Vakiovieras
Mites arvon herrat, ja myös leidit tietenkin, vertailukelpoisia ovat treineri FTP-tulos, versus kuntotestin anakynnys watit? Itse en ole kerinnyt vielä "oikeeeseen" kuntotestiin powertapin hankkimisen jälkeen. Pitääpi siis seuraavan kerran kun menen kuntotestiin, tehdä seuraavana päivänä FTP-testi.
Vakiovieras
Ei tehomittarin kanssa tarvii enää käydä kuntotesteissä.Alkujaan tämän lähetti Jani T.
Vakiovieras
Vappupäivänä tokalla lenkillä wattimittarin kanssa tuli parintunnin lenkiltä IF:ksi 1.043, kertonee siitä että ainakin omalla kohdallani treinerillä tehty testi on antanut alhaisemman lukeman kuin ulkona totuus oli
Vakiovieras
Juuri niin, onneksi. Viimeiset kolme testiä olen tehnyt itse.
Vakiovieras
Varmasti näkyy jos kunto on noussut. Eri asia tekeekö sillä tiedolla mitään. Minun mielestä ei. FTP on parempi, koska se kuvastaa sitä minkä pystyt tekemään (F=functional) ja mikä on toistettavissa. Paljon parempaa tempoa tai mitä vaan sen mukaan ajaa, kun tietää mikä on oma taso käytännössä. Labrasta saat tietää mitä pitäisi pystyä tekemään, mutta se on eri asia. Enemmän tuossa voi kuitenkin hämätä se jos olet sisällä testannut ajamatta ulkona ensin samanlaisia suorituksia, kun se tuntuu olevan motivaation kannalta vähän hankalampi homma päästä suoraan samaan sisällä. Ekan ulkona ajetun kesän jälkeen on helpompaa ja tehot melko varmasti kovempia.
Mä lopetin testaamisen kokonaan
Vakiovieras
Mistähän seuraavaksi mitataan
http://www.indiegogo.com/laser-spoke
http://laserspokeproject.com/laserspoke/
Brim Brothersin kuulumisia ...
Vakiovieras
Kummasta saisi enenmmän vastinetta rahoilleen:
Yhden vuoden käytetty SRM Sram S975 vai käyttämätön Sram Quarq S975?
Nämä olisivat suurinpiirtein samassa hintaluokassa.
Vakiovieras
Olisikohan kenelläkään PK-seudulla antaa SRM PC VI USB-johtoa viikonlopuksi lainaan (tai lyhyemmiksikin aikaa kunhan saisin laitteen ladattua)? Oma johto on rikki ja en tähän hätään saa uutta johtoa mistään. Vai onko kenties näitä jossain saatavilla PK-seudulla?
Aktiivijäsen
Tarvitseeko toi tosiaan SRM:n valmistaman kaapelin? Tuskinpa...
Mini-USB -kaapelit ja niihin sopivat laturit on ihan markettitavaraa nykypäivänä. Löytyy varmasti pk-seudultakin useimmista elektroniikka-, kodinkone-, kodinykkönen-, gigantti-, verkkokauppa-, prisma- yms.yms. myymälöistä.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vakiovieras
Kyllä tuo toiseksi uusin mallin vaatii vielä SRM:n oman johdon kun laitteeseen tuleva pää oon epästandardi. Omasta kaapelista on johto poikki eikä ole oikeen tietoa minkä värinen johto pitäisi kolvata mihinkin. Tuossa uusimmassa PC 7 on jo ihan standardi päät.
Sent from my HTC Vision using Tapatalk
Aktiivijäsen
No, onpa siinä fiksu vekotin tehty aikoinaan
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vakiovieras
Onko jotain vinkkejä mitä G3:lle kannattaisi tehdä, ennen huoltoon lähettämistä. Lakkasi toimimasta n. kk sitten, ajattelin vian olevan Garminissa, kun se pimeni kesken kisan Virossa yhden tällin jälkeen. Nyt uusi Garmin, joka tunnistaa Power Tapin, muttei välitä dataa. Patterit on vaihdettu useampaan kertaan ihan vaan varmuuden välttämiseksi.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Aktiivijäsen
http://ibikesports.com/iBike_NEWTON.html#page=page-1
Onkohan ihan huuhaa laite?
Vakiovieras
Tuota voisi kutsua paremminkin teholaskuriksi, kuin tehomittariksi. Eli laite vain arvioi tehoja. Mielestäni en nää laitteessa mitään järkeä, ja sijoittaisinkin mielummin rahat halvimpaan mahdolliseen powertappiin.
Vakiovieras
Ei kai, ainakaan jos uskot, että ilmanvastus ja vierintävastus pysyvät vakioina. Tai näin ainakin minä ymmärsin toimintaperiaatteen osoitteesta http://ibikesports.com/how_iBike_works.html.
Niin, ja itse en usko noihin olettamuksiin esimerkiksi siitä syystä, että ilmanvastukseen vaikuttavat ajoasentoni (ja -varusteet) muuttuvat kuten myös vierintävastukseen vaikuttava tien pinta.
Jäsen
Tai kun ajat peesissä, ilman lämpötila ja kosteus muuttuu. Liikaa muuttujia, vaikea uskoa että näin saa luotettavaa dataa.
jari
Aktiivijäsen
Cycleopsin panta testissä:
http://teamrodrigo.com/2012/07/23/co...-and-powertap/
Rule #1: Obey The Rules
Vakiovieras
Kiinnostava tuote ja sorruin tilaamaan. Toivottavasti lisää harjoittelumotivaatiota...
Jäsen
"Power meter". Hmm...
Ei varmaan tuu yllätyksenä useimmille että syke ja tehokäppyrät korreloi hämmästyttävän hyvin.
Kannattaa muistaa että Ciclosportin HAC malleissa on ollu tehonlaskenta jo vuosia, mutta eivät niistä ole kovin suurta meteliä "tehomittauksena" tehneet. Yksi ranskalainen viiva ominaisuusluettelossa vaan. No se oli ennen tätä tehomittausboomia.
Taannoin käyttäessäni HAC 2 vai oliko se nyt HAC 4 mallia niin ihan järkevän näköisiä tehoja se ilmoitteli. Tietäähän se liikuteltavan massan, nopeuden, ilmanpaineen, tien jyrkkyyden, ja kuskin sykkeen, niin melko hyviä laskelmia niistä saa. Vähänkään jyrkemmässä ylämäessä suorastaan tarkkoja tuloksia.
Siitä vanhasta laitteesta ei toki saa ulos käppyröitä, näkee vaan sen hetkisen tilanteen ja lenkin päätteeksi keskiarvot, huipputehot jne.
Sit tommosia softaplugineja on varmaan useampikin, mutta nehän ei kyllä vielä lenkillä ollessa motivoi. Pikemminkin masentaa vasta lenkin jälkeen:
http://www.zonefivesoftware.com/spor...gps2powertrack
kh74 muokkasi tätä : 06.08.2012 at 14.43
Kokemuksia ??
Vakiovieras
Ostokokemusta tästä Powercalista näin alkuun, kun vyötä vielä odotellaan. Tilasin nettiperehtymisen jälkeen Wigglestä. Lopulta eivät osanneet siellä sanoa milloin toimittaisivat ja ennuste syyskuussa, niin vaihdoin tänään Amerikkalaiseen toimittajaan. En ole ehtinyt käydä kivijalassa kysymässä...
Itselleni perustelin tarpeellisuuden sillä, että voisin harjoitella vähäiset vetoni tehoperusteisesti (edullisesti). Teho on suhteellista ja käytän nykyäänkin sykkeen sijaan sykealueita. Kehitystä mitataan vaikka Pepen tempossa
Vakiovieras
Eipä ole mitään sanomista tehomittarin valintaan, mutta tuossa melko mukava artikkeli tehomittarin hyödyntämisestä harjoittelussa:
http://www.flammerouge.je/content/3_...functhresh.htm
Vievät perustelut sen verran hyvin mennessään, että eipä äkkiseltään osaa sanoa tarvitaanko sitä sykemittaria sitten enää mihinkään, jos on saanut tuollaisen "makian" tehomittarin käyttöönsä...
Vakiovieras
Siitä päätellen ettei monellakaan pro-kuskilla ole vuoriosuuksilla sykemittaria (pystyy toteamaan, kun ajavat paita auki) niin pelkkä wattimittari riittää pitkälle. Tai siis ainakin alpe d'huezin huipulle.
Ei kaikilla ammattilaisilla wattimittariakaan ole, ja monella on molemmat, ainakin kun treenaavat.
Kehittämässä Keski-Euroopan pyöräilykulttuuria
Palstajyrä
Jotkut proot eivät käytä pantavyötä vaan teippaavat sykemittarin elektrodit suoraan iholle.
Vakiovieras
Treenaillessa tulee vilkuiltua lähinnä tehoja, jollei sitten ajele ihan fiiliksen mukaan. Sykkeitä tulee vilkaistua lähinnä satunnaisesti ja ehkä sitten, jos olo tuntuu jo jotenkin poikkeavalta.
Sykemittarista arvioin lähinnä poikkeamia, kuten tehoon nähden poikkeavan korkeaa/matalaa sykettä tai poikkeavia palautumisia raskaamman vedon jälkeen. Poikkeamat ovat aina indikaatio jostain, kuten levänneisyyden asteesta, päälle pukkaavasta pikku flunssasta tai epäonnistuneesta nesteytyksestä. Jos tuntee oman kropan ja tehon millä mennään, on helppo arvioida minne ne sykkeet suunnilleen menee normaalisti. Tehomittarilla arvion voi tehdä toki jo ennen sykkeen kiipuamista sinne stabiloitumispisteeseen.
Aktiivijäsen
Sykemittarilla ei varsinaisesti tee harjoituksessa itsessään mitään, mutta siitä voi toki arvioida hieman maksimin, vaihteluvälin, ja palautumisen perusteella fyysistä vointia. Kovin matala syke voi tarkoittaa esim. orastavaa tulehdusta, nestevajausta… jne.
Aktiivijäsen
Kineticiltä sovellus trainerkäyttöön:
http://road.cc/content/news/63338-ki...rt-power-meter
Rule #1: Obey The Rules
Vakiovieras
En tiedä meneeko vähän ohi aiheen, mutta kysellään kuitenkin.
Jos nyt on sattunut hankkimaan 32-reikäisen PT:n valmiskiekkosetin niin onko tuon navan ympärille minkälaisia mahdollisuuksia rakentaa tulevaisuudessa parempia kiekkoja? Kehien (etenkin kevyiden/syvien) tarjonta 32-reikäisenä tuntuu olevan aika olematonta. Olen kuullut huhuja ainakin, että 32-reikäistä PT:tä olisi 24-reikäiseen kehään kasattu. Ilmeisesti ainakin puolaus pitää olla symmetrinen PT:n kanssa molemmilla puolilla, jotta mittaus pysyy tarkkana?
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit