Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
Oletko aivan varma tuosta suuritehoinen ja pienitehoinen jutusta?

Minä nimittäin uskon, että se on juuri oikein. Kun saan herjaa suuritehoisen aerobisen vajaus, niin käsitän sen tarkoittavan ftp - vo2max aluetta.

Pieni tehoisen aerobisen käsitän taas tarkoittavan alle aerokynnyksen tehoja.
Minulla on koko ajan pienitehoisen aerobisen vajaus ja mitä Garmin pyytää tekemään? LYHYITÄ kevyitä lenkkejä. Jos teen pitkiä kevyitä niin ne ei auta tuohon tilanteeseen.