Eilen tein oman workoutin. Sweet spot lämmittely ja siihen perään seitsemän over underia. Pieni kämmi siinä kävi, kun en katsonut mitä ne TR:n over-under blokit olivat. Kuvittelin, että ne olivat normaaleita 1 min yli ja 2 min ali, mutta TR:n over-underissa ne on toisin päin. Huomasin tämän kun lähdin ajamaan. Tämä oli riittävän kova treeni, tosin vahingossa.

Trainerroad on varmaankin aika huippu Kickrin ohjaajana.