Lainaus Alkujaan tämän lähetti OJ Katso viesti
Tässä on vielä pitkä aika ennen mitään "kuntohuippua", niin joutaahan tässä kokeilemaan kaikenlaista mikä tuo vaihtelua.
Täytyy sanoa että olipa FTP:si mitä tahansa, on sinulla ainakin harrastuneisuutta ja "ylärekisteri" mukavan käyttökelpoinen jos pystyt ajamaan useimman välillä pitkiäkin yli 100% FTP -intervalleja sisältävän harjoituksen viikkoon ilman mitään epäilystäkään jaksamisesta.

Kun Trainerroadin harjoitusohjelmavalikoima uudistettiin vuoden vaihteen jälkeen, vähän veikkasinkin että varmasti joku jää hieman tyhjän päälle kun valinnan varaa ei lopulta ole paljoa. Minä löysin aika sopivan setin General Buildista - kohta on kaksi ekaa viikkoa takana ja täytyy pitää järki kädessä, kuunnella kroppaansa & tarvittaessa jättää intervalleja tai kokonaisia treenejä ajamatta välillä, on sen verran hapokasta jos rankka harjoitus sattuu huonolle päivälle.