60 + vv/35/32/30/28 -- puolet 28:ssa ajaneista "ylennetty" 30:een... Treenivinkkinä vielä, että Immersbyn mäissä _ei enää peesailla_ vaan "tykitetään" edellä ajavien ohitse "jatkuvalla syötöllä", ts. kun edellä ajava "hyytyy" tai edes vähän hidastaa niin tempaistaan "heittämällä ohi" (= tämä on näin lyhyellä matkalla ehdottomasti paras treenitapa) jos vain "puhtia puntista" löytyy -- ja kun koko muu matka (ja loppumatkakin) on lähinnä peesailtu, pitäisi kyllä löytyä...
J.k. ...ja jos jossain vaiheessa iskee totaalinen väsymys, eikä pysty enää vastaamaan (jonkun parempikuntoisen) kiriin, ja on niin väsähtänyt, että "valuu" takana tulevien "läpi", niin mäki(kiri)harjoitus on onnistunut
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit