MTB Järvenpää

**ARJ** · 11.06.2010, 22.38

Alkujaan tämän lähetti Timbe(r)man

Ovatko ARJ, Tauno ja mahdolliset muut Jyväkylä MTB Maratooniin lähtijät lähdössä siitä huolimatta, että ikävää säätä on luvassa?

Kyllä tarkoitus on olla Jyväskylässä ja tarkennuksena vielä että kilpailemassa maastopyörällä

. Olen ennustanut silleen että kisan aikana ei sada, ainakaan kovin paljoa.

Mudda Mudda Jyväskylässä on aina rapaa ja kuraa oli sitten keli mikä hyvänsä. Terävien laskujen "notkokohdissa" on aina märkää eli vauhdilla "hyppääminen" seuraavaan nousuun ei onnistu. Maasto on haastavaa näiltäosin. Heti lähdön jälkeen on piiiiitkääää hiekkatienousua joka sitten lasketaan savista laskettelurinnettä alas, haastava lasku. Tämän jälkeen alkaa "kikkailu" ylös ja alas välillä joku hiekkatienpätkä palauttaa. Tätä kun rullaillee kolmekierrosta niin tietää ajaneensa.

**KODE** · 12.06.2010, 14.59

Onko kellään jäännyt nurkkiin SLR satulaa? Voisin kokeilla toimiiko näillä kankuilla, jos pystyn ajaan ni kauppaakin vois sitten tehdä..

**Fourtour** · 13.06.2010, 14.33

Tässä ainakin osa kolmen hengen voimin tehdystä lenkistä:
http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2638517

Ekat pari kilsaa puuttuu, kun en muistanut tallenninta käynnistää, ja muut kaksi jatkoivat vielä ajamista, kun itse suuntasin kotiin.

Keli oli kostea, mutta maasto oli kuivempaa kuin oletin. Sykkeet pysyi kyllä korkealla, kun ei voinut ajaa märissä juurissa hiljaa, eikä hiihtomajan maastokaan ihan helpointa ole. Mukavaa oli!

**Fourtour** · 13.06.2010, 14.39

Niin, mulla on kyllä kaksi tuollaista Sellen SLR TT -satulaa, mutta molemmat on kiinni pyörissä. Sen verran hyvältä on itsestä tuntunut, että hankin tänä kesänä samanlaisen maantiepyöräänkin.

Jollei kellään ole Kodelle sellaista myydä, niin itse voin kyllä toisen lainata kokeiluun tuosta maantiepyörästä.
Niitähän saa Saksasta melkein ilmaiseksi - n.85€, ja taisi ZeiZei viime syksynä kertoa, että niitä oli saatavilla ihan kotimaastakin sopivasti? Oliko jopa alle tuon hinnan?

Ihan ei tuossakaan tuotteessa ole luvattu paino pitänyt paikkaansa, vaan 135 grammaisena myydyt satulat ovat painaneet 143g ja 150g. Tämänvuotinen oli kevyempi (ja se meni tietenkin maastopyörään).

**Rautapelto** · 13.06.2010, 19.57

http://www.hi5bikes.fi//product_details.php?p=1896

**Jukka H** · 13.06.2010, 21.23

Alkujaan tämän lähetti Fourtour

Tässä ainakin osa kolmen hengen voimin tehdystä lenkistä:
http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2638517

Ekat pari kilsaa puuttuu, kun en muistanut tallenninta käynnistää, ja muut kaksi jatkoivat vielä ajamista, kun itse suuntasin kotiin.

Keli oli kostea, mutta maasto oli kuivempaa kuin oletin. Sykkeet pysyi kyllä korkealla, kun ei voinut ajaa märissä juurissa hiljaa, eikä hiihtomajan maastokaan ihan helpointa ole. Mukavaa oli!

Kiitoksia vaan opastuksesta,jatkettin siitä Vesan kanssa Haarajoelle josta radanvarren polkuja (jotka Vesa tunsikin hyvin) Mörttisenpolun sillan yli dirttiradan poluille ja sieltä tak. kotio. Hyvä lenkki ja kilometreittäin uusia polkuja ainakin meikäläiselle

**ZeiZei66** · 13.06.2010, 23.34

Joo hi5bike myy noita sitsejä halvalla, oma penkki meni petterille kun oma persus ei kestäny! Onko Rautapelto iskarin silmälaakereista tullu vielä laskua? Laita summa ja tilinumero privaattina tai tekstarina kun saat laskun! Ellsworthiin laitoin uudet laakerit ja tuntuu kyllä tosi "herkältä" takapään toiminta kun iskarin molemmissa päissä on TOIMIVA laakerointi!

**ARJ** · 14.06.2010, 20.49

Terveisiet Jyväskylästä.

Kyllä oli mukavan kuiva kisa. Polut pölisi ja fillari rullasi kuin itsekseen. Kyllä maastopyöräily optimiolosuhteissa on kivaa pikku puuhastelua.

Minne se Tauno hävisi, vai vieläkö oot reitillä

**KODE** · 14.06.2010, 22.08

Voishan sitä jakkaraa kokeilla. Sittenhän selviää kestääkö kankut sillä ajaa. Olen ymmärtänyt että kova penkki olisi parempi pitkillä matkoilla. Niin ja saishan tota painoa pois reilut 100g

**Tauno** · 15.06.2010, 09.30

Alkujaan tämän lähetti ARJ

Minne se Tauno hävisi, vai vieläkö oot reitillä

Kyllä piti heittää kesken heti ekan kierroksen jälkeen. Päätös kypsyi, kun vetäisin yhteen mutakkoon suoralla ajolinjalla, jolloin pyörä upposi napoja myöten ja kuski polvia myöten. Siinä sitten hetken taistelin, että sain pyörän ylös ja jalat irti.

Pahinta oli oikeastaan se hiekkapitoinen muta, joka rupesi rahisemaan voimansiirrossa siihen malliin, ettei enää raatsinut oikein vääntää.

Alamäetkin oli aika rajuja noin liukkaalla. Heti ensimmäisessä alamäessä veti pari kaveria kunnon lipat ihan edestä, mutta pystyin juuri ja juuri väistämään. Ylämäethän ei mielestäni olleet pahoja, kyllä Kuusankoskella ja Kouvolassa joutuu niissä kovemmalle. Ehkä kuitenkin se Fat Albert olisi ollut rengasvalintana oikeampi. Bontrager Jones tuppasi vähän lipsumaan

**KODE** · 16.06.2010, 23.07

Olipa taas hieno lenkki. Vähän kyllä jäi kaiveleen se mäki, jossa pahoja lippojakin nähtiin. Ensikerralla sitten ylös. Kiitos vielä Jarkolle penkin lainauksesta..

**FillaRilla** · 16.06.2010, 23.45

Olin kauheen varmasti tänään lähdössä lenkille, mutta viimemetreillä tuli sellainen este, että kerkesin vasta tuntia myöhemmin, kuin startti oli.
Sain kavereikseni kaksi sellaista nuorta huimistelijaa, ettei ole usein meidän lenkeillä nähty. Motukkamiehiä. Lupasivat tulla ens keskiviikkona mukaan. Olisivat tulleet tänäänkin, mutta luulivat meidän starttaavan kuudelta.
Metsässä näkyi taas ihan uusia naamoja fillarilla muitakin vastaan tulevan. Lajitovereita näkyy sikiävän.
Rami

**Fourtour** · 17.06.2010, 00.26

Mukavaa tosiaan oli, ja keli oli mitä parhain. Tällainen vauhdikas seikkailu se oli: http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2653332

**Timbe(r)man** · 18.06.2010, 18.51

Tämä on varmaankin väärä paikka kysellä maantieosia, mutta...
Tuli yllätys maantiepyörän alle. DT Swissin vanteista pursuvat pinnat eli nippelit läpi ja vanne halkeilee usean nippelin kohdalta! Joko DT Swissin laatu on ollut surkea tai sitten pinnat on alunperin kiristetty liian tiukalle.
Joudun hankkimaan uudet kiekot, kun ei nykyisiin jo kuluneisiin Ultegra-napoihin taida kannattaa uusia vanteita laittaa.

Onko jollakulla joutilaana eli myytävänä tarpeettomia hyvälaatuisia maantiekiekkoja (Shimanon takavaihteelle)?

**ARJ** · 18.06.2010, 22.22

Alkujaan tämän lähetti Timbe(r)man

Tämä on varmaankin väärä paikka kysellä maantieosia, mutta...
Tuli yllätys maantiepyörän alle. DT Swissin vanteista pursuvat pinnat eli nippelit läpi ja vanne halkeilee usean nippelin kohdalta! Joko DT Swissin laatu on ollut surkea tai sitten pinnat on alunperin kiristetty liian tiukalle.
Joudun hankkimaan uudet kiekot, kun ei nykyisiin jo kuluneisiin Ultegra-napoihin taida kannattaa uusia vanteita laittaa.

Onko jollakulla joutilaana eli myytävänä tarpeettomia hyvälaatuisia maantiekiekkoja (Shimanon takavaihteelle)?

Tämä on aivan loistava foorumi keskustella ihan mistä vaan, vaikka uusista perunoista, kaljanjuonnista ja yöjuoksuista

Vai pursuilee, erikoista puhetta. Minulla on kokemusta DT Swis RR1450 kiekoista Cyclokrossarista. Ei pursuillut pinnat läpi eikä vanne halkeillut. Mielestäni aivan loistavat kiekot. Minulla oli nuo kiekot torilla myytävänä keväällä, ja ne meni heti kaupaksi

Haloo, huomasin tänään, kun olin mustikoita poimimassa hiihtomajalla, salaa harjoittelijoita. Kovaa menivät. Ketä lienee olleet. HiilariSkoteilla kampesivat mäkivetoja. Niin kovasti säikähin että pomuri ja ämpäri jäi sinne kannonnokkaan kiikkumaan.

Jos huomenna on hyvä sää niin onko innokkaita lenkille lähtijöitä. Nyt tarvittas kovaa vetäjää että saatais vauhtia päälle. Tarkoitus olisi starta puolenpäivän kieppeillä. 2 h kovaa rytistystä räkä poskella.

**Rautapelto** · 19.06.2010, 08.55

Joudun hankkimaan uudet kiekot, kun ei nykyisiin jo kuluneisiin Ultegra-napoihin taida kannattaa uusia vanteita laittaa.

Eiköhän Timbe noi navat oo kuitenkin se kalliimpi osa kiekoista, laakerit ku huoltaa ni pitäs toimia, kai...

**Fourtour** · 19.06.2010, 10.58

Alkujaan tämän lähetti ARJ

Haloo, huomasin tänään, kun olin mustikoita poimimassa hiihtomajalla, salaa harjoittelijoita. Kovaa menivät. Ketä lienee olleet. HiilariSkoteilla kampesivat mäkivetoja. Niin kovasti säikähin että pomuri ja ämpäri jäi sinne kannonnokkaan kiikkumaan.

Voi möhnä - jäätiin kiinni... Vaan kyllä oli sinunkin "mustikkakärryissäsi" liukkaat laakerit; me kun hieman hengähdettiin mäen päällä ja koitettiin sitten lähteä sinua rauhoittelemaan säikähdykseltäsi, niin eipä enää näkynyt kuin kärryjen toisen puolen pyörien jäljet.

Tänään en ehdi lenkille, mutta huomenna olisi tarkoitus taas yhteislenkille tulla.
Siis sunnuntaina klo 10 Varastomaalilla.

**Timbe(r)man** · 19.06.2010, 21.09

Alkujaan tämän lähetti Rautapelto

Joudun hankkimaan uudet kiekot, kun ei nykyisiin jo kuluneisiin Ultegra-napoihin taida kannattaa uusia vanteita laittaa.

Eiköhän Timbe noi navat oo kuitenkin se kalliimpi osa kiekoista, laakerit ku huoltaa ni pitäs toimia, kai...

Sitä tässä harkitsen juuri, tuntuis typerältä heittää Ultegran navat kaappiin pölyttymään. Paikallinen putiikki laittaisi Mavic Open prot tilalle kohtuuhintaan, mutta toisaalta tällainen on aina tilaisuus hankkia uusia rojuja...
Huomenna maastoon melko varmasti vakiolenkille.

**ertsi** · 19.06.2010, 22.55

Huomenna maastoon testaamaan Kendan Small Block Eight -kumeja. Olipahan ensikertalaiselle urakka sovitella ei-tubeless gummit tubeleksiksi vanteille. Vaimo vain nauroi ja naapurit katsoivat kummissaan kun ukko puhkui pumpun kanssa

. Mutta lopussa kiitos poksahti ja vanteilla ovat

. Saas nähdä, kuinka monta kertaa pysähdytään pumppaamaan huomenna

.

**Antsu** · 19.06.2010, 23.43

Joo aamusella maalikaupalla ollaan.
Viikolla oli tiukka ohjelma pari yötä meni 4h unilla. Perjantai iltana olin pikkuvesselin kanssa (13v.) keinukailliolla. Ensin koukkusuon lenkki, sitten huilia kun kaveri veteli dirttihyppyreisä ja lopuksi pari kertaa mäen päälle.
Olo oli aluksi kumman hontelo, pyörä kyllä vei miestä eikä mies pyörää. Loppua kohden rupes jo tottelemaan.
Tänään otin sarvista reippaan otteen ja lähdin tavoittelemaan reilun kahden tunnin lenksua tasaista kisavauhtia (Tahko alle 5h). Tuloksena 2h 17min ja 29km. Hyvältä tuntu. http://www.endomondo.com/workouts/oOt5ZV-kJ6c
Huomenna taas pöörän päälle.

**ertsi** · 20.06.2010, 00.21

Melko nohevasti olet Antsu Tuusulanjärven yli oikaissut maanantaina

**Antsu** · 20.06.2010, 10.07

Alkujaan tämän lähetti ertsi

Melko nohevasti olet Antsu Tuusulanjärven yli oikaissut maanantaina

Kappas vaan. En ollut tuota jälkeä itsekkään katsonut. Nokialainen putoo kelkasta välillä, Hyvä että löysi ajajan sitten kuitenkin

Nyt on raikas ja pölytön lenkki tiedossa. Sade on putsannut ilman ja kohta aurinko lämmittää poluntutkaajia

.

**Fourtour** · 20.06.2010, 16.17

Oikein mukava lenkkihän siitä tuli, vaikka kotoa lähtiessä tuntui vielä viileältä ja näytti pilviseltä.
Reitti oli tällainen: http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2666753

Nelisen tuntia seikkailua ja noin 40 kilometriä, ja silti Ertsi lähti vielä etsimään itsestään loukattavia niveliä - jäikö joku paikka vielä ehjäksi...?

**Fourtour** · 20.06.2010, 16.34

HUOM!

Sports Tracker beta sulkeutuu kesäkuun lopussa, mutta uusi palvelu jatkaa...
Uuteen palveluun voi jo rekisteröityä:
http://www.sports-tracker.com/#/us-EN/public

Ja mikä parasta, sinne voi siirtää kaikki harjoituksensa beta -versiosta rekisteröitymisen jälkeen.

Sehän tuossa tietysti ainakin vielä hieman haittaa, että omaan puhelimeen ei löydy sille tehtyä versiota... No, pitänee vähän "Googlettaa", eiköhän jollekin toiselle vastaavanlaiselle mallille tehty versio toimi.

**ertsi** · 20.06.2010, 16.45

Alkujaan tämän lähetti Fourtour

Oikein mukava lenkkihän siitä tuli, vaikka kotoa lähtiessä tuntui vielä viileältä ja näytti pilviseltä.
Reitti oli tällainen: http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2666753

Nelisen tuntia seikkailua ja noin 40 kilometriä, ja silti Ertsi lähti vielä etsimään itsestään loukattavia niveliä - jäikö joku paikka vielä ehjäksi...?

Ei tunnu tuo Endomondo pysyvän kelkassa yhtä hyvin kuin Sportstracker: http://www.endomondo.com/workouts/r5Pv5uFl8e4

Tuosta puuttuu lopusta kokonaan parikymmentä minuuttia pyörimistä pellonkulmassa / radanvarressa ja on se hukannut satelliitit parissa kohtaa aiemminkin. Ei varmaan käytä A-GPS:ää... Mutta webbinahasta tykkään enemmän. Täytynee jatkossa träkätä Sportstrackerilla ja importata jälki Endomondoon.

Polvien yläpuolelta tekee pirun kipeää, kyykkyyn ei kärsi ollenkaan mennä. Mutta enempiä en telonut. Kiristin viimein polkimia, kun kävi taas polvi turhan lähellä ohjaustankoa...

Gummit pelasivat hyvin

Mudassa pito loppui, mutta muuten ei valittamista. Varsinkin käyttäytyminen märässä juurakossa oli mallikasta. Pito toki hävisi, mutta jotenkin ... hallitusti

Sillai pikku hiljaa niin, että kerkesi tekemään korjaavia liikahduksia peräosastolla... Paineetkin olivat samat kuin lähtiessä

**Timbe(r)man** · 21.06.2010, 12.20

Lainasin linkin naapuripalstalta. Tällaista meilläkin meno tuolla maantieosastolla on, vaikkei mustikoita sentään poimitakaan... Kato Ertsi, temppuiluun et tarvi maastopyörää

**ertsi** · 21.06.2010, 13.16

Alkujaan tämän lähetti Timbe(r)man

Lainasin linkin naapuripalstalta. Tällaista meilläkin meno tuolla maantieosastolla on, vaikkei mustikoita sentään poimitakaan... Kato Ertsi, temppuiluun et tarvi maastopyörää

Ui juma! Arvasin, että tuosta crossarista on vielä oikeastikin iloa

**ARJ** · 21.06.2010, 20.56

Alkujaan tämän lähetti Timbe(r)man

Lainasin linkin naapuripalstalta. Tällaista meilläkin meno tuolla maantieosastolla on, vaikkei mustikoita sentään poimitakaan... Kato Ertsi, temppuiluun et tarvi maastopyörää

No olihan todella vakuuttava esitys. Minkähän takia noi maasturit on ylipäätään keksitty jos 23...25 millisellä kumilla saadaan tommoiset pidot aikaiseksi. Mitenkähän lakkasuolla tuolla maantiefillarilla pärjännee.

Toi alle kolomekymppisen ertsin toiminta on esimerkillistä. Millä ruokavaliolla saadaan moinen energia välitettyä kampien kautta kenttään? Olen itse kokeillut treenaamista (ja nyt ihan tukossa). Saisko sieraimen kautta vedettyä jotakin että Tahkolla Kinahmin nousut menee heittämällä

. Joku suositteli nenäsumutetta, mutta mitä merkkiä ja saako sitä ilman resettiä.

Niin ja Keskiviikkona vakiolenkille, suunnitellaanko keskiviikkona se juhannuslenkki vai spekuloidaanko ennakkoon?????

**KODE** · 21.06.2010, 22.37

Juhannuslenkki sopii, kotoa jo lupakin kinuttu. Semmonen 3h olis aikaa sopiva. Ihmetellään keskiviikkona lisää.

**ertsi** · 21.06.2010, 22.49

Alkujaan tämän lähetti ARJ

Toi alle kolomekymppisen ertsin toiminta on esimerkillistä. Millä ruokavaliolla saadaan moinen energia välitettyä kampien kautta kenttään? Olen itse kokeillut treenaamista (ja nyt ihan tukossa).

Sykemittari tai jokin muu kilokaloreiden kulutusta mittaava kapine mukaan lenkeille. 150:llä saa oluen, tonnilla pizzan

. Treenaamisessa kannattaa huolehtia riittävistä palauttavista tauoista. Minä pidin taukoa joulusta pääsiäiseen. Kyllä jaksaa taas ajaa

. Nuoruus tietenkin auttaa. Kyllä se minunkin jaksaminen neljännesvuoden kuluttua hiipuu. Myyn sitten kriisin kourissa fillarit veke, ostan kuntopyörän sekä telkkarin ja istun kymmenkunta vuotta kuntopyörän viereisessä nojatuolissa aiemmin ansaittuja oluita lipitellen