Espoon lenkit

[Molsk]

Olin myös ensimmäistä kertaa mukana, aika raateleva kokemus ja polvikipuun reissu hyytyi lopulta ikävästi. Veikkolan jälkeen suuntasin lapinkylän kautta kotia kohti. Hyvä mieli jäi kuitenkin, mukaan taas kunhan kunto kohoaa. Olin se perän pitäjä bianchikuski

[Teppo]

Vauhtia oli tänään lenkkispekseihin (30 km/h) nähden liikaa. Muutenkin ajettiin välillä vähän miten sattuu. Noin käy helposti, kun lenkillä ei ole ns. virallista järjestävää tahoa eikä vetäjää. Maanantailenkin alkuperäinen idea oli tasatehoisuus, eli ylämäet ajettaisiin selkeästi rauhallisemmin. Mitä olen aiemmin ollut mukana tällä lenkillä, niin noita speksejä on noudatettu aika hyvin, joten ensikertalaiset vaan rohkeasti uudestaan mukaan lenkille!

[Viineri]

Paikan nimi on Syökerin tupa ja sijaitsee siis Vihtijärvellä, melkein keskustassa, jos oletetaan, että keskusta on; Nummitupa ja Kappeli

Tuvalta ei sitten lähdetykään keskinopeusjahtiin, vaan 127 kilometrin kierrokselle Vihdin suuntaan. Lähdössä kuskeja taisi olla yhdeksän, tuvalle palattiin kolmen kuskin voimin. Hyvä oli lenkki, kiitos vain kaikille osallistuneille!

Kahvipaussi järjestyi 79 kilometrin kohdalla (mikä muuten oli sen paikan nimi?), eikä yhtään liian aikaisin, sillä taisi olla suunnilleen jokaisella vesipullot tyhjinä siinä vaiheessa. Henk. koht. taisin juoda lenkin aikana noin neljä litraa vettä, eikä tämä lauantai ollut edes viikon helteisin päivä.

Latasin reitin GPS-jäljen Garmin Connectiin: http://connect.garmin.com/activity/40710842 . Mailit muuttuvat metreiksi klikkaamalla oikeasta yläkulmasta "View in Metric". Vaikka tämä ei mikään sata lasissa -lenkki ollutkaan, niin Garmin tallensi meille pari suht vauhdikasta kymppiä:

2. 00:16:58 10,00 35,4 km/h
11. 00:17:00 10,00 35,3 km/h

Koko lenkin "moving speed" keskinopeudeksi saatiin 32,8 km/h, nousumetreiksi 737 m.

[Pekka Sirkiä]

Jos yhtään lohduttaa ensikertalaisia, niin voin vahvistaa, että kauden edetessä keskarit nousevat muillakin pk-seudun (vapaan vauhdin) lenkeillä Vakiojengi, joka on ajanut näitä lenkkejä huhtikuusta (ellei aiemminkin) lähtien, alkaa olla suht' koht' hyvässä "vedossa", kun kilometrejä on kertynyt... Parasta olisi siksi ensikertalaisten tulla mukaan lenkeille mahdollisimman aikaisin. Turha odottaa, että oma kunto kohoaa, kun innokkaimmin (5-6x/vko) harjoittelevat repivät kuitenkin "kaulaa" omiin treeneihin (3-4x/vko, max) kauden edetessä. - Itsellänikin alkaa näihin aikoihin olla melko lailla "orpo olo", kun olen ajanut vasta noin +2000 km, ja vierellä veivaa +4000-5000 km:n (voi olla joillain vieläkin enemmän ) kuskeja... Onneksi olen - kilpailuvuosien peruja - sen verran hyvä peesaaja, että tasaisella reitillä pysyn parempikuntoisten kyydissä, ainakin jonkin matkaa

Tosiasioden tunnustaminen on positiivisen pyöräilykokemuksen edellytys Oman kunnon mukaan tulisi ajaa, ts. ei tulisi yrittää pitää liikaa vauhtia tai ajaa liian pitkää matkaa ensialkuun. Hyvän vk-treenin saa, jos ajaa parempikuntoisten kanssa vain 1/3 tai 3/5 matkasta (eikä sitten ole paluumatkalla täysin väsähtänyt). Säännöllinen harjoittelu on pyöräilyn a & o, ja oikean treeniporukan* löytäminen myös auttaa... Samoin auttaa, jos ymmärtää, että kuntoa kertyy harjoittelemalla hieman (mutta ei liikaa...) parempikuntoisten kanssa

*Erilaisia treeniporukoita on pk-seudulla myös ns. tiskin alla; kyselkää näistä vinkkejä pidempään mukana olleilta. Kaikki ajoryhmät kun eivät huutele/ ilmoittele itsestään foorumeilla... Vinkki: Jos teillä on, btw, auto käytössänne, niin voitte ajaa sillä kauempanakin olevan - mutta teille juuri sopivan - ryhmän lähtöpaikalle Lenkit usein palaavat lähtöpisteeseen (tai ainakin samalle alueelle) joskaan eivät aina.

J.k. Vinkki vakioporukalle: Hyvä tapa olisi raskaamman reittiosuuden (esim. mäkien) ajamisen jälkeen pysähtyä (= mieluummin selvä pysähdys kuin vauhdin hidastaminen) odottelemaan hitaampia. Tätä onneksi jonkin verran harrastetaan, esim. HePon lenkeillä. -- Kuten sanottu, moni pysyy kyllä tasaisella kyydissä vauhdikkaampaakin ajettaessa, mutta mäet erityisesti tekevät tiukkaa, jos ei ole mäkiajoa ja/tai kilometrejä muuten riittävästi... Jos halutaan aloittelijoiden & ensikertalaisten (tai muuten vain hitaamman väen) tulevan ko. lenkille uudelleenkin, voisi olla hyvä joustaa (edes jonkin verran) omista menohaluista Kovaa ei ole vaikea ajaa, mutta hitaasti ajaminen... se vasta on "taiteenlaji"... Nimim. kokemusta on...

[apuajaja]

Lauantain tupalenkille osallistujia?

[ittna]

Löytyykö sunnuntain Mikkeleän lenkkille lähtiöitä? Voisi siirtää lähtöä tunnilla 10.30 alkavaksi, niin ei kesärytmissä toimiva kroppa saisi shokkia.

[Jan Kruse]

Lauantain tupalenkille osallistujia?

Joo. Meitä oli 6, joista yksi jäi Pikkalassa, jotka tuulisessa säässä kävi Virkkalan ST1:ssa kahvilla. 111km ja vauhti pyöreät 31km/h.

[Pekka Sirkiä]

Mahtuisiko Espooseen yxi porukkalenkki lisää...?!?

Tässä taustaa tuolta HePon lenkkien puolelta. Ehdotus kuulostaa erittäin hyvältä ja kannatettavalta!!!

J.k. Vilkastuisi & elävöityisi tämä Espoon puolen keskustelu, kun (ilmeisesti jonkin verran keski-iältään) nuorempi porukka tulisi mukaan, ja viikollakin tulisi ko. lenkin "jälkilöylyistä" kirjoitettavaa/luettavaa...

[Teppo]

Mahtuisiko Espooseen yxi porukkalenkki lisää...?!? Tässä taustaa tuolta HePon lenkkien puolelta. Ehdotus kuulostaa erittäin hyvältä ja kannatettavalta!!!

No porukkalenkkejä saa tietenkin ajaa milloin ja mistä vaan, jos vaan löytyy sitä porukkaa, ja miksipä ei löytyisi. Ehdotettu tiistaisin (ilmeisesti klo 18) Bembölestä kuulostaa ihan hyvältä ottaen huomioon, että siirtymä Vantaankosken arkilenkeille on monelle turhan pitkä. Maanantaisinhan on ajeltu Kivenlahdesta sellaista 1.5-2.5 h @ 30 km/h lenkkiä. Niillä kerroilla kun olen ollut mukana, niin osallistujia on ollut 2-10 henkeä.

[TuH]

Ehdotettu tiistaisin (ilmeisesti klo 18) Bembölestä kuulostaa ihan hyvältä ottaen huomioon, että siirtymä Vantaankosken arkilenkeille on monelle turhan pitkä.

Ylimääräinen lenkki Espoosta on ehdottomasti kannatettava idea. En kuitenkaan näe syytä miksi uusi porukkalenkki pitäisi järjestää päällekäin HePo-ajeluiden kanssa. Eikö pääkaupunkiseutulaisten valinnanvara paranisi nimenomaan sillä, että lenkkejä löytyisi pitkin viikkoa? Jos Espoosta ajettaisiin esimerkiksi ma-ke-la-su ja Vantaankoskelta ti-to-la-su, niin siinä olisi jo valinnanvaraa kerrakseen.

[ElluT]

Uuden Espoon porukkalenkin päiväksi suunniteltiin tiistaita lähinnä siksi, että tulossa olisi samoja ihmisiä, jotka ajavat torstaisin tammaraveissa ja joille siirtymä Vantaankoskelle on viikolla tosiaan himpun verran liian pitkä. Maanantain Espoon lenkit taas osuvat heti sunnuntain pitkän lenkin perään ja menevät ainakin vielä omalle tasolleni liian lujaa...
27-29 vauhtia ajaville ei tässä vaiheessa kautta oikein tahdo olla sopivaa ryhmää, siitä nämä vauhtispeksit.

Toki on aina parempi, mitä useampia lenkkivaihtoehtoja on tarjolla, joten jos porukkaa riittää, niin keskiviikkolähtökin vaan kehiin!

Ensi viikon tiistaista alkaen ainakin itse olisin lähdössä näitä ajamaan, ja seura on siis erittäin tervetullutta

[Hannu Koo]

Ei tiistaiksi tarkoitettu espoo-lenkki voi olla mitenkään olla päällekäinen hepon ti v-kosken lenkin kanssa. Verratkaa vaan keskinopeustavoitteita ja -toteutumia. Jos lenkkipäiväksi valikoituisi keskiviikko, epäilen että siellä ei ajettaisin ollenkaan alkuperäisen ehdotuksen tehneen mainitsemilla spekseillä.

[rhubarb]

Ei tiistaiksi tarkoitettu espoo-lenkki voi olla mitenkään olla päällekäinen hepon ti v-kosken lenkin kanssa. Verratkaa vaan keskinopeustavoitteita ja -toteutumia. Jos lenkkipäiväksi valikoituisi keskiviikko, epäilen että siellä ei ajettaisin ollenkaan alkuperäisen ehdotuksen tehneen mainitsemilla spekseillä.

Jaa? Itse en pistäisi pahakseni sitä että tarjolla olisi viikolla ti/to (itselleni) VK-lenkkien lisäksi myös hitaampi PK-lenkki.

[wilier-08]

Ei tiistaiksi tarkoitettu espoo-lenkki voi olla mitenkään olla päällekäinen hepon ti v-kosken lenkin kanssa. Verratkaa vaan keskinopeustavoitteita ja -toteutumia. Jos lenkkipäiväksi valikoituisi keskiviikko, epäilen että siellä ei ajettaisin ollenkaan alkuperäisen ehdotuksen tehneen mainitsemilla spekseillä.

Olet Hannu oikeassa,tulemme mittaamaan keskinopeuksia joka kilometrille!!

[Mika H.]

Minua kiinnostaisi pidempi (150-200km) kalorinpolttolenkki, kun vararengasta kertyi kesälomalla vyötärön seutuun. Olisiko muita kiinnostuneita?

[happo]

Joku 150-170 km sopisi ihan ok

[Jan Kruse]

Minullekin sopii!

[TuH]

Nyt alkaa kuulostaa mielenkiintoiselta! Voisiko jonkinlainen Fiskarsin lenkki tulla kyseeseen?

[kp63]

mukana, ilmeisen kuumaa luvassa eli jos Mika sul olis viriteltynä joku 1-2baarin (ja mahd 1 syrjäisen uimarannan) lenkki niin avot..

[Mika H.]

http://www.fillarikalenteri.fi/event.../372/2009-5-21

http://maps.google.com/maps/ms?ie=UT...cfd1095829ebec

Tässä viime vuoden helatorstain tupalenkki, jota voisi hyvinkin käyttää aihiona. Baareja ainakin Vattolassa, Läyliäisissä ja Kytäjällä. Viime vuonna olivat ajaneet myötäpäivään.

Fiskarsin suunnan lenksu taitaisi helposti venähtää 200:ksi.

[rhubarb]

Tjaa, minäkin voisin tulla lauantaina mukaan.

[Pakkeli]

Mahtuisiko Espooseen yxi porukkalenkki lisää...?!?

Tässä taustaa tuolta HePon lenkkien puolelta. Ehdotus kuulostaa erittäin hyvältä ja kannatettavalta!!!

J.k. Vilkastuisi & elävöityisi tämä Espoon puolen keskustelu, kun (ilmeisesti jonkin verran keski-iältään) nuorempi porukka tulisi mukaan, ja viikollakin tulisi ko. lenkin "jälkilöylyistä" kirjoitettavaa/luettavaa...

45Nöösinä toivoisin Espoon suunnalle jotain oman suorituskyvyn puitteissa olevaa toimintaa. Eka kesä on nyt ajeltu aika yksin ja satanen menee 4 tunnissa, joten olettaisin pysyväni näin 28-29 porukoissa mukana. Toki muutenkin lenkki seuraa hieman hakusessa tässä Grani-Mankkaa akselilla...

[kp63]

Ei muuta kuin puuhamieheksi, niin saat just sellasen lenksun kuin haluat.

[juhone]

http://maps.google.com/maps/ms?ie=UT...cfd1095829ebec

Tässä viime vuoden helatorstain tupalenkki, jota voisi hyvinkin käyttää aihiona. Baareja ainakin Vattolassa, Läyliäisissä ja Kytäjällä. Viime vuonna olivat ajaneet myötäpäivään.

Tuo vaikuttaisi ihan mielenkiintoiselta. Onko mitään ajatusta minkälaisella vauhdilla ajeltaisiin?

[kp63]

Mikan rasvanpottolenkki tarkoittaa kevyttä ja tasaista tehoa johtaen porukasta ja yms 29-33 keskariin. Tupalenkillä tärkeintä ei ole vauhti vaan hyvät jutut, ryhmäfiilis (ja kaffipaikojen kesäapulaisten bongaus) jne. Koska tehot pidetään mäissä ihan oikeasti kurissa pärjää lenkillä monen kuntoiset (vetovuoroja säätelemällä), tosin lenkit on pitkähköjä eli ei ihan aloittelijoille.

[happo]

Reittiaihio 160 km sopii ainakin minulle

[Mika H.]

Eiköhän sitten suunnisteta tuon ehdotuksen puitteissa (ainakaan muunlaisia ehdotuksia ei ole vielä tullut). Hienoa olisi jos mukaan sattuisi joku Nummela/Vihti-tuntemusta omaava homman sujuvoittamiseksi.

[Cannon Dave]

Yritän tulla ekaa kertaa tupalenkille mukaan, jos saan itseni sängystä ajoissa ylös. Ihan koko lenkkiä en kuitenkaan ajaisi, vaan jossain Lepsämän kohdalta ajattelin suunnata Vantaankoskelle (=lähempänä kotoa).

[Heikki]

Moikka Mika!

Voimme tietysti ajaa prikulleen noinkin, mutta muutaman kohdan olisin ajanut toisin:
- Palojärveltä Vihtiin menisin Ojakkalan kautta, nuo kiemurat Nummelassa vaikuttavat hiukan oudoilta. Mutta jos noin on joskus maantiepyörällä ajettu, olen valmis uusiin kokemuksiin.
- Samoin reitti Vihtijärveltä Perttulan kautta Lepsämään kulkee pitkän matkaa vilkasta ja tylsää Lopentietä. Vaihtoehtona on rauhallisempi Haimoo-Selki reitti.

Muutoksineen reitti olisi 154km. Nämä ihan vain ehdotuksena. Päätetään aamulla, miten ajetaan...

http://maps.google.com/maps?f=d&sour...6,0.66124&z=11

[Cannon Dave]

Melkein olisin Heikin muutosehdotusten kannalla. Ne vaikuttivat hyviltä. Tosin ainakin minulle molemmat reittivaihtoehdot ovat uusia kokemuksia, joten molemmat käyvät.