HePon naisten lenkit = tammaravit

[kp63]

[QUOTE=tipsu;2070559]Huomenna en pääse tammaravaamaan. Saamme vauvanhoitajan, eli ohjelmassa on muuta

QUOTE]

No niin, ei oo tipsu ajokunnossa 2014 keväästä alkaen

[Sipisihvola]

Hei! Mitä vauhteja on tarkoitus ajella? Olisi tulossa yksi leidi ekaa kertaa ryhmäajoon.

[VPR]

Huomenna ajetaan noin 22-23 km/h keskivauhdilla.

[Bassopiste]

Onko startti mihin aikaan?

[VPR]

Hyväksi havaittu 17:45 Bembölen kahvituvalta.

[JSilva]

Hei kaikki!

Sorry for asking in English :-) I'm interested in joining in the HePo rides leaving from Bemböle on Thursdays, what are the speed groups?

Kiitos!

JMS

[AriKuu]

VPR, mä voin tulla myös vetohommiin. Otan tarvittaessa toisen ryhmän.

[VPR]

Sorry for asking in English :-) I'm interested in joining in the HePo rides leaving from Bemböle on Thursdays, what are the speed groups?

The "Ladies" group (mostly men) rides at approximately 22-23 km/h but there's usually a faster group that rides at around 28-29 km/h.

[JSilva]

Thanks for the info, VPR :-)

//JMS

[JSilva]

Hi all, and thanks for the nice ride today :-)

Just wanted to share the route data: https://www.polarpersonaltrainer.com...62424b452182b6


Looking forward to ride with you again,

JMS

[VPR]

13 ajajaa lähti hitaammalle lenkille. Snettansintiellä nähtiin dramatiikkaa kun talon pihasta juoksi koira keskelle ryhmää ja yksi kuski kaatui loukaten kyynärpäätä, polvea ja sormea sekä ruhjoen etukiekon mutkalle, kahvat vinoon ja vaihtajankorvakkeen kieroksi. Pienellä säädöllä päästiin kuitenkin jatkamaan matkaa ja koiranomistajan yhteystiedot on ylhäällä.

Parissa mäessä ajettiin vähän turhan lujaa ja kuulemma tasamaallakin ohiteltiin edessä meneviä, yritetään pitää se oma paikka ryhmässä jotta mahdollisesti esimerkiksi risteyksiin muita enemmän hidastava ei aina valu porukan hännille. Näihin kiinnittäisin enemmän huomiota jatkossa.

Omat käppyrät: http://connect.garmin.com/activity/351799937

Lenkillä oli puhetta että tervetuloa kaikki huomenna ja lauantaina seuraamaan Kirkkonummelle juniorien SM-kilpailuja: http://ik-32.org/toiminta/kilpailut/...ilpailut-2013/

[Millis]

Kiitos kaikille ensikertalaisenkin puolesta!
Kaikki oli uutta, mutta yhdessä polkeminen todella kivan tuntuista hommaa. Jälkipalautekin oli hyvä kuulla ja seuraavaksi käyn innolla lukemaan vielä lisää ryhmäajon koukeroista. Nyt tietää edes vähän, että mistä niissä ohjeissa puhutaan. Pitää yrittää jatkossakin kiirehtiä töistä "raveihin". Hymy kasvoilla tuli palattua kotiin.

[sykeli]

Nopeampi ryhmä meni 9 hengen voimin (korjatkaa, jos laskin väärin) 63 kilometrin lenkin. Nopeutta oli 29,4km/h. Lyhyt stoppi tuli, kun lentävä kura (vai mikä lie) oli kääntänyt nopeusanturini magneettia ja mittari heivautti itsensä pysäytystilaan. Ensimmäinen puolikas meni intensiivisemmin ja loppu kevyemmin. Vetoa oli mukava kokeilla. Toivottavasti edes osan hienoista teorioista saatiin käytäntöön. Kiihdytettiin alun jälkeen aika mukavasti alamäissä. Hetki tuli rapaa niskaan, mutta sitä paremmalta ilta-aurinko tuntui lopuksi. Lopun keskustelut urheiluseuroista oli hyvä lisä. Kiitos lenkkiseurasta.

[pesuman]

Kiitokset myös kaatuneen puolesta. Pääsin kotiin kunnialla. Aineksia oli paljonkin pahempaan, koska kaatuminen oli todella raju; äkkipysäys alamäessä. Pihalta yleiselle tielle juossut koira yllätti totaalisesti. Aikaa ei ollut sen enempää väistöliikkeisiin kuin jarruttamiseenkaan. Vasta kotona paljastui, että koko oikea kylki on täynnä asfaltti-ihottumaa. Lonkka sai myös pahasti kipeää ja pikkurilli ei tällä hetkellä taivu, se vaatii röntgenissä käyntiä. Tämän viikon ajot taisivat olla sitten tässä. Fillarikin vaatii hieman laajempaa tutkailua. Yllättävää sinänsä, se on ajokuntoinen. Vaihtajan korvake ja vasen etukahva vaativat enempi säätämistä. Sekä ajopaita että housut menevät myös uusiksi. Kypärässä on jäljet takaraivon iskeytymisestä maahan. Nyt sitten alkaa vaikein osuus, eli korvausvastuullisen selvittäminen. Hoituuko asia vapaaehtoisesti vai rikosprosessin kautta jää nähtäväksi. Lasku ei nimittäin ole ihan pieni, pelkät ajokamppeet tekevät jo pari sataa. Toivottavasti kukaan uusista ei pelästynyt tapahtunutta. Kaatumiset kuuluvat pyöräilyyn siinä kuin sateella kastuminen.

[TPel]

Kiitokset minultakin AriKuu:lle ja muille kuudenkympin lenkin vetäjille. Oli mukava kokeilu tuollaiselle hieman ripeämmälle ajolle etenkin, kun saattoi peesata koko kiekan läpi. Vauhti ja matka oli ainakin itselleni oikein sopiva.

[Pekka Sirkiä]

Ryhmäajo-ohjeita löytyy täältä(kin)

J.k. Pyöräilyssä kaatuillaan yleensä muutamassa "kriittisessä" kohdassa (yksin tai porukassa). Listaan ne tähän "opiksi ja ojennukseksi": Uudella maantiepyörällä mennään nurin mm. siihen, että etupyörä osuus ajokengän kärkeen, kun ei osata varoa käännöksissä pyörän uutta, sporttisempaa geometriaa; lukkopolkimilla harjoiteltaessa kaatuvat useimmat (= äkkipysähdyksissä, esim. liikennevaloissa, tulee "komplikaatioita", kun ei ole jalan irrotusrefleksi tarpeeksi kehittynyt --> suosittelen käsineiden käyttöä ); keväällä kaadutaan irtohiekkaan liian nopealla vauhdilla kaarteisiin tultaessa (= ei oivalleta, että kapealla renkaalla on huonompi sivuttaispito kuin leveällä), syksyllä kaadutaan irtolehtiin (vastaava ilmiö); porukassa kaadutaan siihen, että ajetaan edellä ajavan takapyörään (= vältä kiekkojen lomittain joutumista!); ei osata varautua edellä ajavien nopeuden muutoksiin, esim. kärkiajajien yllättävään & voimakkaaseen vauhdin hidastamiseen; kiilataan/joudutaan kaverin kiilaamaksi mutkan kohdalla (parijonossa pitäisi muistaa antaa tilaa sisäkaarteessa tuleville kuskeille); samoin kuopat ja railot aiheuttavat kaatumisia, kuten myös murtuneet asvaltin reunat ja esteet tiellä (oksat, kivet, kävyt jne.). --> Muista ilmoittaa takana tuleville käsimerkeillä ja/tai suullisesti vaarallisista kohdista/kohteista tiellä!!! -- Muistakaa myös, että tilastojen mukaan autojen ja pyöräilijöiden törmäyksiä sattuu eniten risteysajossa; varokaa siis risteyksiä erityisesti (ajoittepa sitten yksin tai ryhmässä).

[tipsu]

Mikäs on torstain vetäjätilanne? Itse menen aamulla Ikeaan, ja hyvin todennäköisesti ehdin lenkillekin, mutta ihan satavarma en ole. Sen sijaan reilun viikon kuluttua 15.8. en pääse paikalle, koska lähden risteilemään.

[VPR]

Joo tulossa ollaan jos ei sada. Ajetaan vaikka tämä myötäpäivään: http://goo.gl/maps/BLdSV

Ja samat speksit lähdön ja vauhdin osalta kuin viimeksikin.

[AriKuu]

En pääse tällä kertaa vetämään nopeampaa lenkkiä, koska olen lentokoneessa matkalla kotiin työreissulta

[Sein Caledon]

Lähteekö to nopeampi lenkki? Eli jotain 29:siä tai jotain?

[JSilva]

Terve, I'll join in with the slower group tomorrow if it doesn't rain.

//JMS

[M. Ouvinen]

Jos ei sadetta ennusteta/toteudu, voisin tulla kipparoimaan jonkun 29-30km/h lenkuran. Esim. Bodom-Velskola-Lakisto-Kuonomäki-Lahnus-Järvenperä -reittiä tms. vaihteluksi.

[Katila]

Mä pääsen taas kuvioihin 15.8.

[sykeli]

Lähteekö to nopeampi lenkki? Eli jotain 29:siä tai jotain?

Olisi tarkoitus tulla mukaan kello 18, joten lähtee kyllä.

[M. Ouvinen]

Kelpaisiko tuo ehdottamani?

[sykeli]

Kelpaisiko tuo ehdottamani?

Mainiosti.

[Sein Caledon]

Hyvä homma. Saavun paikalle.

[KaHjo]

Ensimmäistä kertaa olisi mahdollisuuksien mukaan tarkoitus tänään osallistua jos vain ajoissa pääsen irtautumaan töistä.
ELi kaksi eri vauhtiryhmää tulossa, mutta tuo startti, onko se nyt 17.45 vaiko 18.00?

Kiittis jos joudatte vastailemaan

[Posankka]

Hidas 17.45
Nopea 18.00

[KaHjo]

Eli jos ei hitaaseen ehdi niin nopeaan on mentävä! Loistavaa