Mun Garmin antoi Veikkola-Mankin Esso vk-vedolle kestoksi 31 min 00 sek, matkaksi 19,58 km ja keskinopeudeksi 37,9 km/h. Ei se mulle ollut vk vaan vk > ana kynnys > VO2max mutta hyvä niin. Kiitos teille hyvästä harjoituksesta.
Mun Garmin antoi Veikkola-Mankin Esso vk-vedolle kestoksi 31 min 00 sek, matkaksi 19,58 km ja keskinopeudeksi 37,9 km/h. Ei se mulle ollut vk vaan vk > ana kynnys > VO2max mutta hyvä niin. Kiitos teille hyvästä harjoituksesta.
Lauantaina 11.06. kello 11:00 (Vantaankoskelta)* olisi tarjolla lenkki niille jotka haluavat ajaa pitkälle, mutta eivät kauas.
Ideana siis se, että ajetaan pidempi matka PK-seudulla koukkaillen jolloin kyytiin ja pois pääsee helposti eikä väsyn yllättäessä täydy polkea takaisin Hämeenlinnasta tjsp. Ajatuksena oli lähteä itsekseen, mutta ajokavereiden kanssa on tietty aina hauskempaa. Ja peesimpää….
Reittisuunnitelma, kokonaisuudessaan 211 km. Suunta siis V:koski-Klaukkala-Bemböle-Kirkkonummi-Siuntio-Veikkola-Bemböle-Velskola-Lepsämä-Nurmijärvi-Tuusula-V:koski. Tauot Siuntiossa ja Pirttilässä (Kunnarlantiellä), lisäksi vedentäyttötauko ekalla kerralla Bembölen ohituksessa ja tarvittaessa Nurmijärvellä/Tuusulassa.
Mukaan voi tulla myös Bembölestä (n. 12:30, odotellaan jos aikaisessa) tai vaikka ajaa vain Bemböle-Bemböle-osuuden (n. 95 km), tai minkä tahansa muun hyväksi katsomansa osuuden.
Vauhti pidetään 27-30 eli koko reissun kesto on 8 h luokkaa. Pidempiä ruokataukoja (15-20 min?) yllämainitut 2, lyhyitä venyttelytaukoja tarpeen vaatiessa. Juomapulloja syytä olla tarpeeksi 2 h yhtämittaiseen ajoon, ja energiaa/ruokaa riittävästi vaikka ruokapisteiltä pitäisikin saada lisäravintoa.
* Voin joustaa lähtöä 10:een jos suurempi porukka näin haluaisi. Mielummin kuitenkin 11.
Onkos sunnutaille toiveita? Klo 11 voisin tulla ajamaan/ajattamaan 26-28 lenkkiä. Keskari varmaan kuitenkin lähempänä tuota yläpäätä.
Voitaisiin mennä HePo:n pyhille maille (tosin tuota lenkkiä voisi pikkuisen pidentää varsinkin kun tarvitaan tauko) tai sitten mennään syömään HePo:lle varatut munkit Siippooseen ennen kun saapuvat meidän taukopaikalle. Niin ja yksi hyvä vaihtoehto olisi mennä kiertäen Porkkalaan.
Entäs tällainen hieman pidempi reitti:
Hausjärven kieppi
Voin vetää tuon harjoitusmielessä seuraavaa viikonloppua varten jo tulevana sunnuntaina, jos kiinnostuneita löytyy. Säät ovat niin mainiot nyt. Tämä lenkki vedetään 18.-19.6. viikonloppuna säävarauksella. Kuten kp63 jo täällä aiemmin ehdotti, reitti voidaan yhdistää varsinaiseen Espoon lenkkiin, jolloin halukkaat voivat päättää vasta Hyvinkäällä, jatkavatko pidempää vai lyhyempää reittiä.
Tällä hetkellä sovittu aika on 09:15 koska JaakkoRa'lla on kiire
päivä.
Mahd. voimme tehdä siten, että Jaakko ja muut 09:15 aikaan ehtivät lähtevät 09:15
"hitaampaa" vauhtia (28) ja 30+ porukka lähtee 10:00 ja ottaa meidät kiinni jossakin matkalla ?
PS. Toivottavasti ylämäissä ei ole nopeusalarajaa, josta voi seurata että
keskarit tippuu![]()
Ylämäet kolmeakymppiä ja alamäet viittäkymppiä.![]()
Moro mä tuun ainaki aamusta, eli 9.15.
Onko huomenna lauantaina normitupalenkille lähtijöitä eli klo 10?
Joo lähdetään 9.15 tuvalta. Olen tosiaan myös aikataulurajoitteinen ja kotona tulee sanomista, jos myöhästyn häistä (ei tosin ole omat!).... Vedetään koko setti putkeen, korkeintaan pullojen täyttö. Voi olla aika tuskaa, äsken juoksin tunnin +30 helteessä ja tuntui kyllä kropassa.
Huomiseksi on luvattu niin upeeta säätä, että luulisi porukkaa löytyvän myös klo 10 tai 11 lähtöön. Normaalisti nää ajat käy myös mulle oikein hyvin.
Jaakko
Tässä taas lenkkiehdotus (copyright kp) sunnuntaille. Toinen vaihtoehto oli se Arin ehdottama Hausjärvi (ehkä lyhennettynä). Itsellä ei tuonne ole tietuntemusta, mutta reitin saa syötettyä Nintendoon.
________________________________________________
Pitikin ottaa joskus käyttöön noin typerä käyttäjänimi. Ile:ksi saa mielummin haukkua.
Kolme kuskia lähti normitupalenkille. Reitti muodostui taipaleen varrella..veikkola-yöviläntie-kahvimaantie-Nummela-ojakkala, josta bemböleä kohti. Tuvalta tuvalle n. 96 km..jokaiselle tosin 100km ylitys kun kotimatkat mukaan. Itsellä kilsat 119,5 km. Keskari siinä 29 kmh.
...Ojakkala-Selki-Lepsämä - Klaukkala-Skogby-Lahnus-Röylä-Bemböle.
Kruisailua raskaahkon viikon jälkeen, oikein mukava reitti. Ajettiin Old School -hengessä ilman kiinnihakattua suunnitelmaa. Hapolla oli näkymys alkupätkästä ja mulla loppupätkästä.
apuajaja muokkasi tätä : 11.06.2011 at 16.45
Tulkitaanko tämä Tommin ääni niin, että tuolle lenkille halukkaita olisi ainakin kolme (Iletys, TommiL ja minä)? Voin väsätä ohjeistuksen tuota reittiä varten joka tapauksessa. Jos arvonnan tuloksena mennäänkin joku muu reitti, voin käyttää ohjeita ensi viikonloppuna.
Muillekin ajohaluisille: kyseessä on rento lenkki riittävillä pullontäyttötauoilla ja rauhallisella vauhdilla (28-30 km/h riippuen vetäjien määrästä, tuulesta ja kuun asennosta). Pidetään kaksi munkki/jätskitaukoa ja rupatellaan mukavia.![]()
Porvooseen huomenna?
Onko kiinnostuneita ajamaan porvooseen katsomaan ajoja ja takaisin? Mulla ei valitettavasti ole älyllisempiä reittejä tarjota kuin "uuden" porvoontien varsin (170) kumpaankin suuntaan. Espoosta matkaa kertyy sitä reittiä vähän lähtöpaikasta riippuen noin 60km, eli noin 120km kokonaismatka. Voin ajella jotain 26-30 vauhteja, mielellään lähtisin melko aikaisin. Kiinnostuneita näinkin lyhyellä varoitusajalla? Paremmat reitit pienin kiepein kelpaa myös.
Hasujärvi olisi jees, mutta sori vaan kundit teidän lähtöaikanne on pölhö noin pitkälle. Koko ajo kuumimpaan aikaan ja kun tuossa taukoinene menee se 7-8h niin tuhoaa kyllä aivan koko päivän ja vielä illankin, kasilta tai ehkä vielä ysiltä voisin tohon lähteä.
pirtti muokkasi tätä : 11.06.2011 at 19.50 Syy: korjattu tie
Samoin kolme kuskia lähti tuvalta 09:15 kieppeillä tuolle speksi-lenkille.
Minä liityin joukkoon Veikkolassa. Läheltä piti etten liittynyt väärään joukkoon eli vähän ennen kuuden miehen joukko ajoi ohi.
Loppumatkasta kolmikko jatkoi yksin Kunnarlan mäkien revittelyssä, jossa
vauhdissa en edes yrittänyt pysyä mukana.
Tällaisilla keleillä aikainen lähtöaika on hyvä, jotta välttää pahimman
kuumuuden.
Kiitokset hyvästä seurasta ja vetoavusta.
Tämä on siis kelistä riipuen joko la tai su.
lenkkiehdotus (copyright kp)
Tuossa on mainittu kaksi nopeusryhmaa ja ilmottaudun niistä
hitaampaan esim. 26-28 km/h.
Hitaille (ja ylipainoisille) on speksattu 58 + 56 km ja nopeille 64 + 62.
Yhteinen tauko Karkkilassa.
Käväisen jossakin kohtaa ennen Karkkilaa uimassa, niin jaksaa paremmin
ajella takaisin. Teen sen nopeasti ja liityin tauolla porukkaan.
Toinen vaihtoehto lenkille on AriT'n Hausjärvi, jossa voisi olla myös
kaksi nopeusryhmää / reittiä. Mahd. lyhyempänä kuin 211 km ettei mene koko päivä ajamiseen.
________________________________________________
Pitikin ottaa joskus käyttöön noin typerä käyttäjänimi. Ile:ksi saa mielummin haukkua.
Kirjanmerkit