harjoitusvastus??!!

**VesaP** · 07.09.2009, 13.48

Alkujaan tämän lähetti Warlord

Millaisilla kuntopyörillä tosifillaristit ajaa? Taitaa olla ainakin halvempaa ostaa hyvä vastus kuin hyvä kuntofillari.

Se on totta että ergometri tulee kalliimmaksi mitä traineri. Tai en minä tiedä paljonko parhaimmat trainerit maksaa, parhaimmat ergot maksavat muutaman tonnin. En ole tosipyöräilijä, mutta oma ergoni on Tunturi T8 Alpha 300, johon on vaihdettu satulaksi Flite TT sekä polkimiksi Speedlayn Zerot. Originaalitanko on sen verta hyvä että sen olen jättänyt vakioksi mutta olen tankoon kuitenkin ruuvannut kiinni ZIPPin aika-ajolisätangot. Ajotuntuma parasta A-luokkaa tuolla, sen verran hyvä että jos ulkona on 1% mahdollisuus sadekuuroon tai siellä tuulee enemmän kuin 0.2m/s, tulee ajettua sisällä ennemmin. Vanha ja mukavuudenhaluinen...

Edit: Ainiin, tuli mieleen yksi pointti. Jos on intohimoinen maastopyöräilijä, eikä halua satsata kilpapyörään, niin ergometrihan on ihan kuningasvärkki --> voi ajaa pitkää peekootreeniä vaikka ilman sileärenkaisen pyörän hankintaa. Tai sit pitäs vääntää maastikseen jotkut sliksit alle anyway mistä taas aiheuttaa kauheaa vaivaa aina. Ja ergolla voi aloittaa raivoikkaan treenauksen tulevia TourDeFranceja varten vaikkei omistaisi ainuttakaan poljettavaa pyörää.

Trainerilla ei voi.

**Samu Ilonen** · 07.09.2009, 13.55

Availin Kurtin lootaa. Ei tullut epäselväksi että onko eroa Taxc:iin. Rakenne on kyllä ihan erikoko- ja järeysluokkaa.

**JanneR** · 07.09.2009, 18.18

Alkujaan tämän lähetti JanneR

Soittelin Tunturille ja siellä on kuulemma Rock & Roll Pro:ta kivasti varastossa OVH:lla 426e päivässä lähetettävissä vähittäismyyjille. Taidan pistää demovehkeeni takas CRC:lle ja käydä hakemassa paikallisesta liikkeestä uuden.

Jos joku vielä harkitsee Rock & Roll Pro:n hankintaa, niin vinkkinä että NextBikesta lähtee hintaan 399e.

**Sakari Kyrö** · 07.09.2009, 23.40

Alkujaan tämän lähetti Samu Ilonen

Availin Kurtin lootaa. Ei tullut epäselväksi että onko eroa Taxc:iin. Rakenne on kyllä ihan erikoko- ja järeysluokkaa.

Totta... Samaa itsekin katselin kun rautaputkien seinävahvuus oli jotain 5mm luokkaa.

Toinen iso ero. Kun ajoin Taxcin trainerilla kotona, piti vaimon pistää telkkari lähes täysille että kuuli mitä siellä sanottiin. Kurt vain humisee, mutta ei ilmeisesti häiritse juuri ollenkaan.

Tänään taas vedin intervallitreenejä ja keksin ensimmäisen säätökohteen. Kun Rock n Rollin vastus on ruuvattu vakiokireydelle runkoon kiinni, on heilumisherkkyys 69kg kuskille vähän liian iso. Pitää kiristää kovempaa kumiklosseja vasten jotta pyörä ei vedä jojo-liikettä kun vispaa yli 110-120 kadenssilla.

Tykkään kyllä edelleen. Sprintti-intervalleja ei oikein voi tehdä kun nykyisellä normaalilla vauhtipyörällä on perstuntuma että järkevällä kadenssilla maksimiteho (53x12) pyörii jossain 500W tuntumassa.

Pro vauhtipyörällä maksimitehot lienee huomattavasti korkeammat.

Kertokaa muutkin omista käyttökokemuksista ja virittelysvinkeistä. .)

OJ · 13.09.2009, 17.19

Alkujaan tämän lähetti Sakari Kyrö

Tykkään kyllä edelleen. Sprintti-intervalleja ei oikein voi tehdä kun nykyisellä normaalilla vauhtipyörällä on perstuntuma että järkevällä kadenssilla maksimiteho (53x12) pyörii jossain 500W tuntumassa.

Pro vauhtipyörällä maksimitehot lienee huomattavasti korkeammat.

Mä en kyllä saa 53x12 välitystä edes pyörimään asiallisilla kierroksilla tolla mun Pro Trainerilla. Trainerilla on jotain sprinttejä tullut väännettyä 1000 watin tehoilla, mutta pienemmällä välityksellä. Teenkin kiritreenit ulkona maantiepyörällä kun trainerilla ne on vähän mitä on.

**MikeM** · 13.09.2009, 19.25

Hommasitteko Kurtin sillä pyörivällä etupyörän tuella?
Toimiiko tuo rock and roll eli onko ajotuntuma oikeamman tuntuista?

**Sakari Kyrö** · 14.09.2009, 15.19

Alkujaan tämän lähetti MikeM

Hommasitteko Kurtin sillä pyörivällä etupyörän tuella?
Toimiiko tuo rock and roll eli onko ajotuntuma oikeamman tuntuista?

Itselläni on tuo Rock and Roll tavallisella tuella kun pyörivää ei ollut saatavilla.

Mitä keinuntaan tulee, niin kyllä mielestäni ajotuntuma on oikeamman tuntuista. Kaikkein suurimman eron huomaa siinä että harjoitusten aikana ei tunnu siltä että takapyörä on kiinni ruuvipenkissä.

Toinen mitä mietin on OJ:n mainitsema että PRO-mallilla 53x12 ei pyöri järkevillä kierroksilla. Tämä on mielenkiintoista ja pitänee varmaan harkita tuon painavamman vauhtipyörän hankkimista. Omassa perus rokkenrollissa on vain pieni vauhtipyörä, ja parin minuutin intervalleja varten alkaa melkein vaihteet loppua kesken.

Pitää varmaan hankkia kadenssi tai tehomittari trainerin kaveriksi, sillä tällä hetkellä en yhtään ole varma siitä pysyykö tehot fiiliksestä huolimatta niin tapissa kuin Tacxilla jossa tehomittari oli sisäänrakennettu toiminto.

Kyllä Kurtillakin itse ajaa piippuun, mutta tehomittari olisi kyllä kiva lisä jotta näkisi miten paljon intervallien loppua kohti höllää.

OJ · 14.09.2009, 16.32

Voisko olla jotain häikkää tossa sun vastuksessa kun 53x15 välityksellä ja 90 kierroksilla pitäisi tehojen olla ~440 wattia. 53x13 ja samat kierrokset tekee jo ~630 wattia. Jos parin minuutin intervallit menee 440 watilla, niin se on aika hyvin ja toi reilu 600 wattia on jo ihan sikana. Veikkaisin, että jossain on jotain vialla. Niin nämä siis pienellä vauhtipyörällä.

**fiber** · 14.09.2009, 17.41

Entäpä Wattbike? Tarkoitus on tutustua tähän lähiviikkoina.

**HeikkiO** · 14.09.2009, 21.37

About tuollaisia watteja pitäisi Road Machinesta saada (laskennallisesti):

km/h W km/h W
2 7 42 487
4 13 44 546
6 21 46 609
8 28 48 679
10 37 50 753
12 47 52 833
14 59 54 919
16 71 56 1012
18 86 58 1110
20 103 60 1215
22 122 62 1327
24 143 64 1446
26 168 66 1573
28 195 68 1706
30 225 70 1848
32 259 72 1997
34 296 74 2154
36 338 76 2320
38 383 78 2495
40 433 80 2678

For example, to calculate how much power is produced at a speed of 16.1mph while riding the Kinetic Road Machine, plug 16.1 in for “S.”

P = (5.244820) * (16.1) + (0.01968) * (16.1)3
P = (5.244820) * (16.1) + (0.01968) * (16.1) * (16.1) * (16.1)
P = 84.4416 + 82.13017
Power = 166.571 watts

Deve · 15.09.2009, 13.38

Tuli tänään testattua tota Rock&Rollia, ja samalla tuli vedettyä se tunnin testi mikä tossa mukana tulleessa DVD:ssä oli. Ihan tyytyväinen pitää olla jos noi laskurit pitää paikkansa, pitäs irrota omista jaloista 360W/20min.

Niin ja tuli just huomattua että takarengas kyllä kerkes kulua tunnin ajossakin jo jonkun verran, onko tuo ihan normaalia että vastus kuluttaa renkaita paljonkin vai onko mulla tuo vastus laitettu liian lähelle rengasta? Ruuvasin sitä säätöä kuitenkin vain sen 4 puolikasta kierrosta niinkuin suositeltiin..

**HeikkiO** · 15.09.2009, 14.37

Alkujaan tämän lähetti Deve

Niin ja tuli just huomattua että takarengas kyllä kerkes kulua tunnin ajossakin jo jonkun verran, onko tuo ihan normaalia että vastus kuluttaa renkaita paljonkin vai onko mulla tuo vastus laitettu liian lähelle rengasta? Ruuvasin sitä säätöä kuitenkin vain sen 4 puolikasta kierrosta niinkuin suositeltiin..

Onko sulla vakio maantierengas? Tacx Training Tyre ei kyllä tunnu kuluvan ollenkaan. Mä olen kiristänyt ruuvia vain sen verran ettei rengas luista, n. 3-3,5 kierrosta.

Deve · 15.09.2009, 14.39

Ihan on normaali michelin pro 3 race alla.

OJ · 15.09.2009, 16.38

Tosi hyvät tehot Devellä.

Kannattaa hommata Tacxin tai Contin rengas traineria varten.

abruzziamo · 15.09.2009, 19.37

onkohan noita Kineticejä tulossa lisää ChainReactionCyclesiin, vai mistähän kannattais lähteä etsimään?

-jk- · 19.09.2009, 18.30

Mitas suosittelisitte kyseisista Bike 24n trainereista? Hintaa mielellaan alle 300 euroa ja aani ei saisi myoskaan olla kauhean kova, koska kellarissa silla olisi tarkoitus reenailla.

Tuo Elite Crono Mag Elastogel Cycletrainer 2009 vaikuttaisi ainakin houkuttelevalta.

abruzziamo · 19.09.2009, 19.20

Elite:n Crono:lla äsken ottivat Vueltassa lämpöä ennen aika-ajoa. Näytti kelpaavan =) Tiedä sitten oliko joku "special" versio, mutta ihan samalta näytti. Itsekin voisi harkita tuommoista, kun ei ole hinnalla pilattu ja ei noita Kineticcejä meinaa löytyä.

-jk- · 19.09.2009, 19.28

Alkujaan tämän lähetti abruzziamo

Elite:n Crono:lla äsken ottivat Vueltassa lämpöä ennen aika-ajoa. Näytti kelpaavan =) Tiedä sitten oliko joku "special" versio, mutta ihan samalta näytti. Itsekin voisi harkita tuommoista, kun ei ole hinnalla pilattu ja ei noita Kineticcejä meinaa löytyä.

No samaahan mina katsoin

Kaiken lisaksi on halpa, kun katsoo, etta Suomen markkinoilla kyseista traineria myydaan lahemmas hintaan 300 euroa. Laitetaanpa tilaukseen..

**tnurmine** · 23.09.2009, 09.44

Kokeilin eilen ensimmäistä kertaa tällaisella trainerilla "ajoa". Jo 5 minuutin jälkeen piti lähteä pyyhettä hakemaan, kun hikeä tuuppasi valtoimenaan. Samaten tangolle pyyhettä suojaksi. Varaston ovi oli auki pihalle, lämpötila noin 18C, shortsit, ilman paitaa.

Vedin reilun tunnin siinä ihan suht rauhallisesti sillain, etten hengästy, enkä kangistu.

Kaipa se vaan on niin, että ulkosalla se viima haihduttaapi sitä hikeä sen verran tehokkaasti? Mutta järkytys oli kyllä suuri, vaimokin kävi naureskelemassa

Tuulettimesta voisi olla hyötyä - sitä voisi sitten laittaa eteen tai taakse, riippuen haluaako ajaa myötä- vai vastatuuleen.

**Benja** · 23.09.2009, 11.33

Alkujaan tämän lähetti tnurmine

Tuulettimesta voisi olla hyötyä - sitä voisi sitten laittaa eteen tai taakse, riippuen haluaako ajaa myötä- vai vastatuuleen.

Hyvä lattiatuuletin lisää treenin mielekkyyttä ja vähentää siivoustarvetta merkittävästi. Mutta kannattaa lähteä pian ostoksille, sillä ainakin minulla oli vaikeuksia löytää sopivaa viime tammikuussa... Ja tangat suojaa pyörää ja pitää kaukosäätimen käden ulottuvilla http://www.saris.com/p-172-bike-thong.aspx

**StePe** · 23.09.2009, 11.44

Alkujaan tämän lähetti OJ

Kannattaa hommata Tacxin tai Contin rengas traineria varten.

Säästääkö trainerirengas myös sitä trainerin akselia? Minulla ei renkaan kuluminen ole ollut missään vaiheessa ongelma, eikä rengas tunnu luistavankaan (useimmiten olen käyttänyt lähes loppuun ajettuja Open Corsia riittävästi kiristettynä). Jo lyhyenkin treenin jälkeen renkaan pinta saa varsin metallisen kiillon ja jossakin vaiheessa kiinnitin huomiota Tacxin akselissa näkyvään selvään uraan renkaan kohdalla.

**matti loukonen** · 23.09.2009, 15.55

moi

käy katsomassa

www.fi/wattbike.com
www.bikeplanet.fi

**matti loukonen** · 23.09.2009, 16.04

harjoitusvastus

sorry, wattbiken osoite oli väärin. pitää olla www.fi.wattbike.com

**htunkelo** · 23.09.2009, 16.15

Alkujaan tämän lähetti tnurmine

Tuulettimesta voisi olla hyötyä - sitä voisi sitten laittaa eteen tai taakse, riippuen haluaako ajaa myötä- vai vastatuuleen.

Mulla on käytössä kolme tuuletinta. Kaksi puhaltaa eripuolilta etuviistosta naamalle/yläkroppaan ja yksi takaa selkään. Silti pitää olla pyyhettä sun muuta vermettä hien pyyhkimiseksi.

Mistähän saisi edullisesti riittävän tehokkaan teollisuuspuhaltimen?

**apuajaja** · 24.09.2009, 12.03

Miettinyt Tacx T1680 Flown hankkimista.

Onko kellään kokemuksia tästä mallista, kuulisin mielelläni (käytön helppous, äänet, ajomukavuus yms)

Mistä kannattaisi hankkia? Postimyyntiliikkeiden hinnat näkyisi olevan jossain 300-330 euron maastossa halvimmillaan.

**Sampe** · 24.09.2009, 14.14

Täälläkin Kineticin Rock & Roll Pro... Tänään toinen "testilenkki" ja kapistus vaikuttaa kaikinpuolin hyvältä. Ainoa pieni ongelma että mulla ne "ylemmät jalat" ts mihin pyörä tulee kiinni, ovat selvästi kallellaan oikealle, siis vaaka-akselin suhteen. Eli pyöräkin on häiritsevästi kallellaan oikealle

Laitoin hiukan palikoita oikean tukijalan alle ja tilanne oli jo siedettävä, valmistajan ohjeen mukaan laitteen tulisi kuitenkin olla tasaisella pinnalla. Muilla vastaavanlaisia ongelmia? Asennusohjeiden mukaan kokosin, siks vähän ihmetyttää...

**PMoi** · 24.09.2009, 17.36

Alkujaan tämän lähetti htunkelo

Mistähän saisi edullisesti riittävän tehokkaan teollisuuspuhaltimen?

Pitäiskö olla jotain tälläistä (80x120ft):

http://www.windtunnels.arc.nasa.gov/...20/80by17.html

Missä se sun treenit tapahtuu?
Joo tuossa läntisessä siivessä mun fillari on trainerissä kiinni...

**Makke** · 25.09.2009, 04.39

Alkujaan tämän lähetti apuajaja

Miettinyt Tacx T1680 Flown hankkimista.

Onko kellään kokemuksia tästä mallista, kuulisin mielelläni (käytön helppous, äänet, ajomukavuus yms)

Mistä kannattaisi hankkia? Postimyyntiliikkeiden hinnat näkyisi olevan jossain 300-330 euron maastossa halvimmillaan.

Itsellä kokemusta nyt reilut 200km ja olen erittäin tyytyväinen. Käyttö on helppo ja yksinkertainen. Mittarista näkee kivasti kaiken kaipaamansa tiedon, eikä meteli ainakaan itseäni ole haitannut. Itseasiassa yllätyin "hiljaisuudesta". Odotin pahempaa. Kokemusta ei ole muista vastaavista, joten vertaamaan en pysty eri malleihin, mutta mikään ei ainakaan toistaiseksi ole harmittanut.

Omani ostin Suomen urheilupyörästä (320e), mutta ainakaan nettisivuilla ei tuota mallia enään ole, mutta kysymällähän tuo selviää.