Lainaus Alkujaan tämän lähetti Pred Katso viesti
Alkoi sen verran kiinnostamaan oma ftp, niin pitihän se testata. Ajoin alle lämmittelyt ja pari 3min reipasta vetoa. Wattbike antoi ftp:ksi 235w ja syke 161. Ehkä olisi voinut ajaa lujempaa mutta tietääpä sitten kun seuraavan kerran tulee ajettua. Varsinkin kun syke jäi noin matalaksi. Harrastusta reilu vuosi takana niin tietääpä vuosien päästä mistä on lähdetty.
Jos kiinnostaa tosiaan oma FTP ja meinaa saada vertailukelpoista dataa tulevaisuutta varten, niin suosittelen että teet sitten testinkin oikein. Pari 3min reipasta vetoa ei ole riittävä, 5min aivan täysiä niiden reippaiden 3min vetojen sijasta on riittävä. Jos tuon 5min + 20min testin tekee ihan aikuisten oikeasti täysiä, niin ainakaan itsellä ei ole kovinkaan suuria mielihaluja uusia testiä kovinkaan usein, siinä määrin helvettiä se on.