Sotkanniemen kierros neljään tuntiin. Kahvit Takkabaarissa. Hyvässä seurassa eli yksin.
Veteraani
Sotkanniemen kierros neljään tuntiin. Kahvit Takkabaarissa. Hyvässä seurassa eli yksin.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Huomenna, jos ylös pääsen, niin klo 9.00 vuoden avauslenkki ja sitten sunnuntaina normi kymppilenkki. Kyllä tämä tästä!
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Hyvää Uutta Vuotta kaikille ja kiitos tämän vuoden yhteisistä kilometreistä!!! Hiihtelin tänään pitkän lenkin ja huomenna taidan levätä. Mutta maanantaina taas pärähtää!!!
Parempi kulua kuin ruostua.
Veteraani
Älähän päräytä spinningissä! Pitää muistaa jäsenmaksu ja omavastuu maksaa ennen maanantaita.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Alkujaan tämän lähetti StantheMan
En päräytä ääneen. (Uuden vuoden lupaus ). Minä tulen sinne triathlonistina niin en maksa tuplasti.
Parempi kulua kuin ruostua.
Veteraani
Taitaapi tällä kurkulla jäädä huomiset ajot väliin, jos ei yöllä ihmeparantumista tapahdu.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Siellä onkin sopivasti frressshhillä maraton-spinmingit 16:30-20:00, niin kerkiää alkulämpöset ajelemaan.
Veteraani
Eka spinning oli huikea suksee. Tupa oli täynnä ja parituntinen sujui nopeasti. Tästä on hyvä jatkaa.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Vahva huhu kertoo, että "kesäpojat" ovat sunnuntaina lenkille lähdössä. Onnea vain! Itse en todennäköisesti kykene ajamaan. Maanantain spinninki seuraava realistinen tavoite.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Huomenna, jos vieläkään olen ajokunnossa, niin parin kolmen tunnin normi kympin lenkki.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Saaristokaupunkikierros tånään. Pakkasta oli Terran mittarissa -28, mutta kuntoilijoita oli muitakin liikkeeellä. Sakan kanssa pidettiin äijäpalaveria matkalla. Sitkeä sissi!
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Onkohan maanantain spinningvuoroille vielä mahdollista liittyä mukaan? Seuran sivuilla mainittiin, että omavastuu ja jäsenmaksu täytyis olla maksettuna 3.11. mennessä. Maksoin itse nämä vasta tänään.
Veteraani
Mukaan vain!
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Ja vielä tiedoksi: ota lenkkarit mukaan! Itse kyllä ajelen omiani näin toipilaana.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Taas oli reipas ja onnistunut spinning-ilta. Sopivan raskas, kun ei ihan kaikkea niin tosissaan tehnyt.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Oli kyllä taas aivan loistavat tunnit tänään. Vaivaa on nähty harjoittelun suunnittelussa.
Vakiovieras
Hyvä oli tosiaan setti eilen spinningissä, joka kyllä tuntuu tänään reisissä ja pakaroissa.
Veteraani
Ei näkynyt "kesäpoikia" tänäänkään, vaikka keli oli mitä parhain. Vartialassa neljässä tunnissa kävin ja tiukkaa teki (17 km/h). Hyvä pintaa oli lähes koko matka, mutta kyllä piti muutama pätkä "jalalla" edetä. Lopussa Kallantien kvl oli reissun raskain pätkä, kun se sellaista tampattu perunapeltoa on ja jokinorsut osaavatt taitavasti täyttää koko leveyden ettei ohi mahdu. Huomiseksi pitäsi spinninkiin elpyä. Tiukkaa tekee.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Onhan tässä jo muutaman päivän pystynyt kävelemään ihan normaalipituisella askeleella edellisen spinmingin jäliltä, joten eiköhän sitä tänään taas painella menemään.
Veteraani
Tänään oli spinningissä teemana viidellä asteittain korottaminen eli minulla perinteinen alussa täyttä ja lopussa niin paljon kuin jaksaa. Väestöä oli ehkä edelliskertoja vähemmän. Hyvä ulkoilukeli varmaan syynä siihen.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Tulevana sunnuntaina en ole kympin lenkkiä ajamassa, muuten kyllä jatkossakin sunnuntaina ajan, jos miehekäs, kultturelli seura kelpaa
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Reipasta ja selkeätä menoa oli tämäniltainenkin spinning. Nopeasti aika kului, vaikka alkuun pari tuntia tuntuu heikkokuntoiselle liian pitkältä ajalta.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Miten se "heikkokuntoinen" sinuun liittyy??
Parempi kulua kuin ruostua.
Vakiovieras
Parempihan tämä parin tunnin sessio on kuin se aikaisempi tunnin setti. Ehtii ajelemaan kelvolliset lämmittelyt ja jähyttelyt. Käyntikerrat vaan näyttää uhkaavasti loppua kesken.
Särkiniemen Polkujentarkistusvirasto raportoi eiliseltä illalta:
- Huuhan polku oli illalla mainio. Ladulta kannattaa aloittaa. Oikein lusthia pimeälläkin.
- Särkiniemessä on kovapohjaisia polkuja rantoja pitkin (esim. se, joka luikertelee hiihtoladun vierellä).
- Itkonniemellä on varmaan ollut myös ihan jees. Pitäisi olla tamppaantunut jo.
Nyt viime yönä tulleen lumen vuoksi polut ovat varmaankin vähän huonontuneet. Kun lunta ei hirveesti tullu, niin varmaan vielä ihan ajokelpoista osastoa.
Mun keula falskaa ilmaa. Yhyy.
Vakiovieras
Mutta toivottavasti fillarit on kunnossa
Parempi kulua kuin ruostua.
Timolla on tapana projisoida omia "keula"-vaivojaan muihin ihmisiin.Mutta toivottavasti fillarit on kunnossa
... ja polut ovat taasen ihan pilalla tuon lumen takia.
Veteraani
Huomenna klo 11 tavoitteena käydä pari tuntia ajamassa ja sitten sunnuntaina normi kympin lenkki n. 70 km.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Jälä maantietä pitkin edestakaisin, munkkikahvi St1Toivala ja julkulan kautta Niiralan kierto. Ei riittänyt tahto ja voimat pitempään lenkkiin, mutta raskasta tuo oli silti. Hyvässä seurassa eli yksin. Lopussa paistoi aurinko jo hyvinkin lämpimästi.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Tämäniltainen spinning oli meikäläiselle yksi kovimpia treenejä ikuna.. Sykkeet olivat lähes yhteislenkkitasoa
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit