Tasatyönnöstä tuli mieleen se yksi norjalainen, josta on tehty kahdeksanosainen tv-dokumentti, josta on nähtävillä kaksi ensimmäistä osaa, jotka eivät tosin ole tekstitettyjä minkään sivistysmaan kielelle, mutta joita voi silti katsella vaikka trainerilla istuessa tai (lepopäivänä) sohvalla lojuessa:
"Sirkus Northug"
Episode 1 http://www.youtube.com/watch?v=BPMjF1qEOlw
Episode 2 http://www.youtube.com/watch?v=8Zdae6wGw8s
Päkiöille nousu auttaa myös. Tulee työntö oikeaan suuntaan ja pidempänä. Olen myös huomannut, että aika moni työntää suoralla tai lähes suoralla kädellä kun käden pitäisi olla työnnön alussa koukussa ja lähellä vartaloa.
Tuossa Northugvideossa näkyy kivasti miten vapaan työntö tehdään vassussa.
Nortti on nähtävästi veljensä kanssa rullalenkillä. Veli työntää kaukaa ja pitkästi kun itse mestari lyhyesti ja läheltä. Sama on pertsallakin tasatyönnössä.
Pumppaus on sitten vielä erikseen.
Edit: Vielä paremmin oikea työntö näkyy tuossa Northugvideon kakkososassa kun Norjan maajoukkue työntää Livignossa porukkana rullilla tastyöntöä.
hannupulkkinen muokkasi tätä : 22.01.2013 at 08.08
Jos et aja et voi ottaa!
Taas uusi versio rakkaasta aiheesta, ettei mene tylsäksi... Jokamihenoikeudet kirjan versio ladulla kävelemisestä? Aamulehti. Kohtahan tämä aihe hiipuu, ja sitten ensi talvena taas alkaa uudestaan![]()
![]()
Toinen lenkki ja talven eka rytmihäiriö, iha hyvä prosentti siis.. Ja vielä samassa kohti, kun kaks kertaa ennenki on tullu. Pirun ylimääräinen hermorata, ärsyttävää :E
Iso peukku tälle liikkeelle!!
http://www.savonsanomat.fi/uutiset/k...iparia/1275158
Jotakuinkin kuukauden päästä olis tällaista hiihtopölhöilyä tarjolla:
Kuusamo 12h -sivakointiLauantai 23.2.2013 klo 08:00 - 20:00 Hiihtoaika 23.2.2013 klo 8-20. Ei osallistumismaksua.
Tavoitteena on kiertää Rukalla sijaitsevaa Vuosselin 10,8 km mittaista lenkkiä puoli vuorokautta yhteen putkeen. Tapahtumaan saa osallistua yksin tai joukkueena. Joukkueessa saa olla maksimissaan 6 jäsentä. Hiihtotapa vapaavalintainen. Joukkueen hiihtojärjestys vapaasti päätettävissä. Vuosselin lenkki ei ole valaistu, joten hämärän saapuessa hiihtäjät ottavat käyttöönsä otsalamput (omat lamput mukaan). Rukan rinteiden valaistus luo myös Vuosselin lenkille jonkin verran valoa. Huolto- ja taukopaikkana toimiii Uuttusuon Kahvila Itä-Rukalla (katuosoite: Kinospolku 25, 93825 Rukatunturi), avoinna kisapäivänä klo 8-17, optiona klo 20 asti. Mahdollisuus myös 9 € hintaiseen keittolounaaseen.
Paikka/järjestäjä: Vuosselin lenkki, Uuttusuon laavu/Innokkaat hiihtäjämiehet Vesa Isoviita, Jaakko Kallunki ja Harri Mourujärvi
Lisätietoja: /www.facebook.com/events/485355884841932
*Ketjut ovat sotkemista varten*
Ensi yönä hiihdän jos ei taivas tipu niskaan
Tuli Haijaalta uudet sukset vanhojen haljenneiden Matukoiden tilalle. Uudet on Fisukan RSC S-track holet. Piti olla omalle painolleni speksatut, mutta tuntui ensimmäisillä lenkeillä aika levottomilta matukoiden jälkeen. Luisto oli kylläkin hyvä ja nousi mäkeen hyvin. Kokeilin kotona lapputestillä painealueita. Edessä alkaa vetämään kiinni + 30 cm, joka lienee ok. Ongelma on takana, joka alkaa jo kantapään kohdalta menemään kiinni. Levottomuus kovemmissa nopeuksissa johtuneen varmaankin tästä? Miten tuo S-track on muilla toiminut? Pitäisikö noita vielä alkaa vaihtamaan?
Millasella alustalla oot hiihtänyt?Ne kai tarkoitettu nimensä mukaan pehmeelle,joten kovalla voi olla levottomat.....Ittellä plussat ja ihan vakaat.....
No voisko sitten olla liian löysät?Niissähän tais olla sivussa se loppujäykkyyttä kuvaava numero viimeiset kolme merkkiä sarjasta...Ittellä 187 cm pitkä suksi ja numerot ...105.Painoo taitaa olla nyt jotain 81 kg ja oon kyllä noilla pärjännyt.Eka pari mulla oli löysä,en muista,mikä siinä oli tuo numerosarja.Otti myyjäliike vielä yli vuoden päästä sukset takasin ja vaihdettiin jäykempiin...No samalla päivitettiin tohon hole-malliin.Myyjä sanoi,etä maahantuoja oli kattonu ton parin "tallikasasta",tiiä sitten....
Ok, mulla on kolme viimesitä 111. Painoa 97 kg. Ei taida olla riittävän jämyt, jos tuo luku jotain kertoo. Juuri kävin hiihtämässä uudessa lumessa. Lähtee potkusta alta ja levotonta oli meno. Taidanpa soitella aamulla myyjälle. Ei mennyt kuin kolme vkoa, että sai aiemmat hajonneet päivitettyä uusiin tuolta. Saapa nähdä ehtiikö kevät tulla ennen uusia suksia.
Skiggeböy taitaa olla oikeassa. Mullakin 105/192cm kapulassa ja paino 76kg, eikä voi kyllä levottomaksi haukkua, päinvastoin. S-trackista löytyy kyllä luonteikkaita pareja yleiskäyttöön, mutta myös vain pehmeälle radalle. Taitaa keulan painealueen "muoto" ratkaista kilojen lisäksi.
Näillä mennään. Monoina Jalaksen Goretex monot. Osa tämänkin foorumin lukijoista taisi olla isin pusseissa kun nämä oli uudet. Mutta hienosti toimivat sukset ja näillä mennään niin kauan kun liimaukset kestää.
![]()
Pääsin taas pitkän tauon jälkeen ladulle kun on ollut vähän kiire ja kylmiä ilmoja pidellyt. Tuli myös todettua, että noi Salomonit toimivat ok vähän pehmeämmällä baanalla, mutta täkäläisittäin tyypillisellä betonin kovalla pohjalla pitäisi löytyä jotkut sikajäykät sukset. Pitää katella alennussuksia kevätlomalla vaikka Haijaalta.
6.7 WTF/kg
Voisiko joku mahdollisesti antaa johdatuksen siihen kuinka jäykkä suksi valitaan eri keleille?
Olen hieman hajulla että nollakeleille valitaan jäykempi suksi ja taas pakkaskeleille löysempi.
Esimerkiksi Fischer Plussani ovat jäykemmät kuin Rossignolini.
Mihin tälläinen valinta oikeen perustuu? Löytyisikö näihin liittyen hyviä linkkejä?
Lyhyt, joskus suoraan Hiihtoliiton sivuilta löytynyt johdanto aiheeseen löytyy tuosta
"Keep your distance and don't follow me"
Ostin myös samaiset reikäpäät samaisesta liikkeestä joulupyhien jälkeen. Itse sain kerrankin sukset, jotka ovat tarpeeksi jäykät. Verrattuna edellisiin Atomiceihini Fisut ovat vakaat (ei kanttaile) ja jopa Wassu-tekniikka menee jouhevasti. Aiemmin sukset on hankittu vain lapputestillä, ei puristuspenkin avulla. Eli ei kanttausongelmia ja tasapaino pysyy hyvin vakaana. Lisäksi ylämäet menevät jouhevammin (en laske kohonneen kunnon piikkiin).
Monesti näkee hiihtäjillä kovin lyhyitä vapaan tyylin suksia. Silloin on aika vaikea löytää riittävää jäykkyyttä. Suositushan näyttää olevan omaan pituuteen + 20-25 cm. Monikohan hiihtää riittävän pitkillä suksilla? Olen ymmärtänyt, että pitkä suksi koetaan jotenkin vaikeampana hallita, mutta oman kokemukseni mukaan se on kyllä yleensä vakaampi.
Jos tavallisesta urheilukaupasta ostaa niin laihalle hiihtäjälle joudutaan laittamaan liian lyhyt suksi alle kun ei ole valikoimaa eikä kanttia sanoa että ei sovi.
Kyllä sellaisellakin oppii hiihtämään.
Missä noin pitkiä luistelusuksia suositellaan? Eikös se mene jotenkin niin, että luikkarit 5-15 senttiä yli hiihtäjän mitan ja perinteiset 15-25 senttiä yli oman mitan.
Kovin tuntuvat sitten olevan asiantuntijat mitoista eri mieltä: Minä otin tiedot Seppo Anttilan ja Toni Roposen kirjasta: Kaikki hiihdosta. Mitä taas tuohon jäykkyyteen tulee, niin ihan näin maalikkon mielestä luulisi asian olevan niin että hieman lyhyempi suksi on helpompi tehdä jäykemmäksi?
Kirjanmerkit