Lainaus Alkujaan tämän lähetti Ohiampuja Katso viesti
Teoriassa kyllä, mutta käytännössä nälkäisenä pirun vaikeaa.
Pitäisikö juoda litra vettä ennen ruokatuntia, niin ei pystyisi ahtamaan koko rahan edestä...
Kannattaa tosiaan kokeilla syödä useammin, niinkuin prinsessa jo ehti ehdottamaan. Oma ateriarytmi löytyy kokeilemalla, mutta mulla normipäivinä toimii hyvin että

  • aamulla noin klo 6-7 menee pieni aamupala,
  • aamupäivällä klo 8-9 välillä välipala,
  • lounas (yleensä lämmin ruoka) klo 11-12 haarukassa,
  • iltapäivällä taas välipala klo 14 kieppeillä
  • lämmin ruoka joskus klo 16-17 kieppeillä
  • iltapala joskus klo 20-21 nurkilla

...eipä ole oikein nälkä millään ruualla ja on helppo syödä säädyllisen kokoisia annoksia. Toki näitä ruoka-aikoja ja annoskokoja pitää sitten soveltaa päivän tai illan mahdollisten treenien mukaan. Yleensä tämä kuitenkin tarkoittaa lisää syömistä johonkin väliin

Vedenjuomisesta on varmaan just se kaksi koulukuntaa: toinen juo ja toinen vastustaa. Mulla menee normipäivän mittaan 1½-2 litraa vettä aterioiden väleissä. Toki mehua ja muuta nestettä kuluu about toinen mokoma tämän lisäksi.