Ei se matka tapa vaan vauhti.Alkujaan tämän lähetti javal
Jos et ole pidempää kuin 30 km koskaan ajellut niin mielellään minä ainakin vähän kerrallaan lisäisin matkaa kuin suoraan tuplaisin.
Jäsen
Ei se matka tapa vaan vauhti.
Jos et ole pidempää kuin 30 km koskaan ajellut niin mielellään minä ainakin vähän kerrallaan lisäisin matkaa kuin suoraan tuplaisin.
Vakiovieras
Juu en kyllä uskalla heti tuplata 30-->60km...vai pitäiskö vaan koittaa
Just tuota tarkoitin, että matka ei tapa vaan vauhti. Eli sitä reitin rankkuutta aprikoin. Tuolla 30km pätkällä tuntui, että aika paljon mentiin kuitenkin maastossa. Mentiinkö tuolla 60km pätkällä samoissa olosuhteissa. Yritin tuosta kartasta nopeasti analysoida ja tuntui että siirtymää (voimat ei välttämättä kulu samoin, kuin maastossa polkemalla) olisi ollut enemmän.
Eipä mun pähkäilyyn oikein kukaan muu varmaan pysty antamaan vastausta, kuin se joka oli kummallakin lenkillä.
Vakiovieras
Aina kannattaa koittaa... Tarviihan elimistö joskus "pientä" rajojen ylitystäkin, jotta voi kehittyä.Juu en kyllä uskalla heti tuplata 30-->60km...vai pitäiskö vaan koittaa
Just tuota tarkoitin, että matka ei tapa vaan vauhti. Eli sitä reitin rankkuutta aprikoin. Tuolla 30km pätkällä tuntui, että aika paljon mentiin kuitenkin maastossa. Mentiinkö tuolla 60km pätkällä samoissa olosuhteissa. Yritin tuosta kartasta nopeasti analysoida ja tuntui että siirtymää (voimat ei välttämättä kulu samoin, kuin maastossa polkemalla) olisi ollut enemmän.
Eipä mun pähkäilyyn oikein kukaan muu varmaan pysty antamaan vastausta, kuin se joka oli kummallakin lenkillä.
Ei tuo sunnuntain lenkki nyt sinällään ollut juurikaan rankempi, mutta kyllä lauantain lenkki (eikä tullut tankattua yhtään ylimääräistä energiaa välissä) pohjilla alkoi tuntua loppua kohden.
Kunhan jonkinlainen pohjakunto on olemassa, niin pidempi lenkki tarvitsee vain enemmän energiaa - joko valmiiksi elimistössä (siis sellaista, jonka elimistö pystyy hyödyntämään kulutusta vastaavalla tahdilla), tai sitten matkan aikana nautittuna.
Nyt olin reissussa pelkällä vedellä (niinkuin yleensä), ja vain yksi pieni myslipatukka oli reppuun eksynyt.
Siirtymää oli matkaan nähden molemmilla lenkeillä suunnilleen saman verran. Ja siirtymällä tosiaan ajetaan vähän rauhallisemmin, yleensä... Tosin jotkut Cyclocross -henkiset käyttävät senkin ajan mm. voimaharjoituksiin..!?
Vakiovieras
No en löytänyt kyllä itsekään mitään GPX -tai muutakaan latausmahdollisuutta tuolta Sports Trackerin sivuilta, mutta toivo ei ole vielä menetetty, sillä puhelimessa olevan tallenteen voi Export:ata eri muotoihin, mm. GPX, XML ja CSV tai Google Earth. Sunnuntain lenkki muuttui alle minuutissa n. 3000kt:n GPX -tiedostoksi.
En nyt lupaa heti askarrella kaikkia harjoituksiani (näyttäisi olevan yli 130 kpl viime kesän jälkeen tallennettuna) GPX -muotoon, mutta muutaman ehtinen jossain välissä muuttamaan.
YV:nä voi laittaa viestiä sähköpostiosoitteen kera, niin saatanpa niitä lähetelläkin...
Vakiovieras
Vedellä sitä ollaan itekkin menty ja tuo tankkauspuoli on jäänyt miettimättä kokonaan. Oma taiteenlajinsa varmasti sekin. Nythän muistankin sen tahkonkiertäjän eväät - fazerin marjapiirakat. Niitä reppuun ja lusikan saa varmaan jättää kotiin
Jäsen
Vai tankata?. Ei tämä lenkki nyt mikään äärilenkki kokonaisuutena ollut. Kisoihin tankataan jos tankataan. Hillomunkki pohjille ja kavia päälle sillä pärjää pitkälle.
Jäsen
Kaurapuuroon iso lusikka hunajaa ja ehkä energia patukka mukaan. Patukoitakaan ei tarvi kun yli kolmen tunnin lenkeillä. Tosiaan vedellä mennään , siihen voi lisätä suolaa vähän..
Aktiivijäsen
Niin kauan kuin tätä hommaa harrastelee ihan hauskuuden vuoksi, kannattanee tehdä niinkuin itse parhaaksi näkee. Mukavuudenhaluinen kun olen, en näe vatsa kurnivana ja energiat lopussa skutassa rypeämistä hauskana. Siksipä olisin tuolla sunnuntailenkillä luultavasti popsinut ensimmäisen energipatukan noin 1,5-2 h kohdalla ja ehkä vielä toisen siinä kolmen tunnin jälkeen - riippuen aamiaisen määrästä ja ajankohdasta. Kolmen tunnin lenkki menee yleensä vielä ihan patukoittakin. Mutta kukin tavallaan.
Kävin tänään ravaamassa lemmenlaaksossa. Sopivaa poppia (Strapping Young Lad: The New Black) korviin ja kas, sehän oli suorastaan hauskaa! Hyvä niin, sillä ainakin vielä pari viikkoa joutuu pysymään poissa pyörän päältä...
Jäsen
Joskus aikaisemmin täällä juteltiin Vierumäen testeihin menosta. Ajattelin varmaan tuossa lokakuun lopulla mennä, jos sieltä ajan saa. Yksi kaveri on lähdössä mukaan ja kolmelle muulle voin järkätä paikan jos kiinnostaa. Tarkkaa ajankohtaa en osaa vielä sanoa. Mutta lokakuussa kuitenkin. Laittakaa yv:llä kiinnostusta.
Jäsen
No niin, sprinttienduro on sunnuntaina:
http://mtbenduro.wordpress.com/sprin...helsinki-3-10/
Keliennuste näyttää niin hyvältä, että pitää lähteä ajamaan. Onkos sitä muita lähtijöitä?
Jäsen
Voi hitsi kyllä kiinostas. Meilla vään on toi pikku-neiti sairaalassa. Taitaa mennä viikonloppu siellä. Onkohan noita enska kisoja enemmänkin tässä lähistöllä?
Vakiovieras
Ens kaudella pitää kyl nuo kisat kiertää. Tänä vuonna on ajanut liian vähän ettei kehtaa lähteä...
Jos et sä mitään paina niin tuuli sut vie aina
Vakiovieras
Olisko tänään lenkille lähtijöitä?
Kurvaan klo 13 maalikaupan kautta parituntiselle rauhalliselle ajelulle.
Vakiovieras
Kävin aamulla pikaisesti pyörähtämässä Hiihtomaja-manninmetsä lenkit ja manninmetsän alussa/lopussa onkin aloitettu "metsänhoidollisia" toimenpiteitä (harvennusta). Risutalkoot on siis todennäköisesti tiedossa.
Kone jökötti vielä metsässä, joten sen hommat on vielä kesken ja toiveissa että se siivoaa jälkensä.
Aktiivijäsen
Just tulin sieltä. Oliko joku jo siirrellyt risuja vai oliko oikeasti varottu polulle jättämästä risuja. Ajamalla pääsi läpi, kun muutaman risun siirsin. Jos tilanne pahenee niin mukana talkoissa ollaan.Kävin aamulla pikaisesti pyörähtämässä Hiihtomaja-manninmetsä lenkit ja manninmetsän alussa/lopussa onkin aloitettu "metsänhoidollisia" toimenpiteitä (harvennusta). Risutalkoot on siis todennäköisesti tiedossa.
Kone jökötti vielä metsässä, joten sen hommat on vielä kesken ja toiveissa että se siivoaa jälkensä
Fatless biker
Vakiovieras
Joo, kyllä niistä ajamalla läpi pääsi, mutta potentiaalisia takavaihtajan uusijoita
Kierroksen lopussa oli yksi iso kasa jonka yli joutu kantamaan, mut sekin näytti siltä, että se varmaankin otetaan mukaan lopuksi.
Seurataan tilannetta.
Vakiovieras
Ramin kanssa ajeltiin reilu pari tuntia, ja kahdestaan kun oltiin, niin ajettiinkin heti kaksi lenkkiä. Tällaisia olivat:
http://www.sports-tracker.com/#/work...vsaqilf0luimch
http://www.sports-tracker.com/#/work...v8i5mepjvua74j
Mekin käytiin Manninmetsässä, ja huomattiin metsäkoneen rikkoneen yhden reitin, joten tultiin toista pitkin pois, ja siellä ei esteitä ollut.
Huomenna jatketaan lenkkeilyä (klo 10, Maalikaupalta), toivottavasti keli pysyy yhtä hienona.
Jäsen
Ajelin aamun sumussa tuolla hiihtomajan kulmilla. Ei meinannu nähdä laseista läpi. Sumu oli tosi sakee, vaatteissa oli semmonen parinmillin vesi kalvo.. Muuten kyllä mukavan hapekas keli
Jäsen
Tänään ajeltiin Lemmenlaakson, Rajakulman ja Pohjoispaippisten suunnalla lenkki neljän voimin normiaikaan. Sumu oli jo hälvennyt, jos sitä oi ollutkaan; maalikaupan kulmilla oli tiekin ihan märkä, mutta tuolla ei olleet juuret juurikaan märkiä. Fourtourin gepsistä sippas akku, siksi ei jälkeä saatavilla. Lemmenlaakson ohi menevän tien takana oli tehty mettätöitä pohjoispäässä viime tiistaina siellä linjan alla, joten sinne ei kannata mennä könyämään, mutta Fourtour opasti meidät tänään Paippisten tieltä kaasuputkea pitkin sen linjan ja viimeksi ajetun reitin puoliväliin ja sieltä pääsi hyvin. Jukka H kertoi sieltä (jos nyt taas mitään oikein ymmärsin ja enää muistan) ajetun ennenkin. Ainakin Ft:lle oli tuttua ennestään. Paikoin oli melko teknistä, mutta pääasiassa hienoa polkua.
Kodelle: Sulle piti sitä vanhaa maantieratsua lainata, mutta tämä tietohärveli saastui tuossa viime viikon puolivälissä ja sun lähettämäsi puhnmeni siinä, kun kone siivottiin. Laitappa nummero uudestaan. Kuinkas tällä viikolla kerittäis vaikka kimpassa maantielle?
onks pakko, jos ei haluu
Jäsen
Huomenna on pimmee iltalenkki joten lamput lattaakseen ja äkkiä.
Mulla on jo kypärä päässä mutta jätkä on laturissa. Huomenna hybridi liikahtaa kevyesti kuin kuiva koivunlehti rivakassa syystuulessa? tai jotenkin sinne päin
Kaikki kynnelle kykenevät mukaan raikkaaseen syysiltaan harrastamaan XC:tä.
Jäsen
Huomenna on pimmee iltalenkki joten lamput lattaakseen ja äkkiä.
Mulla on jo kypärä päässä mutta jätkä on laturissa. Huomenna hybridi liikahtaa kevyesti kuin kuiva koivunlehti rivakassa syystuulessa? tai jotenkin sinne päin
Kaikki kynnelle kykenevät mukaan raikkaaseen syysiltaan harrastamaan XC:tä.
Laturissa paraikaa(akku), joten tulossa ollaan
Vakiovieras
Hieno lenkkihän siitä tuli, kiitos kaikille seitsemälle valopäälle.
Tällaisia (melkein) tuttuja polkuja ajeltiin:
http://www.sports-tracker.com/#/work...3mm5ns55as1b3g
Noin puolet reissusta oli jo pimeää, ja on se vaan pitkästä aikaa mukavaa ajella valoillakin.
Jäsen
Kävimme Topolinon kanssa ajamassa sprinttienduroa. Kuvaajat olivat onnistuneet ikuistamaan hyvän suorituksen dropista. Takarenkaaseen olisi pitänyt laittaa lisää ilmaa samalla kun painetta lisättiin takaiskariin
http://www.ticabo.kuvat.fi/kuvat/Hel...0/IMG_2456.JPG
Aktiivijäsen
Kuvassa ei ole Topolino, vaan Marko. Oletkos itse kuvissa? Oliko paha reitti? Ennakkovideolla näytti mahtavalta, paikka paikoin vähän uhkaavaltakin.Kävimme Topolinon kanssa ajamassa sprinttienduroa. Kuvaajat olivat onnistuneet ikuistamaan hyvän suorituksen dropista. Takarenkaaseen olisi pitänyt laittaa lisää ilmaa samalla kun painetta lisättiin takaiskariin
http://www.ticabo.kuvat.fi/kuvat/Hel...0/IMG_2456.JPG
*******************************
Me voy en bicicleta, no preguntéis adónde. Busco acaso un encuentro que me ilumine el día.
Jäsen
Ei se mikään mahdoton ollut näin kuivalla kelillä. Dropeissa oli kyllä jalkauduttava, kun en käynyt lainkaan etukäteen tutustumassa. Hyvää kuvamateriaalia löytyy tuolta kilpailutapahtumaotsikon alta paljon. Melko huimia loikkia on kuviinkin saatu. Ilmeisesti mitään vakavampia loukkantumisia ei kuitenkaan kenellekään sattunut.
Jäsen
Tuli tuossa jostain mieleen tämä foorumimme ekan viestin paikka Rajamäki kangasmaastoineen mieleen ja Veskun kanssa päätettiin sunnuntaina singahtaa porukkalenkille sinne. Lähtiskö muutkin, tai ainakin jotkut? Kokoonnuttais maalikaupalle normiaikaan, ne keillä on autoja joihin mahtuu usiampi fillaristi kalustoineen, vois tulla paikalle autolla ja joku muukin varmuuden vuoksi omallaan. Jos jää ylimääräisiä autoja, ne vois viedä parkkiin vaikka Koivusaaren koululle tai K-marketille. Itselleni tulee kyytiin varmasti Vesku ja ehkä vasta maasturin hankkinut toinen duunikaveri. Jos ei ilmaannu hän, mahtuu yksi mun kyytiin. Rajamäelle ajaa alle ½ tunnissa. Eli ennen klo 11 päästäisiin aloittamaan, ja kun etäämmäksi kerran ollaan menty, niin sama kai ajella samantien ainakin 4h.Tarttis kehitellä ns. viikkolenkkisystem mtb -touhulle.
Ajo olisi pääsääntöisesti arkisin paitsi syksyllä sekä talvella. Tällä hetkellä osanottajia 3 kpl.
Kalusto jäykkäper*e tai täysjousto. Taitotaso toissijainen sillä äitimaa kyllä opettaa...
CC -kalustolla (jos löytyy) voisi käydä esim Mätäkivellä, Rajamäellä jne.
Maantielenkit la - su klo 900 Keppiksen edestä niinkuin viimeiset 38 vuotta
Ajattelin kysäistä Rajamäen MTB- porukan sivuilla, josko vaikka saatais paikallinen opas mukaan. Sietä voi tilannetta tsekata,jos oma mukaantulo on siitä kiinni. Jos ei, niin sitten omin avuin matkaan. Itse tunnen karkeasti Rajamäen ja Hankotien välisen maaston, kun on siellä tullut hiihdeltyä jokunen kerta. Hankotien pohjoispuolellakin on kyllä maastoa tutkittavaksi. Tunteekos porukkamme suunnistajat Tauno ja Heccu näitä seutuja minua enemmän? Jos, niin lähtekääpä matkaan.
Ilmoitelkaa täällä viikonlopun aikana ne, jotka lähtee, samoin kellä on autoja.
onks pakko, jos ei haluu
Jäsen
Huomenna olisin metsään menossa. Kaupalla klo 10:00 jos muitakin ilmaantuu.
Jäsen
http://connect.garmin.com/activity/52136950
Tuollaisen 1.5 tuntisen kävin kokeilemassa eilisen Vierumäki-testin jäljiltä. Mennään viikonlopuksi laittamaan mökki talviteloille, joten ei pääse ajelemaan ennen maanantaita.
Aktiivijäsen
sunnuntaiksi on alustavasti sovittuna Räyskälä-Luutasuon keikka pari kaverin kanssa. jos reissu ei toteudu niin sitten Rajamäelle, edellyttäen että tää peijakkaan lunssa jatkaa hiipumistaan.
Vakiovieras
Oot lepäillyt jossain melkein minuutin:
Time: 01:29:32 Moving Time: 01:28:44
Ei sitten vissiin ollut kunto testeissä kummoinen, kun tuollain pitää jatkuvasti huilata...?
Huomenna klo 10 sopii mulle, ja saatan tuonne Rajamäellekin lähteä. Autolla oli kuulemma muita menoja, joten kyytiä kaipaan.
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit