Hiihtojutut

[izmo]

Ei kyllä ole mitään järkeä vertailla hiihdossa keskinopeuksia.... Muuttujia on kuitenkin sen verta paljon, maasto, keli, hiihtäjä yms. Ennemmin sit voi vertailla omia suorituksia, jos samoja latuja hiihtelee ja suksenkulku tuntuu samalta kuin jollain toisella lenkillä. Kyllähän se ennemmin kannattaa sitä sykemittaria tuijottaa kun pelkkää keskaria. Maantiepyöräilyssä tuo vielä jotenkin menee, mut ei omasta mielestä enää edes maastopyöräilyssä. Toinen ajaa metsäautotietä 30 km/h ja toinen vääntää kivikko-juurakkohelvetissä 10 km/h ni onko se kolmeakymppiä ajava todella paljon kovemmassa kunnossa

Meillä kiertää suksilla lentokentän, about 8 kilsaa, lentokelillä pariinkymmeneen minuuttiin. Samaan vauhtiin ei "ihan" pääse jos siirtyy Huhtiniemen puolelle ns. kisaladulle

Luistelun nopeutta on varmaan helponpi verrata kun kun olosuhteet on enenpi vakiot vaikka tuuli siinäkin vaikuttaa, kokeilu luistelemalla noin 12.3 km matkaan meni aikaa 22 min eikä tohon taida hiihtämällä pystyä...?

[Jenkkakahva]

Ei kyllä ole mitään järkeä vertailla hiihdossa keskinopeuksia....

Toi on ihan totta, mutta jos foorumilla olis vaan järkeviä juttuja, ei levytilaa tarttis kauheesti varata

[tmile]

Ei kyllä ole mitään järkeä vertailla hiihdossa keskinopeuksia....

Saahan siitä jotain tietoa että missä mennään kunnon ja tekniikan suhteen.

Olen ihmetellyt sitä kuinka kärki menee Pirkan Hiihdossa 90km perinteisellä lähes yhtä kovaa kuin vapaalla. Itse koen että vapaata on helppo hiihtää suht. energiatehokkaasti, pertsalla en oikein käsitä kuinka tuollaisiin vauhteihin pääsee, muuten kuin hyvällä luistolla ja tasatyönnöllä.

[Jussi_L]

Saahan siitä jotain tietoa että missä mennään kunnon ja tekniikan suhteen.

Saa joo, jos vertailee siis omia hiihtoja. Mut toisten hiihtoihin vertaaminen eri laduilla/keleillä hiihdettyihin tuntuu järjettömältä.

Itte oon nopeimman kierroksen tuota mein lentokenttää kiertänyt juurikin tasurilla. Sillon oli kyllä niin huippukeli, kuin voi olla ja alla oli luistelusukset/sauvat. Tuollasessa tasasessa maastossa pääsee kyllä tasurilla melko kovaa, alkaa olemaan jo aika kiire jaloilla potkia luistellen samaa vauhtia.

[tero76]

Ite en ainakaan ole koskaan päässyt hiihdossa (luistelu) todellakaan mihinkään 20 km/h-keskareihin vaikka pyöräilykunto ja hapenotto olisi ollut miten hyvä. Perus lenkkikeskari on pyörinyt jo iät ja ajat jossain 15 km/h kieppeillä, tällä hetkellä jonkin verran alle, eikä sitä kovin paljon saa siitä nostettua vaikka laittais täyden rähinän päälle. Kuokalla vedettävät ylämäet ja toisaalta sitten laskut menee ainakin omasta mielestä ihan OK vauhdilla jos verrataan aktiivi/kilpahiihtäjiin, mutta tasamaalla ja loivissa ylämäissä on aina yhtä kivaa kun aktiivijengi menee rennolla mogrenilla ja pitkällä liu'ulla heittämällä ohi samalla kun ite sitkuttaa "hyökkäävän näköistä" vassua Tolla on varmaan jotain tekemistä paitsi suksen toimivuuden myös voimatasojen kanssa, itestä tuntuu että tekniikasta (kuokka, vassu jne.) riippumatta ainoa keino päästä kovempaa on vaan kasvattaa potku/sauvatyöntötiheyttä kun yksittäisiin potkuihin/työntöihin ei vaan tunnu saavan enempää taakia kehiin millään.

En tiedä onko tuo monella hiihtäjällä kunnosta vai tekniikasta kiinni, mutta itse kun olen pk-lenkeillä, niin silloin tällöin tulee kuntohiihtäjiä ylämäessä ohi ja puuskutus on kova. Sitten tasaisella ei tapahdukaan yhtään mitään ja on pakko mennä ohi. Mä kyllä mielummin hiihdän tolleen että nousutkin pk-sykkeillä ja tasasella voi sitten hiihtää vähän reippaammin wassulla niin pysyy pk-alueella koko ajan.

Voihan se toki olla että omat 10 kiloa ylipainoa jarruttaa juuri noissa nousuissa.

[usko juntunen]

...

Olen ihmetellyt sitä kuinka kärki menee Pirkan Hiihdossa 90km perinteisellä lähes yhtä kovaa kuin vapaalla. Itse koen että vapaata on helppo hiihtää suht. energiatehokkaasti, pertsalla en oikein käsitä kuinka tuollaisiin vauhteihin pääsee, muuten kuin hyvällä luistolla ja tasatyönnöllä.

Aivan kuten edellä mainitaan, hyvä luisto ja tasatyöntö. Latu-ura on joko jäinen tai liipalla. Myös vapaalla mennään paljon noita alkumatkan tasaisia tasatyönnöllä tai ns. "Siitonen-step" tyylillä. Varsinkin jos on satanut uutta kosteaa lunta, luistelupaana on nihkeä ja latu-ura on pertsan hiihtäjien kiillottama.

[Joenranta]

Minustakin on vähän tarpeetonta, että täällä vähän kilvan kehuskellaan, mikä on kenenkin keskinopeus hiihdossa. Nopeus riippuu monesta seikasta - erityisesti kelistä. Tärkeintä on kuntohiihtäjälle se, että hiihtää säännöllisesti ja kuntonsa edellyttämällä nopeudella. Itse tiedän oman nopeuteni Suunnon GPS:llä silloin kun sitä käytän. En pidä sitä niin tärkeänä. Tärkeämpänä pidän sykemittarin ilmoittamaa keskisykettä ja suurinta sykettä sekä kulutettua kalorimäärää.

[mantis]

Tää homma lähti vähän lapasesta. Tarkoitus ei ollut että täällä aletaan hirveästi vertailemaan/kehuskelemaan keskareilla. Yritin vain saada osviittaa tosta nopeuden suuruusluokasta tasaisella ja hyvällä kelillä. Selvää on se, että tuo nopeus vaihtelee suuresti kelien ja maastojen mukaan. Pidän nyt tuota 15km/h sellaisena jonkunlaisena ohjearvona itselle. Vähän sama kuin jos maantiepyörällä päästelen vaikka 32km/h lenkillä niin tiedän että suht hyvin kulkee .

[Jussi_L]

No ehkä vähän karkas lapasesta joo. Tollanen 15 km/h on kyl ihan hyvää lenkkivauhtia, jos siis vähänkään on hiihtäny ja jonkunlaisessa kunnossa on. Sunnuntaina kävin perinteisellä hiihtämässä maisemia katsellen, keskariksi jäi joku 11 km/h. Silti sykkeet hakkas jotain aivan huikeeta...lauantai iltana oli vähän lämpöä, eli siitä kai johtunee.

Tänään jos kävis vapaata hiihtämässä illalla jonku puoltoista tuntisen. Laitoin Rossareihin, missä on havukuvio Vauhdin HF +3...-5 saa nähä kulkeeko ne miten.

[izmo]

joo ja yllytyshullu lähti testaan vauhtia ja totes että huonokuntonen(huono tekniikka) kuntohiihtäjä pääsee jopa 20km/h puolen tunnin ajan

oikeesti varmaan ton tekniikan oppii paremmin kun ei yritä repiä liikaa?

[Jussi_L]

oikeesti varmaan ton tekniikan oppii paremmin kun ei yritä repiä liikaa?

Jep, rauhallisesti etenee ja miettii samalla mitä tekee. Liikaa näke just semmosta repimistä huonolla tekniikalla tuolla laduilla. (kuokalla mennään ylä ja alamäet) Ensimmäiseksi melkein vapaassa kannattaa keskittyä siihen, että saa sen suksen liukumaan pohjalla, eikä kantilla. Pitkää rauhallista liukua, eikä turhaa jännitystä vaan rennosti ja siitä se alkaa lähtemään. Kannattaa kattoa noita hiihtokisoja vaikka telkkarista ja miettiä miten ne huiput hiihtää. Toinen on jos pääsee jonkun hyvän tekniikan omaavan peesiin ja koittaa matkia sitä.

[izmo]

Tosta on tosiaan apua kun hiihtää toisen paremman tekniikan omaavan peesissä... jotenkin helpompi vaan silloin viedä suksee

[tunkkari]

Toisten hiihtoa katsomalla ajatuksen kanssa oppii kyllä todella paljon.
Esimerkkinä meidän junnut tytöt 11v ja 10v veelvät wassua poistiehensä hienosti suksea liuúttaen. Ja oppineet hiihtokisoja kattomalla. Pientä hienosäätö vinkkiä koittanut antaa sen mitä nyt yleensäkään osaa

[speteke]

Toinen on jos pääsee jonkun hyvän tekniikan omaavan peesiin ja koittaa matkia sitä.

Yleensä, ei vaan pysy niiden jotka osaa peesissä.

[Takapainoinen Taapertaja]

joo ja yllytyshullu lähti testaan vauhtia ja totes että huonokuntonen(huono tekniikka) kuntohiihtäjä pääsee jopa 20km/h puolen tunnin ajan

oikeesti varmaan ton tekniikan oppii paremmin kun ei yritä repiä liikaa?

Rohkenen väittää, että kyseinen yllytyshullu ei ole huonokuntoinen. Puolituntia 20 km/h -keskarilla vaatii hyvää kuntoa, erityisesti jos tekniikka on puuttellinen.

[izmo]

Rohkenen väittää, että kyseinen yllytyshullu ei ole huonokuntoinen. Puolituntia 20 km/h -keskarilla vaatii hyvää kuntoa, erityisesti jos tekniikka on puuttellinen.

en tiedä mikä oli kun ei suksikaan luistanut kun Suolijärven kierrolle tulin ja joku laski alamäessä ohi... huusin sedälle perään "tiekkö kuka on ylämäen kuningas?" oli ilme sedällä näkemisen arvonen

[Ohiampuja]

huusin sedälle perään "tiekkö kuka on ylämäen kuningas?" oli ilme sedällä näkemisen arvonen

Olet sinä Izmo ilkeä ihminen...

[izmo]

Olet sinä Izmo ilkeä ihminen...

Toinen hyvä vakiolause oli kun pakkasta -22 ja mentiin pyörällä iso porukka Hallilan ladun yli niin mä isoon ääneen "kyllä taitaa olla kylmää hommoo toi hiihto tällä pakkasella" siinäkin yksi setä alkoi tosissaan avautuun ja väittään että kyllä hiihto on yhtä lämmintä kuin pyörän päällä

[usko juntunen]

.. huusin sedälle perään "tiekkö kuka on ylämäen kuningas?" oli ilme sedällä näkemisen arvonen

Vielä OT: izmo, sitten kun hiihdät täyden pirkan, niin kokeileppa vieläkö tuo lause irtoaa vaikkapa siinä kanuunasillan jälkeisessä kuokkanousussa..

[OJ]

en tiedä mikä oli kun ei suksikaan luistanut kun Suolijärven kierrolle tulin ja joku laski alamäessä ohi... huusin sedälle perään "tiekkö kuka on ylämäen kuningas?" oli ilme sedällä näkemisen arvonen

Jos kuokalla vielä laitoit menemään, niin sun hiihtojutut ovat yhtä uskottavia kuin kaikki "emmää oo tehny mitään lokakuun jälkeen"-jutut Mynämäen ajojen pukuhuoneessa ennen kisaa.

[Pekka L]

Ehtiikö vielä olemaan kommentoimatta noita keskarijuttuja?

Noi kuntoilijoiden ylämäkivauhdit on usein aika hilpeitä. Kerran hiihtelin pertsaa kahden kilpahiihtäjän kanssa kevyttä pk-vauhtia, minä viimeisenä. Pidemmässä ylämäessä alkoi kantapäitä kolistella lauma 70-sarjan poikia...
Useamman kerran ole todistanut myös sulan maan aikaan kun peruspentti on KÄVELEMÄSSÄ pururadalla, niin ylämäki mennään täysillä juosten. Eli ~nollarasitustasolta sinne 150% hapenoton maksimista No ehkä se veti jotain tiukkaa intervallia...
Peruskuvio on se, että pertsalenkillä ennen mäkeä ohittaa surkealla vapaan tekniikalla taapertavan kuntoilijan. Kun mäki alkaa, painuu tämä taasen musta kovaa ohi ja kun mäki loppuu, katoaa takaviistoon lopullisesti.

ps. Usko, laskutoimitusten tueksi: Lapponia on pyöreästi 178km

[izmo]

Vielä OT: izmo, sitten kun hiihdät täyden pirkan, niin kokeileppa vieläkö tuo lause irtoaa vaikkapa siinä kanuunasillan jälkeisessä kuokkanousussa..

Mulla on ilmoitus sisällä jo puolikkaasta Pirkasta jos opin tässä ennen sitä hiihtään niin aikatavoite sillä matkalla noin 2h 32min

nyt jo harjoituskilometrejä tänä talvena 160 km

[Pekka L]

jos opin tässä ennen sitä hiihtään niin aikatavoite sillä matkalla noin 2h 32min

Ota nyt ihmeessä kovempi. Mulla meni melko perseelleen tuo hiihto, juomareppu teki tenän. Sain ekan kerran juomaa Lintuharjulla, puoli jukurttimukia mehua (kun en malttanu Koskella himmata) Rokkakoskella piti sitten oikeen pysätä ja juoda kaksi mukia että pääsee maaliin. Sen lisäksi kannoin sen ~2,5kg paukusta maaliin selässä. Oli letkun alapään liitin jotenki päässy aukeamaan.
Aake Kallialan äänellä: "Sillon otti pattiin!"
Juomaa sain ehkä puoli litraa, kun muuten olis menny koko 2 litraa selästä.

[tunkkari]

Peruskuvio on se, että pertsalenkillä ennen mäkeä ohittaa surkealla vapaan tekniikalla taapertavan kuntoilijan. Kun mäki alkaa, painuu tämä taasen musta kovaa ohi ja kun mäki loppuu, katoaa takaviistoon lopullisesti.

Joskus iskee ilkeys, kun pertsalla hiihtelee ja ylämäessä ohittaa vapaan hiihtäjän. Kait niillä ottaa päästä?? Tässä pari päivää sitten yks rupes heti kiihyttämään. Hiihtelin loivaan alamäkeen pikkasen takaviistossa samaa vauhtia ja seuraavassa loivassa ylämäessä etuviistossa kierroksen loppuun hieman etuviistossa vähän vauhtia vedättäen. Kaveri kisko monttuauki kierrokselta lepoon, minä hymyillen uudelle kiekalle...
Itellä ne ajat ohi, kun ei koskaan tiedä kuka on oikeesti hiihtäjä ja kuka mikäki Itekin on kaukana kilpahiihtäjistä, mutta pidän itseäni hyvä kuntoisena kuntohiihtäjänä

[izmo]

Viime vuonna juomareppu jäätyi ennen juoksuosuutta ja kiskasin sen vihapäissään pois selästä ennen Manninmäkee eipä sitten tullut paljoo juotua kuin siinä pellolla ennen Rokkakosken nousuu muki mehua... varmaan oli mehut lopussa loppumatkalla kun vauhtikin tuntui hidastuvan...

toi aikatavoite on tietenkin vähän kyseenalainen kun ei tiedä edes mikä keli tulossa... vaikka hiihdettäis mustalla mullalla

[Tauno]

ps. Usko, laskutoimitusten tueksi: Lapponia on pyöreästi 178km

Onko muuten kenelläkään sisäpiirin tietoa tämän vuoden Lapponian tarkemmasta ajankohdasta? Netistä löyty tällainen tieto: 2.-9.4.2011

[Pekka L]

No mutta tuohon jää paremmin aikaa palautua matkojen välillä Tuosta vähän tarkemmat kuvaukset matkoista ja ajankohdista. Jotka siis todellisuudessa on n.58-45-75km.
http://www.lapponiahiihto.fi/?Kolme_tunturihiihtoa

Tunkkari, kyllä ne tyypit yleisesti ottaen kiihdyttää ylämäkeen ilman kirittäjääkin. On se niin monta kertaa nähty ja kyllä, kerran vedätin itsekin piruuttani vapaan peesaria itse pertsalla, kun ensin menin ohi ja jäi siihen takaviistoon roikkumaan. Vajaan vitosen siinä roikkui ja puhalsi kun pikkuhiljaa löin lisää löylyä
Pertsalla olen käsittänyt tuon mäkeen ryysäämisen johtuvan lipsumisen pelosta. Hypätään siihen sukselle jotta saadaan kunnon pito ja juoksuksihan se siten menee. Kun pito on ok, menee mäet kyllä nätisti silleen "sipsuttamalla".

[o.j.]

Onko muuten kenelläkään sisäpiirin tietoa tämän vuoden Lapponian tarkemmasta ajankohdasta? Netistä löyty tällainen tieto: 2.-9.4.2011

Tavallaan oikea tieto... 4.4.-8.4. hiihdetään
http://www.hiihtokalenteri.fi/maasto...th=4&year=2011

[Johannes]

Viime vuonna juomareppu jäätyi ennen juoksuosuutta...

Ei välttämättä jäädy enää. Uusi aluspaitamallinen Camelbägi, jonka voi laittaa hiihtopuvun alle.

[Jussi_L]

Tuo on just mukavaa, kun voi vähän alkaa vejättämään noita yrittäjiä
Monesti on tullu pertsaa hiihellessä ohitettua joku vapaan menijä, mikä jää siihen takaviistoon sit roikkumaan. Itte oon vähän lisänny voimaa tasasilla tasatyöntöön, mutta samlla rauhallisella tahilla silti menny. Kyllä se sieltä takaviistosta on pikkuhiljaa jääny tulemaan, ei kehtaa ylämäissä turhaa omaa sykettä nostella tuon tiputtamisen takia