Lainaus Alkujaan tämän lähetti järppä Katso viesti
Mutta se vaan on niin helppo syyttää kaikkia muita...
Nimenomaan.

Tosiasia kuitenkin on,että ihmisten aineenvaihdunnassa ei mitään järisyttävän suuria eroja edes ole, jos puhutaan perusterveistä yksilöistä.

Toiset on vaan mestareita passivoimaan itsensä, jotkut tekee siitä lähes taidetta. Omalla käyttäytymisellä minimoidaan kaikki liike. Kotona röhnötetään sohvalla staattisessa asennossa, sieltä käsin ohjaillaan perhettä: "keitäs vaimo kahvit ja tee joku voileipä" "ojennapa poika tuo lehti mulle" jne...

Toinen ihmistyyppi on se joka puuhastelee jatkuvasti jotain pientä, eivätkä paljoa lepää laakereillaan. Aina on joku pikku projekti meneillään. Vaikka homma ei olisi mitään fyysistä, juuri tuollainen pieni puuhastelu nostaa sitä vurokautista aineenvaihduntaa rajusti. Siinä missä se staattinen hylje siellä sohvalla lähentelee lepoaineenvaihduntaa, tuollaisella aktiivisella ihmisellä se aineenvaihdunnan taso on jatkuvasti ainakin 2-3MET.

Eihän itse liikunta paljoakaan vaikuta painonhallintaan. Jos peruslaiska ihminen liikkuu 1-2h vaikka 8MET -tasolla, ei se 24 tunnille jaettuna tee paljon paskaakaan. Mutta kun sillä aktiivisella puuhastelijalla taso on koko valveillaoloajan vaikka MET3, 24h on kulutus huimasti suurempi.

Toinen, eikä yhtään vähäpätöisempi seikka on se, että kun aina on jotain mielekästä puuhaa, ei ruokaa ehdi edes ajatella. Toisin kuin siellä sohvan pohjallakin kaipaa jotain virikettä, niin se on sitten se syöminen.

---Tää homma ei ole rakettitiedettä.