Lainaus Alkujaan tämän lähetti nikib Katso viesti
Mikäs Markun pointti oli?

5+20 ja 0.95x on juurikin sen takia, että se vastaisi paremmin tunnin aika-ajosta hypoteettisesti irtoavia watteja, ilman että tarvii ajaa tuntia täysiä.
Lähinnä se että en käyttäisi 5min tasotestiä ftp-testin pohjalle lainkaan vaan testaisin ne erikseen. Tuossa skenaariossa on tietty mahdollista tehdä hyvälaatuisesti 5 min taso joka esim Cogganin mukaan korreloi hyvin maksimaalisen hapenkulutuksen kanssa. Se ftp testi sihen perään....Itse testaisin samalla viikolla eri asioita jaettuna eri päiville.