä eli W/kg-lukemat pysyvät alle kolmessa. Saas nähdä koska alkaa ulkokausi, mutta ainakin ensimmäinen tonni tulee täyteen puhtaasti sisäajona. Tsemppiä muille Zwiftaajille!

[Vrad]

Kumpa saisivat esimerkiksi velodromin vielä aikaiseksi, niin maistuisi mulle vielä paremmin. Tai ratapyörän jne alle vielä.

Sent from my C6603 using Tapatalk

[TetedeCourse]

Watopia Mountain Expansion

[Juha Lehtinen]

^ äsken ajelin Watopiassa mutta tuosta en ollut tietoinen. Tuo reitti on ilmeisesti jo ajettavissa?.

[TetedeCourse]

Joo, kyllä pitäisi olla ajettavissa. Hiukeilta näyttävät maisemat

https://support.zwift.com/hc/en-us/a...-17-1-0-10738-

[Jabadabado]

Kas tuollainen reitti on saatu Watopiaan, mielenkiintoista. Pitää käydä ihmettelemässä kun seuraavan kerran tuolla ajaa, tänään tosin on ohjelmassa hieronta ja lepo. Pyörää ja miestä kuritetaan seuraavan kerran lauantaina.

[ketti]

Juu 30 km ajoin Zwiftissä niin sanotusti yhtenä lenkkinä, startin jälkeen Ocean blvrd vasempaan ja tunneliin, ennen mäntyä taas vanhan tietyön kohdalta vasempaan ja siitä vuorille. Ylhäällä jälleen vasempaan ja huipulle (15 prosentin nousua pätkiä, onkohan tuo seuraava speksi älytrainereille?)

Alas ja jälleen vasempaan ja ihmettelemään "miten helvetissä pääsen kotiin aloituskylään?"

n- 30 zwiftkilometriä, 1 h 10 min, keskiteholla n 185 w Garminin mukaan, kulkematta samaa tietä kahdesti poislukien huippumastolla käynti edestakaisin. Ihan kuin olisi lenkin ajanut.

Goodbye trainerroad myös ensi talvena.

Tykkään.

[Juha Lehtinen]

Taisin ajaa saman reitin kuin ketti. Kilometrejä tuli 30,8 ja aikaa kului 1h13min. Keskiteho oli tasan 200W. Aikamoinen ryysis näytti olevan huippumastolle.

[MikkoVe]

Ja kovaa mentiin. Itse rauhallista tahtia FTP Builder -ohjelman mukaisesti ajellen pääsin Epic KOMissa sijalle 121/128. Jee! Viimeinen talvitiepätkä oli kyllä melkoista nousua ja pitempi kuin miltä näytti. Hieman vielä harmittaa jäädä kevyiden (oletan) naisten jalkoihin ylämäissä. Tosin palatessa tuli alamäessä reilusti eroa toisin päin, vaikka jatkoin selvästi pienemmällä W/kg -lukemalla. Taitaa fysiikkamallinnus jotenkin toimia.

En tiedä johtuiko tuosta vuoristoreittipäivityksestä, mutta myös vanhan maaston mäet olivat selkeästi jyrkemmät ja paremman näköiset (mahdollisesti mäkisimulaatioasetus mennyt päivityksen yhteydessä automaattisesti 50 % -> 100 %??). Muukin grafiikka vaikutti parantuneen. Edelleen tykkään.

[Juha Lehtinen]

Nyt kun pääsi Zwiftin virtuaalista vuorta kiipeämään oikein kunnolla niin täytyy todeta että Oman pyöräni välitys 52/36 - 12/25 on oikein passeli.

[kervelo]

Zwift viimein tulossa myös iOS-laitteille:

https://youtu.be/Jgh2RVEEwVk?list=PL...Ws6gHYfZKQp33S

[Jyrki P]

Näyttäis 15 ja 16.10 tulevan KISS kisat jossa joukkueet on samaa kansallisuutta.
Olisko täällä kiinnostusta tehdä joukkuetta tuohon kisaan?
Minimi on 5 ajajaa jolla pääsee osallistumaan.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[dT_]

Näyttäis 15 ja 16.10 tulevan KISS kisat jossa joukkueet on samaa kansallisuutta.
Olisko täällä kiinnostusta tehdä joukkuetta tuohon kisaan?
Minimi on 5 ajajaa jolla pääsee osallistumaan.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Voin tulla ajamaan. Pitää tässä joku kerta testailla taas tuota kisaamista. Ei ollut viime talvena vielä noin hienoja systeemejä, kuin nyt! (Event module, zwiftpower.com, yms.)

Joku muu saa ottaa järjestelyvastuun

Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla

[Tinke]

En tiedä alkaako IT-taidot hävitä vanhuuden myötä vai mikä on, mutta käsittääkseni Zwiftin pitäisi toimia täysin Bluetoothinkin kautta. Ostin Tacx Flow smartin ja hyvin satunnaisella menestyksellä saan Polarin sykemittarin ja kadenssianturit paritettua, kun mobile link appi on päällä. Mutta tuo power kontolloitu traineri ei löydy millään, ainoastaan tuo perus power source. Kuuluuko tuon toimia vai joutuuko tässä ostamaan kuitenkin tuon ant+ donglen, vaikka läppärissä olisi bluetooth suoraan? XXL:n myyjäkin väitti, ettei sitä tarvitsisi.

Lisäksi välillä Polarin V800 kello toimii eli saan Tacxista power tiedon ym kelloon ja välillä en, onko tuossakin joku oikea paritus järjestys?

[Tinke]

En tiedä alkaako IT-taidot hävitä vanhuuden myötä vai mikä on, mutta käsittääkseni Zwiftin pitäisi toimia täysin Bluetoothinkin kautta. Ostin Tacx Flow smartin ja hyvin satunnaisella menestyksellä saan Polarin sykemittarin ja kadenssianturit paritettua, kun mobile link appi on päällä. Mutta tuo power kontolloitu traineri ei löydy millään, ainoastaan tuo perus power source. Kuuluuko tuon toimia vai joutuuko tässä ostamaan kuitenkin tuon ant+ donglen, vaikka läppärissä olisi bluetooth suoraan? XXL:n myyjäkin väitti, ettei sitä tarvitsisi.

Lisäksi välillä Polarin V800 kello toimii eli saan Tacxista power tiedon ym kelloon ja välillä en, onko tuossakin joku oikea paritus järjestys?

Itse itselleni vastaten; ei toimi ilman ANT+ donglea tuo power control. XXL:n myyjäkin asian vahvisti, kun kävin vaihtamassa rutisevan trainerini uuteen, jossa onneksi tuli sitten tuo donglekin mukana. Parituskin pelaa nyt, kun pitää V800:n pois päältä, en tajunnutkaan ettei bluetooth tue kuin yhtä laitetta kerrallaan. Pitänee hankkia ANT+/BLE-komboanturit...

FTP training plania seuraavat, oletteko kuinka orjallisesti noudattaneet tuota ohjelmaa? Itse aloitin tuon 6 viikon FTP ohjelman. Ensimmäinen FTP testini meni vähän puihin, kun optimistisena laitoin arvioksi 200W, joka tarkoitti sitä, että testin aikana lämmittelyssä piikkitehot taisi olla paikoin 260W mikä oli vaan liikaa ja vei mehuja pois. Tulokseksi tuli siten vaatimattomat 170W, josta nyt lähtetään rakentamaan. Ilmeisesti Zwift ilmoittaa joissain tietyissä treeneissä (kisoissa?), jos asetettu FTP on liian matala, mutta ei varmaan tuon FTP ohjelman aikana sitä tee? Ei vaan huvittaisi heti tehdä tuota testiä uudestaan, kun ei kovin nautinnollista puuhaa ole...

[JyJ]

Jes. Tänään ekaa kertaa tuli tämä Zwift nyt korkattua ja kokeiltua kesästä asti nurkissa odottaneen Kickr kanssa. Oli kyllä pirun hauska omalla tavallaan ja varmasti harjoittelussa hyötyä. Saa ihan eri tavalla hien päälle, eikä ole pakkaspureman/peräänajon vaaraa. Eri tavalla oikeasti uskaltaa puskea rajojaan. Saas nähä miten paljon tänä talvena nyt sitten päätyykään fättiksen selkään... Ikean Standing desk muuten toimii "kärsimyskeskuksena" pirun hyvin!

[Flash67]

Tervehdys, törmäsin just tunti sitten kyseiseen ohjelmaan ja hieman apuja kyselisin, vaikka niitten nettisivuja kattelinkin.
Mulla kun on tällä hetkellä ihan perus traineri ja karvalakki mittarit niin tarvitsee päivitellä kalustoa, jotta voisi tuohon liittyä.
Jos oikein ymmärisin niin kandenssi/wattimittari riittää + perustraineri riittää ohjelmiston käyttöön kun mittarista vaan saa tietoa tietskarille.

Onko jollakin tästä jotain kokemusta vai meneekö se trainerin ostoksi? Miten se homma toimii, jos vaan kadenssi/wattimittarilla ajelee? Vai toimiiko lainkaan?

[paaton]

Ilman älytraineria et huomaa ylä- alamäkiä muusta kuin vauhdista. Eli ylämäkeen sinun täytyisi lisätä vastusta manuaalisesti, mikäli haluat pysyä muiden mukana.

Näin olen ainakin minä tämän käsittänyt, kerokaa jos meni väärin.

[rhubarb]

Zwift toimii suurinpiirtein millä tahansa laitteella mutta tosiaan jotta siitä olisi enemmän iloa, automaattisesti vastusta muokkaava traineri on se juttu. En kutsu sitä älytraineriksi koska suuri osa Smart jne. nimillä kulkevista trainereista ei ole automaattisesti kontrolloitavissa!. Kannattaa katsoa Zwiftin sivuilta tuettujen trainereiden lista.

Wattimittari on hyödyllinen mutta ei ehdottoman tarpeellinen. Se ei nimittäin ole ihan halvimmasta päästä lisälaitteita.