Tasuri ja sauvoittaluistelu on hyviä kestovoimareenejä. Kannattaa vaihdella pituuksia. Etenkin tasurissa, lyhyemmätkin setit, kuin mitä HP. ehdotti, toimii hyvin.
Aikanaan tehtiin hiihtoreeneissä oikeestaan kahdella tavalla: tasuria 5-10min vaihtelevaan maastoon + perään sama sauvoittaluistelua. Tämän toistaa vaikka 3-6 kertaa. Toinen enemmän voimapuolelle menevä on lyhyet tasurit, eli alle minuutti (loivaan) ylämäkeen ja näitä toistoja 3-10. Sopiva palauttelu välissä.

Tärkeää noissa on muistaa, että maasto pitää olla sellaista, että tekniikka pysyy edes jossain määrin kasassa. Tasuri liian jyrkkään mäkeen on ihan hanurista...