aamupäivällä oli jälleen mattojuoksua muun salilla hikoilun lisäksi...
Aktiivijäsen
aamupäivällä oli jälleen mattojuoksua muun salilla hikoilun lisäksi...
kaikki kai johtuu siitä, että pidän niin kovin paljon...
Aktiivijäsen
Aamulla 1h45/vähän reilu 20km peekoota. Hetki sen jälkeen vielä ~36min/7.5km aavistuksen reippaampaa.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Jäsen
Äsken 20,5 km kevyesti.
http://www.kaupinkanuunat.net
Tänään vähän reilu 18km pk:ta.
Veteraani
Normikympin aamulla. Siitepölyperkele vaan vie miehestä ne vähäisetkin mehut.
Aktiivijäsen
Tänään. Lämppärit, mäkivedot ja jäähdyttelyt 55 min.
- pyörä kulkee, kun sitä polkee -
Vakiovieras
Just äsken leppoisasti alle kymppi, tuntu mukavalta vaihtelulta, kun ei oo muutamaan viikkoon juossut.
Aktiivijäsen
Tänään harkkaduathlonissa 2x 3.7km ja vähän verrailuja. Sinänsä kummallinen duahtlon, että jälkimmäisen juoksun keskivauhti oli 11s/km kovempi kuin ensimmäisen. Taisi olla kroppa "hieman" jumissa viikonlopun jäljiltä...
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Jäsen
Tänään n. 17 km, josta 7,4 vk:ta 4:03/km
http://www.kaupinkanuunat.net
Vakiovieras
21.4. kävin hetken mielijohteesta nykäisemässä puolimaratonin. 1h37min ja jalka sököksi. Ei ollut ehkä ohutpohjainen Asicsin Gel ihan paras vaihtoehto tuolle lenkille, jossa alkaa kaipaamaan jo tosissaan iskun vastaanottokykyä kengältä (varsinkin kun on aikamoisen supinoivat jalkaterät).
"Kukkaa ei oo vielä hikkee hukkuna!"
www.ollijantti.fi
Aktiivijäsen
Todella outo päivä, kolme juoksulenkkiä. Yksi maastossa, yksi vetoja ja yksi palauttava. Ja huomenna aamulla taas.
Fuck e-bikes
Fuck StravaFuck tubeless
Aktiivijäsen
Aamulla lyhyt sessio paljain jaloin ja illalla rivakat koirajuoksureenit. Nyt onkin syytä lepuuttaa jalkoja pari päivää.Alkujaan tämän lähetti Matti H
Fuck e-bikes
Fuck StravaFuck tubeless
Vakiovieras
6 kilsaa tuli jolkoteltua.
Aktiivijäsen
Tänään 5km reippaita intervaleja (2x 2x1000 + 2x 500) fillaroinnin lomassa.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
10 km+ alku- ja loppuverryttelyt paikallisessa juoksutapahtumassa.
Jäsen
Illalla kymppi. Reilu 7km reippaasti.
Niki9 muokkasi tätä : 27.05.2012 at 00.11
http://www.kaupinkanuunat.net
Jäsen
....................
Kemmi muokkasi tätä : 27.05.2012 at 13.20 Syy: Oho, väärä ketju.
"Jos rahaa jää säästöön, on väärät harrastukset"
Aktiivijäsen
Tänään 1h/12km tasavauhtista peekoota, mitä nyt vikalla parilla kilsalla vähän tuli vauhtia nostettua.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Aktiivijäsen
myöhään eilenillalla/yöllä kolme kertaa Töölönlahden ympäri eli 7,5 kilsaa. vähän kovempaa koitin tömpsytellä menemään, mutta ei oikein onnistunu..
Ilo ilman pyörää on teeskentelyä..
Veteraani
Aamunavaukseksi leppoinen vitonen, ettei kantapää ala oireilemaan.
Jäsen
Rogainingii eilen. 1:56 ja 16,5 kilsaa.
"Jos rahaa jää säästöön, on väärät harrastukset"
Aamulla pyörälenkin päälle 6km.
Vakiovieras
Tänään reipas 12km.Joka kilometri edellistä kovempaa.Vika km 3.58.
Positiivinen palstavarhaiskeski-ikäinen
Viime sunnuntaina 17 kilsaa
Still rides with 26er
Tänään pyörän päälle 6,5km.
Vanha jäärä
kuukausi tainut mennä... kohta täytyis taas juosta kun jämi odotttaa
Vakiovieras
Tänään.Mittari näytti 9,6km.ja aikaa tuhraantui jokun sekunnin yli 50min.Kevyttä oli.
Jäsen
Äsken.... 4,7km verryttelyä.
http://www.kaupinkanuunat.net
Vakiovieras
Eilen Tukholmassa kauhees myterissä 42,195km. Aika 4.22 mun kautta aikain toiseks huonoin kaikkiaan yhdeksästä juoksemastani marasta mutta silti rankin reissu ikinä mitä olen kokenut.
Jäsen
Sama matka.... Sama paikka3:23 ... Olihan se jäätävä keli, mutta nyt voi keskittyä fillaroimaan
http://www.kaupinkanuunat.net
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit