Tuolla jossain aiemmissa viesteissä oli juttua sykkeen käytöstä sen tehon "oikeuden" arviointiin, esim. kuinka monta prosenttia maksimista keskisyke oli FTP-testin aikana. Oma sykkeeni on lyhyemmän 8-min-testin viimeisillä minuuteilla hyvin lähellä omaa maksimiani eli ajan testin aika kovana. En tiedä sanoa, onko tuo se oikea tapa, mutta testin perusteella laskettu FTP tuottaa TrainerRoadissa riittävän kovia harjoituksia.

OT: omien tuntemuksien käyttö sisätreenin arviointiin ei toimi kovin hyvin, kirjoittaa Bicycling:
http://www.bicycling.com/training-nu...ng-pay-off-big