Hiihtojutut

[FillaRilla]

Kiitos. Mä oon 186 senttiä joten noihan menis just tohon suosituksen alarajalle. Kaverilla näky olevan 160cm sauvat niin pitää vinkua lainaan ja käydä niillä testaan miltä tuntuu.

Älä anna heti periksi hyvälle tunteelle jos liian pitkät tuntuu paremmalle. Vuorohiihdossa, etenkin ylämäkeen, liian pitkä sauva vie kropan asennon liian pystyksi, etkä saa aikaiseksi kunnon potkua etkä etenkään mahdollisimman voimakasta käsityötä. Tasamaalla ja tasatyönnöllä saattaa pitkä sauva tuntua hyvältä, etenkin jos olet luistellen pääasiassa kerännyt aiemman hiihtokokemuksesi. Mutta se on harhaa. Suositukset sauvojen pituuksista ovat kokolailla oikein. Ruuti on jo keksitty, ei kannata uudelleen keksiä lisää...

[hannupulkkinen]

Olen 186 senttinen pätkä ja pertsan sauvat on 160 senttiä. Muutama sentti lyhyemmillä sauvoilla on parempi hiihtää vuorohiihtoa, mutta nykyisin pertsanhiihtoni on 95 prosenttisesti tasatyöntöä. Siihen suuntaan ollaan menossa, joten sauvan pituus on tyylistä kiinni enemmän kuin pituudesta.
.

[reima sparf]

Ihan kiva oli nähdä että Sundby hiihti "perinteisesti" maratonkisan jossa Niskanen oli neljäs. Tosin Sundbyn kalusto oli totutusti hyvässä kunnossa ja auttoi pumppaajia vastaan. Hiihdon kannalta olisi ehdottomasti paras, että perintesin kisat käytäisiin perinteisellä hiihtotyylillä. Nyt se on menossa siihen, että taitavin fuskaaja voittaa.

[HXX1100H]

Moi, ymmärtääkseni kysymys koski nimenomaan perinteistä sauvan pituutta , jossa hiihdetään tasatyönnön lisäksi yksipotkuista ja vuorohiihtoa. Tasatyöntöön ollaan kuitenkin vahvasti menossa , jolloin sauvat pitenevät ja suksien profiilitkin tulevat muuttumaan "katapulttimaisiksi" . Hommasta tulee mielenkiintoista ja todennäköisesti kohta aletaan luomaan "jousivoimille" raja-arvoja

[hannupulkkinen]

Maratonhiihdot ja maailmankupin hiihdot ovat eriytyneet jo nyt omiksi tyyleikseen. Maroissa pärjäävät tasatyöntäjät koska profiilit ovat aika lättänöitä pieniä poikkeuksia lukuunottamatta. Siksi maailmankupin kisojen profiilien tulisi olla sellaiset, että niitä ei tasurilla lävitse viedä.
Itse mietin sitä, että koska keksitään sellaiset sukset joissa profiilia voi säätää niin, että tasaisilla osuuksilla profiilia voisi korottaa niin, että pitovoide ei jarruta tasatyönnössä ja laskea mäkiosuuksilla niin, että pito taas tarttuisi. No säädettävät sukset varmaan kiellettäisiin, mutta suksen pituutta (ja jousivoimaa)lisäämällä voisi löysempikin suksi tasurissa estää pitovoiteen jarraamisen, mutta olisi riittävän löysä, jotta sillä voisi hiihtää nousut vuorohiihtoa. Varsinaisia maratohiihdon suksiakaan ei ole vielä teknisesti optimoitu.

Minusta marahiihdoissa voisi sallia pitovoiteettomuuden, mutta muissa kisoissa sitten pito pitäisi olla. Tasatyöntöhiihto on mukavaa ja vauhdikasta myös kuntoilijalle, varsinkin jos hiihtää myös vapaata. Vapaa kehittää hyvin jalkoja ja tasuri ylävartaloa. On mahtava tunne kun pystyy lykkimään myös loivat yllämäet vauhdikkaasti tasurilla.

[roadking]

Joo Birkkenissäkin mäet pieniä ja tasatyöntäjät vei

[hannupulkkinen]

Birkebeinerissa mäet ovat korkeita ja nousut pitkiä, mutta jyrkkiä ne eivät ole. Jyrkät pätkät ovat lyhyitä ja kuitenkin työnnettäviä. Profiili poikkeaa täysin maailmankupin profiileista. Lisäksi puolen välin jälkeen alkaa alamäki, jossa pitosukset eivät yksinkertaisesti pärjää luistossa. Sundbyn sukset olivat varmaan parhaat mitä pidoilla saa ja silti Eliassen voitti, mutta vain kymmenellä sekunnilla.
Marcialongan loppunousu on jyrkkä ja sitä eivät kaikki pysty ylös työntämään. Vain tasatyönnön ammattilaiset.

[FillaRilla]

Olen 186 senttinen pätkä ja pertsan sauvat on 160 senttiä. Muutama sentti lyhyemmillä sauvoilla on parempi hiihtää vuorohiihtoa, mutta nykyisin pertsanhiihtoni on 95 prosenttisesti tasatyöntöä. Siihen suuntaan ollaan menossa, joten sauvan pituus on tyylistä kiinni enemmän kuin pituudesta.
.

Juurikin näin. Tasurihan sujuu perin mainiosti vaikka luistelusauvoilla. Maastosta riippuen. Itse naatiskelen vuorohiihdon, yksipotkuisen tasurin ja tasurin tuomasta vaihtelusta lenkeillä. Etenkin kilpahiihtohan on mennyt juuri kuvailemaasi suuntaan, mutta normi lenkkeily ei ainakaan itsellä ole tasurin lykkimistä kuin helpoissa maastonkohdissa ja liukkaalla kelillä. Kesympikuntoisena taidan käyttää yksipotkuista, kun sinä vielä tuupit helposti potkimatta. Etenkin kun nyt jo kaksi talvea ollut tällaisia melkei hiihtämättömiä etelän talven vuoksi. Sinähän taidat olla puoliammattilainen joka viettää Lapin leirillä suurimman osan talvesta.

[Pexxi]

Birkebeinerissa mäet ovat korkeita ja nousut pitkiä, mutta jyrkkiä ne eivät ole. Jyrkät pätkät ovat lyhyitä ja kuitenkin työnnettäviä. Profiili poikkeaa täysin maailmankupin profiileista. Lisäksi puolen välin jälkeen alkaa alamäki, jossa pitosukset eivät yksinkertaisesti pärjää luistossa. Sundbyn sukset olivat varmaan parhaat mitä pidoilla saa ja silti Eliassen voitti, mutta vain kymmenellä sekunnilla.
Marcialongan loppunousu on jyrkkä ja sitä eivät kaikki pysty ylös työntämään. Vain tasatyönnön ammattilaiset.

En nyt muista missä oli mutta alamäissähän pitosuksilla ei juurikaan häviä kun pitojen ei pitäisi ottaa kiinni, tasatyönnössä taas tulee se ero kun pumpatessa väkisin pito-osuuskin ottaa lumeen kiinni. Varsinkin jossain massahiihdoissa alamäissä ei edes tarvitse olla niin hyvä luisto jos ei mene keulilla. Ja jos ihan ilman pitoja mennään perinteisen suksella niin kumpi luistaa sitten paremmin? Luistelusuksessahan aivan maksimaalinen luisto ei kai ole ihan tärkein vaan kokonaisuus. Mielenkiintoinen aihe kyllä johon ei välttämättä ole yhtä oikeaa vastausta.

Lisää. Loivissa alamäissä mennään sitten varmaan lähempänä tasatyönnön luistoa?

[hannupulkkinen]

Sinähän taidat olla puoliammattilainen joka viettää Lapin leirillä suurimman osan talvesta.

No minä olen vanhus ja sairauteni takia en voinut treenailla ollenkaan puoleen vuoteen. Kovin hitaasti kunto näillä vuosilla nousee jos nousee. Nyt olen hiihtänyt neljä kuukautta 3-5 kertaa viikossa. Nyt alkaa tasuri sujua kun on liippalatu. Tänään ei sujunut kun oli aivan märkä baana ja suurin osa lenkistä meni vuorohiihtoa. Tasaisella sekin menee kyllä pitkilläkin sauvoilla.Ylämäessä kaipaisi vähän lyhyempiä.

Kumma juttu on, että vapaan suksilla ja 170 sentin sauvoilla tasuri ei meinaa sujua. Pidemmillä sauvoilla en saa työnnön lopulla painoa kantapäille, joka parantaa tasurin hyötysuhdetta merkittävästi. Niinkin yksinkertainen tekniikan muutos on vanhana vaikea oppia. Teemu Virtanen kertoi, että tuo kantapääjuttu on oleellinen maratontasurissa ja kyllä sen uskoo kun joskus saa sen hetkittäin toimimaan. Itse olen oppinut tekemään tasurityönnän päkiöille nousten ja sitten keskijalan painolla työntäen. Näin olen oppinut murrosikäisenä ja tässä luulossa ollut kunnes tuo Virtanen meni sotkemaan

[HXX1100H]

Moi, Mursin aikoinaan selkäni ja kaularankani motocrossissa joten pertsaa en oikein pysty hiihtämään ,joten vapaalla mennään. Tasuria olen kuitenkin "treenannut" paljon Consept 2- vetolaitteella ja ladulla nimenomaan tuolla hannupulkkisen mainitsemalla tavalla.
Tuosta kantapääjutusta en ole ollut tietoinen , joten ensi kaudelle on taas uutta ohjelmaa tiedossa . Olen 190 m pitkä ja kokeilujen tuloksena 172,5 cm sauvat toimivat minulla maastoissa jossa on isohkoja /pitkiä ylämäkiä.

[usko juntunen]

On se hurja! Lähes puolet ajasta vesikelistä ei ainakaan helpottanut suoritusta.
http://www.iisalmensanomat.fi/news/iisalmelaishiihtaja-rikkoi-24-tunnin-hiihdon-maailmanennatyksen/

[izmo]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...4c2c2f88df8b58

kyllä latua piisaa Tampereella...

[IncBuff]

Älä anna heti periksi hyvälle tunteelle jos liian pitkät tuntuu paremmalle. Vuorohiihdossa, etenkin ylämäkeen, liian pitkä sauva vie kropan asennon liian pystyksi, etkä saa aikaiseksi kunnon potkua etkä etenkään mahdollisimman voimakasta käsityötä. Tasamaalla ja tasatyönnöllä saattaa pitkä sauva tuntua hyvältä, etenkin jos olet luistellen pääasiassa kerännyt aiemman hiihtokokemuksesi. Mutta se on harhaa. Suositukset sauvojen pituuksista ovat kokolailla oikein. Ruuti on jo keksitty, ei kannata uudelleen keksiä lisää...

Kiitos kommenteista. Jatkan noilla sauvoilla. Tasaisella nuo on ihan hyvät, mutta ylämäkeen tuntuu vähän lyhyeltä ja se johtunee juuri siitä, että on tullut hiihdeltyä luistelua viime vuodet. Aion jatkossakin hiihtää pertsalla vuorohiihtoa ja yksipotkuista. Se on yksi ja sama mihin suuntaan jossain mc:ssä mennään. Ei vaikuta minuun. Jos haluan treenata pelkkää yläkroppaa niin meen punttisalille. Hiihdän siksi, että se tuo vaihtelua pyöräilyyn ja ottaa tasaisemmin koko kroppaan.

[usko juntunen]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...4c2c2f88df8b58

kyllä latua piisaa Tampereella...

Melekein kuin Oloksella!

[izmo]

Oikeesti Tampereella voi vielä vaan hiihtää Nokian puolella Koukkujärven tekolumella ja pätkä on jotain 1 km luokkaa

[hannupulkkinen]

Jos haluan treenata pelkkää yläkroppaa niin meen punttisalille. Hiihdän siksi, että se tuo vaihtelua pyöräilyyn ja ottaa tasaisemmin koko kroppaan.

Tasuri vaatii vahvat vatsa- ja selkälihakset niikuin pyöräilykin. Nii ja se on mukavaa vanhalle. Luisteluhiito vaatii vahvoja jalkoja niinkuin pyöräilykin. Tasuri on niille palauttavaa harjoittelua. Optimaalista on hiihtää vapaata ja pertsaa.(Pyöräilyn ohella.) Jälkimmäistä ehkä suurimmaksi osaksi tasatyöntäen. Hiidon maailmankupissa ei ole tasurikisoja. Maratonhiihdon maaimankupissa on.

Ihan vapaasti tietenkin jokainen valitsee miten tätä elämää elää kunhan ei muita vahingoita.

[kuovipolku]

Ruotsalaiset ja norjalaiset ovat tehneet tasurista filminkin: http://www.stakning.com/se-trailer.html (jos pitkänmatkanhiihto tosissaan kiinnostaa).

Hiihtäjän lajinmukaisesta voimaharjoittelusta kertovat ruotsalaiset parhaalla englanninkielellään: https://www.youtube.com/watch?v=jRXB5vEOmC8 (ja ainakin osa harjoitteista on sellaisia joista on hyötyä pyöräilyssäkin ja/tai joita pyöräilykaudellakin voi tähdellisempien asioiden ohessa jonkin verran harrastaa).

[IncBuff]

Tasuri vaatii vahvat vatsa- ja selkälihakset niikuin pyöräilykin. Nii ja se on mukavaa vanhalle. Luisteluhiito vaatii vahvoja jalkoja niinkuin pyöräilykin. Tasuri on niille palauttavaa harjoittelua. Optimaalista on hiihtää vapaata ja pertsaa.(Pyöräilyn ohella.) Jälkimmäistä ehkä suurimmaksi osaksi tasatyöntäen. Hiidon maailmankupissa ei ole tasurikisoja. Maratonhiihdon maaimankupissa on.

Ihan vapaasti tietenkin jokainen valitsee miten tätä elämää elää kunhan ei muita vahingoita.

Sen kun työnnät tasuria vaikka maailman tappiin, mutta tosiaan jokainen päättää itse miten haluaa hiihtää. Mä en vedä kuntolenkillä kelloa vastaan. En suksilla enkä pyörällä, joten ei niin kiinnosta mikä on se nopein tapa.

[hannupulkkinen]

Kiitos Kuovipolku noista linkeistä. Nuo videot olivat trailereita. Ei taida netistä löytyä koko videota, mutta kun Youtubeen panee hakusanaksi stakning, niin saa paljon videoita hommasta. En ole löytänyt missään tuota Teemu Virtasen painon laittamista kantapäille asiaa. Käytännössä sen eron kuitenkin huomaa selvästi.
Tasuri tulee myös jotenkin sujuvammaksi. Ruotsalaiset ja norskit ovat tasuria tutkineet kovasti.

Icanbuffille sanosin, että mielellänä menen tasuria maailman tappiin kunhan vain kerrot osoitteen. Vauhdikas eteneminen on kivaa tai ainakin tunne siitä. Ei sitä kelloa vastaan tehdä vaan itseä vastaan tai oikeastaan itsensä puolesta. Kun ikää on paljon niin oikeasti vauhti ei ole kovaa. Tunne siitä riittää.

[Pexxi]

Muutama vuosi oli jossain juttua norjalaisten kesäharjoittelusta ja olikohan se niin että ajoivat maastopyörällä mäkeä ylös satula aika alhaalla? Ilmeisesti luisteluun hyötyä. Ja pikaluistelijat kanssa paljon pyörillä treenaavat, tiedä sitten ajelevatko ihan normaaleilla satulakorkeuksilla. Ei nää oikein liittyneet mihinkään, kunhan tuli vaan mieleen...
Oma vassu tänä talvena meni kyllä hurjasti eteenpäin kun sain tasapainon paremmaksi ja rytmikin alkoi oikeasti löytymään loppukaudesta, aina ollut vaikeuksia rytmin sekoamisen kanssa mutta osasyynä ilmeisesti nihkeämmällä lumella tökkivät sukset. Kosteammilla keleillä liukuvat potkun loppuun asti niin rytminkin pitäminen helpompaa. Semmoselle nollakelille noi sukset on kyllä hommattukin joten ihan loogista kai. Vähän reilu tonni tuli kasaan vaikka pääsääntönä oli max 3 kertaa viikossa, kausi alkoi jo joulun tienoissa ja eilen sitten varmaankin loppui. Paikallisen sääpoppamiehen mittari näytti kai 7 senttiä lunta joten pitkään mentiin ihan luonnonlumella. Oikeastaan sunnuntaina sai vielä 8 kilsaa perinteistä suuntaansa jos ei ollut ladun suhteen niin kauhean tarkkaa ja eilen 3 kilsaa ihan hyvää luistelubaanaa. Ja nämä melkein Ismon reviireillä...
Erikoista kyllä oli, että nyt pääsiäisenä hiihtäjät pystyi joka päivä laskemaan yhden käden sormilla vaikka lauantaita lukuunottamatta oli hienot ilmat. Eipä juuri kukaan tajua että tampattu baana kestää viikkoja pitempään kuin jossain aukealla pellolla.

[marco1]

Kivikon hiihtohalli aukeaa loppukuusta joten topikin nosto.... hiiop

Näillä olen tämän talven hiihdellyt. Irrotettava sisätossu kätevä kuivaamisen kannalta. Toimii myös aamutossuna
Tukeva ja kevyt. Ainut moite omaan jalkaan sopivuudessa oli nilkan tuki. Noin kuukauden jälkeen alkoivat nilkan "pallonivelet" aristamaan nilkkatuen paineesta.
Ongelma korjaantui täysin, kun kavensin nauharullalla hioen tuota nilkkatukea "pallonivelen" kohdalta. Hiilikuituinen ulkokenkä ei veny käytössä, joten koko pitää olla just eikä melkein.




Monon rakenne ja sis. kenkä näkyy tässä kun napsuttelee hiirellä monon kuvaa: http://carbon.salomonnordic.com/skate-lab-boots/

Herra Conradilla olis tarjouksessa 599€ mutta taitais olla Ladassa Ferrarin vanteet omalla kohdallani....
http://www.sport-conrad.com/langlauf...skate-lab.html

Haijaalla viimevuotiset perus-slabit parinsadan pintaan ja rc- slab - slab pro -sarjassa kaikista kokoja, ei kait noihin uusiin s-labeihin vissin ole tullut muuta uutta kuin siniset värit?

[usko juntunen]

marco1
Löysin sattumalta tuollaisen kaupan, jossa Karhun carbonia kohtuuhintaan. Kokoja vain rajoitetusti juuri nyt. Karhu on ymmärtääkseni samalla pohjalla kuin Salomon (pilot)
http://www.suksistudio.fi/tuote/race...onot/550SKATE/

[marco1]

^Olispa ollut mielenkiintoista kokeilla tuotakin mutta ei ollut kokoa ja kerkesin jo hoitaa itseni paikkaan jossa pääsin kokeilemaan riittävästi Salomonin eri malleja ja kokoja.

Tässä pari detaljia jos auttaa jotakin:
- Salomonin 14 ja 15 mallit käytännössä samoja, ehkä jotain pienen pientä säätöä tuotannossa mutta ei merkittäviä eroja. Uudet on sinisiä...
- S-Lab ja S-Lab Pro eroaa toisistaan remmin lisäksi 1) kantakupin muotoilussa (Prossa kuppi ulottuu pidemmälle eteen) 2) nilkkaosan nivelen kiinnitys on erilainen (Pron kiinnitys painoi omaan jalkaani) 3) kantakupin kiristys on Prossa ulkopuolella 4) varren tuki Prossa kuitua ja eri tavalla muotoiltu 5) päällisen vetoketju Prossa eri paikassa.
Sovittaminen kannattaa aina, vain pienenn osan noista istuvuusasioista voi hoitaa lämpömuotoilulla ja ehkä osan vaikka dremelillä.

[leecher]

Suositelkaa rullasuksia vapaan treenaamiseen. Kaveri kehoitti ostamaan puolihitaat (semi nopeat?) sukset. Onko noissa mitään eroa mallien ja merkkien välillä? Voinko käyttää samaa sauvaa ja kärkeä kuin talvella?
https://www.facebook.com/owoutlet/ph...869441/?type=3 Oisko tuossa soivat pelit?

[HXX1100H]

Moi, Hyvin soivat tuohon hintaan , joka sisältää myös siteet . Tarvitset kovapala-kärjet ja niiden teroittamiseen timanttiviilan. Jos tekniikka hajoaa puolihitailla rullilla niin hanki myöhemmin nopeammat.

[leecher]

Ok. Hyvä homma. Saakohan tuohon sns aluslevyyn vaihdettua nnn siteen?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[hannupulkkinen]

Minä olen kyllä noiden rullien nopeudesta hieman eri mieltä. Hiihtäjille, jotka kilpalevat, voivat keskinopeat olla parhaat, mutta kuntoilijalle, joka tähtää esimerkiksi massahiihtoihin, parhaat ovat nopeat rullat. Miksikö? Aloittelijalle rullahiihto on riittävän raskasta, joka tapauksessa. Nopeilla rullilla oppii helpoiten hiihtämään oikein, se on nautittavaa ja niillä jaksaa tehdä riittävän pitkiä lenkkejä. Riittävän rasitustason saa niilläkin ja varsinkin kun hiihtää riittävän mäkisessä maastossa. Itsellä on molempia nopeuksia ja vasinkin alkukaudesta nopeat rulaavat. Hitaammilla voi tehdä kyllä yksittäisiä voimatyyppisiä treenejä, mutta voi niitä tehdä nopeillakin.

Kaikkiin suksiin saa molemman tyyppisiä siteitä.

[leecher]

Ok. Kiitokset vastauksista. Kaveri joka hiihtää kilpaa suositteli vaan noita puolihitaita.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[pakasteherra]

Sanoisin minäkin, että puolinopeat ovat hyvät, varsinkin kun taidat olla aloittelija rullahiihdossa. Liian hitailla lenkit ovat raskaita, mutta liian nopeilla voi olla vaikea uskaltaa hiihtää: nopeudet kasvavat nopeasti, eikä painonsiirtoa uskalla välttämättä tehdä. Lisäksi pysäyttäminen on aina vaikeampaa, mitä nopeammat rullat on kyseessä; hitaillakin rullilla tulee välillä kiire pysähtyä. Nämä siis omat suositukset kilpahiihtäjänä.

Mitä sauvoihin tulee, itse olen todennut talvipiikkien olevan parhaimmat rullahiihtoon. Parhaimmillaan teroitustarve on ollut olematon (muutaman kerran kesässä) ja piikit ovat kestäneet monta kesää käytössä, vaikka piikki olisikin heilunut sommassa. Esimerkkinä eräät sauvat, joita talvella en ollut käyttänyt vähään aikaan. Otin ne rullahiihtoon kesäksi, vaikka toisessa sauvassa piikki heiluikin sommassa (irtoamisen vaara). Piikkejä tarvitsi teroittaa ehkä kerran kuukaudessa (mikä parasta: teroittaminen oli nopeaa, sillä piikki ei ollut kovametallia) ja ne olivat käytössä ainakin 3 kesää, kunnes potkaisin sauvan rullasuksella vahingossa poikki. Sommat otin talteen varasommiksi ja ne menevät käyttöön, kun tarve tulee. Hiihtokertoja tuli siis kesällä useamman kerran viikkoon.

Toisena esimerkkinä kovametallipiikit, eli erityisesti rullahiihtoon tarkoitetut. Piikkejä on saanut teroittaa joka lenkin jälkeen ja lipsuminen alkaa jo lenkin alkuvaiheilla. Lisäksi teroitus on todella hidasta, eli piikki on nopea kulumaan ja hidas teroittaa. En usko, että kohdalle on sattunut sunnuntaikappale, sillä useammat saman valmistajan piikit ovat olleet yhtä huonoa tavaraa.

Itse siis ainakin käytän rullahiihtäessä niitä "talvipiikkejä" ja hyvin ne on kestäneet! Timanttiviilan kyllä tarvitset piikkien teroittamiseen ja itse olen huomannut Bilteman timanttiviilan parhaimmaksi tähän hommaan. On tuolla kaapissa joku kalliimpi ja "parempi", mutta ei kyllä läheskään yhtä tehokas kuin Bilteman viila. Toivottavasti näistä on apua, olehan syksyn liukkailla ja pimeillä varovainen, jos sukset päätät ostaa!