Kiitti paljon tästä TrainerRoad-vinkistä, saittepa vanhankin innostumaan Garminin ANT+ tikku tulossa ensi viikon alussa (toivon mukaan), mutta jo eilen tuli rekisteröidyttyä TrainerRoadiin ja harjoitusohjelmia on tullut tutkailtua sillä silmällä. Voimakkaimmin puhuttelee Sweet Spot Base I-II, koskapa tuossa aikaa jää kivasti vielä pariin juoksulenkkiinkin. Eiköhän tuo Sweet Spot Base I mene heti ensi viikosta testaukseen. Aattelin aloittaa viikosta 2, kun en malttanut olla kokeilematta 20 min testiä jo eilen.

Mulla trainerina Kurtin Road Machine ja tehomittarina PowerTap SL. Näyttää tuo Kurtin tehokaava yliarvioivan tehoja, ja vieläpä niin että mitä kovempaa ajaa sitä enemmän kaava yliarvioi.

20 min testini jaettuna 5 min keskitehoslotteihin:
PowertTap/W Virtual Power/W
1. 240 260
2. 277 307
3. 283 317
4. 311 344
Testin perusteella arvelen FTP:n olevan 270 PowerTap-wattia eli tästä lähetään. Jee jee, jännää on

(VP:n laskemiseen käytin Road Machinen tehokaavaa: VP(v) = 5.24482*(v*0.621371192) + (0.019168)*(v*0.621371192)^3, missä v on nopeus km/h.)