Aamulla tuli vedetty fiksusti 1,5h juoksulenkki ja nyt illalla ko. kärsimysnäytelmä 16x1min @ftp123% 1min palautuksin. Tuskaista! Onneksi pääsee huomenna töihin lepään.
Tour jatkuu huomenna uuden etapin merkeissä. Näyttäisi olevan 2x20mins ftp:n tuntumassa ja lopussa vielä reilun kolmen minuutin spurtti.
Kirjanmerkit