Itse käytän tabletilla niin en osaa ottaa kantaa tuohon läppäripuoleen muuta kuin että kadenssin avulla start ja stop toimii hyvin. Ei siinä apissa juuri muuta räpläämisen tarvetta tai mahdollisuutta ajon aikana olekaan.
TR jakaa planit 3 osuuteen harjoituskauden etenemisen myötä: base, build ja specialization. Basesta on perus PK-versio Traditional Base jossa on enemmän tunteja per viikko ja Sweet Spot -versio jossa on maltillista VK:ta intervalleina ja vähemmän kestoa. Tein viime kevättalvella Sweet spotilla ja se oli ihan ok kun ajokausi oli jo ovella. Nyt kun on enemmän aikaa kevääseen ajattelin tehdä tuon traditionalin ja katsoa miten käy.
Build ja Spec lisää kuormaa. Specializationissa on eri tavoitteisiin eri ohjelmia (climb, tt, criterium, century). Ei mitään hajua miten hyvin toimii, keväällä nähdään
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit