Helsingin Polkupyöräilijöiden kuntolenkit

Hei, kaikki kuskit,

HePon ajokausi 2017 on alkamassa, ja joukkoja kootaan toimintaa varten. Jos olet kiinnostunut antamaan oman aktiivisen (veto- ym.) panoksesi - mahdollisuuksiesi mukaan - HePon lenkkitoimintaan, niin otapa yhteyttä joko allekirjoittaneeseen (voit laittaa privaakin) tai Lydia Paloon, joiden yhteystiedot löydät www.hepo.fi/yhditys/hallitus-ja-toimihenkilot/ -sivulta.

Myös muut vetäjät/aktiivit (Peter, Teemu jne.) vastaavat lenkkeilyä koskeviin kyselyihin, kun ajokausi tästä vähitellen käynnistyy. Itse olen lähtöpaikoilla (joskaan en tällä rapakunnolla vielä ajamassa, ainakaan koko matkaa...) ensi viikosta alkaen, jolloin ensimmäinen startti on maanantailenkki Viikistä klo 18 (...ryhmäajo-opastusta tuolloin luvassa aloittelijoille).

Tervetuloa HePon lenkeille niin vetäjät sekä osallistujat, niin uudet kuin wanhatkin!!! Ajamme totuttuun tapaan useammalla lenkillä & keskariryhmillä, joista tulee tietoa HePo nettisivulle lähiaikoina.

Jk. Muistutan samalla, että myös HePon retkipuoli (keskarit siellä hybrideillä noin paria kymppiä; cc-/maantiepyörilläkin voi osallistua, osa reiteistä tosin hiekkatiellä) käynnistelee toimintaansa.

Jjk. Liikavauhdin, btw, voi välttää halutessaan, jos ja kun katselee ajon aikana erilaisia mittareita ym. (joita ymmärtääkseni on jo lähes kaikilla). --> Huomatkaa myös, että HePolla on aloittelijoille opastusta muutamien lenkkien yhteydessä. Tärkeää olisi, että aloittaa ajamisen a) omien voimien mukaan ja b) ryhmäajo-opastuksen kautta. --> Näin alkuvaiheessa monelle käy helposti niin, että voimat (= kunto) loppuu jossain vaiheessa lenkkiä. Tällöin on tärkeää, että mukana on makeaa syötävää & juotavaa riittävästi. Esim. itse olen joskus mennyt pitkälleni linja-autopysäkin penkille makailemaan ja odotellut voimien palautumista syömisen & juomisen myötä (...pari suklaalevyä/energiapatukkaa/rusinoita/geelejä tms. auttaa nopeasti :D)

Menee aiheesta ohi, mutta modeosaston puolesta Pekka Sirkiälle tervetuloa takaisin foorumille! Vuoden 2015 marraskuun jälkeen on ollut hiljaista. Noita jk., jjk. ja btw -juttuja on jotenkin kaivannut... :D

Mites huominen lauantai? Onko Maunulan majalta lähtijöitä vaikkapa talvikaudella tutuksi tullut klo 10.30 alkaen? Minulla menohaluja ja -mahdollisuuksia, vaikka meinaa flunssa käydä päälle.

Vai olisiko kiinnostusta aloittaa jo maantielenkit viime kesän tyyliin Hakunilan urheilupuistosta klo 10.30?Oma polkeminen huomenna on vielä epävarmaa.

...HePon toimintakalenteria on alettu päivittää; ks. www.hepo.fi/toimintakalenteri. Uutuutena (engl. brand new) tälle kaudelle lanseerataan wanha kunnon lauantailenkki Maunulasta (klo 10.30) sillä muutoksella, että se on tarkoitttu vähän iäkkäämmille 50+ kuskeille (= lue. koukkupolviväelle) sekä aloittelijoille. (Kiireisempi väki voi ajaa Hakunilan lähtöpaikalle, josta tulee Peterin ja Teemun toimesta lisäinfoa myähemmin samaiseen kalenteriin.) --> Huom! Uudelle 50+ -lenkille pääsee jo huomenna 8.4.!!!

Pointti tässä uudessa/wanhassa lenkissä on, että saadaan porukkaa jaettua lauantaisin kahdelle lenkille, ettei tule niin tungosta yhdelle. Samalla uusi 50+ lenkki profiloituu (pitkine pyörätiesiirtymineen) rauhallisemmaksi vaihtoedoksi (myös keskariltaan) sekä aloittelijoiden "koulutuslenkiksi". --> Aloittelijoiden ryhmäajo-opastus siirtyy siis Maunulaan tälle 50+ -lenkille.

Jk. Myös maanantain Viikin (Prisman Maaherranpuistosta lähtevä) lenkki näkyy olevan jo paikoillaan. Sekin on aloittelijoille sopiva lenkki ryhmäajo-opastuksineen (ilman ikärajoja).

Jjk. ...toki Maunulaan saa tulla alle 50-vuotiaita, jos ja kun kärsivällisyys kestää "koukkupolviväen" sairaus- ym. wanhuudenvaivaturinointia... :eek:

Voisin tulla huomenna majalle. Vauhdikkaampikin lenkki kelpaisi, mutten taida jaksaa lähteä Hakunilaan asti lenkkiseuraa etsimään.

JTJ ja muut..Olisko kiinnostuneita huomenna la klo 12 Vkoskelta lenkille? Noin 60-80km..28-30kmh. Meitä olis kaksi tulossa tässä vaiheessa.

Huomenna en kerkeä porukkalenkille (ellei porukka aja 100% minun ehdoilla :rolleyes:).

Sunnuntai voitaisi ottaa varaslähtö Vantaankosken klo11 lenkeille. Perus 80-90km kahvitauolla, alle 30km/h keskari.

Wirallinen Maantiekauden aloitus on 23.4.2017.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Team-o

JTJ ja muut..Olisko kiinnostuneita huomenna la klo 12 Vkoskelta lenkille? Noin 60-80km..28-30kmh. Meitä olis kaksi tulossa tässä vaiheessa.

---

Miten olis klo 11 lähtö, 90 km ja tauko Lapinkylässä?

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TeemuF

Sunnuntai voitaisi ottaa varaslähtö Vantaankosken klo11 lenkeille. Perus 80-90km kahvitauolla, alle 30km/h keskari.

---

Voisi hyvinkin sopia suunnitelmiin! Kelinkin pitäisi olla hyvä. Sanoisin äkkiseltään, että kaikki vaan paikalle ja tehdään tarvittaessa useampikin ryhmä.

Saatko Teemu kaivettua arkistoista jonkun sopivan reitin?

Ha haa, tuli just tuo ratkaiseva rajapyykki vastaan, joten verrataan huomenna sairauksiamme ja leikkausjälkiämme Maunulan majalla. Ellei sitten flunssa ota niskalenkkiä...


Sent from my iPad using Tapatalk HD

Leikkausjälkien vertailu kuulostaa juuri sopivalta. Liityn seuraan majalla huomenna 10.30

Onko ketään lähdössä sunnuntaina iltapäivän puolella? Näillä näkymin täytyy aamupäivällä osallistua pihahommiin :D

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Antti Salonen

Voisi hyvinkin sopia suunnitelmiin! Kelinkin pitäisi olla hyvä. Sanoisin äkkiseltään, että kaikki vaan paikalle ja tehdään tarvittaessa useampikin ryhmä.

---

Mä voisin kanssa iskeä sunnuntaina messiin jos on vielä huomisen lenkin jälkeen jalkoja jäljellä :cool:

Tänään tulossa klo 11 Vantaankoskelle

Täältä tulossa 2 henkeä klo 11 Vkoski tänään.

Huomennakin ehkä klo 11 itse tulossa..riippuen kuinka kovaa edetään tänään.

Lähden Vantaankoskelta klo 10 pk-lenkille. Tarkoituksena ajella 108 Roosa ja ehtiä systerin synttäreille. Keskari siis n. 27 paikkeilla.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TeemuF

Sunnuntai voitaisi ottaa varaslähtö Vantaankosken klo11 lenkeille. Perus 80-90km kahvitauolla, alle 30km/h keskari.

---

9.4.2017 klo 11 Vantaankoski https://ridewithgps.com/routes/20124365
85km vastapäivään, taukopaikka Roosa. Ryhmät ja nopeudet porukan mukaan.
Kaikki rohkeasti vaan mukaan niin uudet kuin vanhatkin jermut.

Kiitos lenkkiseurasta! Ajeltiin viiden hengen porukalla Klaukkalan kautta Lapinkylään ja paluumatka suoremmin Vantaankoskelle. Yllättävän tuulinen päivä tänään ja paluumatkalla olikin mukava viilettää myötäiseen. Keskinopeus oli 29-30 km/h eli aika hyvin speksiin osuttiin.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti JTJ

Kiitos lenkkiseurasta! Ajeltiin viiden hengen porukalla Klaukkalan kautta Lapinkylään ja paluumatka suoremmin Vantaankoskelle. Yllättävän tuulinen päivä tänään ja paluumatkalla olikin mukava viilettää myötäiseen. Keskinopeus oli 29-30 km/h eli aika hyvin speksiin osuttiin.

---

Yllättävän tuulista oli, tosiaan. Stravan flyby kertoi, että tulitte mua vastaan Turuntiellä juuri ennen Veikkolaa, kun itse laskin alamäkeen kohti Bemböleä. Moikkailtiin, mutta totta puhuen en ehtinyt tunnistaa ketään kun kohtaaminen oli sen verran kovavauhtinen.

Koukkupolviosasto tiedottaa: Maunulan majalta lähti Bodomin kiertoon 4 kuskia, joiden keski-ikäisyys tuskin edes ulkopuolisille näkyi... :D ...sillä 3/4 oli sen verran kovassa kunnossa, että 1/4 heivasi omalle lenkille (lue. paluumatkalle) jo alkuverryttelyn aikana. Kipakka vastatuuli vaati löfleriä, vaikka muuten keli oli kohdallaan; ihan ripeä aamulenkki (ja eka kerta maantiepyörällä*). --> Kun kausi tästä etenee, lienee parasta jakaa porukkaa edistyneempiin ja alottelijoihin jo majalla. Tosin pitkät pyörätiesiirtymät vaikuttavat liikennevalopysähdyksineen jne. --> Älköön siis kukaan pelästykö, kun tulee lenkille mukaan: näin alkukaudesta tasoerot ovat suurimmillaan, koska osa aloittaa ns. tyhjästä elikkä ilman talviharjoitelua (ja osa on spinnannut/mallorcoinut jne.). Kun tämän oivaltaa, ei pelästy turhaan, vaikka muu jengi tuntuisi kohtuuttoman kovakuntoiselta (osa onkin) jo näin ajokauden alkumetreillä. --> "Ajaa kuntonsa mukaan ja heivaa ajoissa", siinäpä hyvä ohje - ja meille keski-ikäisille, lähinnä keskikehoa talvella kehittäneille, käytännöllinen nyrkkisääntö kuuluu myös, että "treenipäivän jälkeen on syytä pitää lepopäivä" :)

*Sen verran tiet ovat vielä hiekkaisia, että cc lienee paras valinta (tai muuten järeämmin kuvioitu rengastus).

Sunnuntain Vantaankosken 30+ryhmä ajoi noin 33 km/h keskinopeudella. Riipiläntielle irtosi yhden miehen hatka, mutta takaa-ajoporukasta löytyi hyvä jalkainen kaveri, joka veti yksin hatkan kiinni. Loppumatka mentiinkin lähes sovussa Vantaankoskelle. On se vaan mukavaa aina välillä ajaa itseään selvästi kovempien kavereiden kanssa, niin näkee missä tulee rajat vastaan.

Hitaampi ryhmä ajoi reitin n. 28km/h keskarilla. Kuskeja oli 11, siistiä ajoa.
Tehtyäni lyhyen noin 60km-pituisen vetovuoron siirryin peesiosastossa. :cool:
Riipiläntiellä tipuin pari kertaa peesistä suoraan vetoon, mutta sain porukan kiinni.


Pääsiäisenä Hepon pullalenkkiosaston 4-päivän pyörälenkit.
Pe 14.4.
La 15.4. Hakunila klo10:30
Su 16.4. Vantaankoski klo11:00
Ma 17.4.
Reittilinkit ensi viikon aikana. Matkat ovat 80-90km, ryhmät ja nopeudet osallistujien mukaan.
Hyviä ehdotuksia otetaan vastaan.

Kiitos 28 ryhmälle! Loistava lenkki.

Ehdinkin matkalla kehua sileitä teitä kunnes syyksi ilmeni vuotava rengas. Muutamalla pumppauksella selviydyin käsiä likaamatta koskelle.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti JTJ

Sunnuntain Vantaankosken 30+ryhmä ajoi noin 33 km/h keskinopeudella. Riipiläntielle irtosi yhden miehen hatka, mutta takaa-ajoporukasta löytyi hyvä jalkainen kaveri, joka veti yksin hatkan kiinni. Loppumatka mentiinkin lähes sovussa Vantaankoskelle. On se vaan mukavaa aina välillä ajaa itseään selvästi kovempien kavereiden kanssa, niin näkee missä tulee rajat vastaan.

---

Kiitos 30+porukalle kovasta kaudenaloitusrykäsystä! Siistiä ajamista ja mukavaa porukkaa. Oli kiva vetää vielä lopussa jalat tyhjiksi :o

Oliko huomenna tarjolla rauhallista ma-lenkkiä klo 18 alkaen Viikin Prisman kulmilta?

https://www.hepo.fi/toimintakalenteri/

http://www.fillarifoorumi.fi/forum/s...26#post2654226

...eka vetinen lenkki - heti kauden alkuun :eek: Aluxi näytti oikein hyvältä (siis maanantailenkillä Viikistä): reipas myötäinen tuuuli siiivitti mm. Immersbyn mäkien ylitystä. Mutta sitten, onneksi vasta paluumatkalla, alkoi sade. Meitä oli kolme kuskia (yxi tuli Sotungintieltä mukaan), ja ajo sujui muutoin oikein letkeästi; ensikertalainenkin kehui monipuolista reittiä. Onneksi ei ollut kylmä, ja noin yhdeksän aikaan (illan jo pimetessä) pääsin kotikonnuille. Nyt on edessä pyörän putsaaminen; tämäkin kuuluu harrastukseen, ja on hyvä, jos teknisestä puolesta lajissa pitää, koska ennemmin tai myöhemmin on edessä, että fillari tai jokin sen osa ei toimi enää yhtä hyvin kuin uutena. -- Fillarin perushuolto on siis sitä, että pitää ajokin puhtaana. Okei, ei suinkaan tarvitse puunata joka ajon jälkeen (kuten itse tein pyyhkimällä velon trasselitupolla :) viime vuosituhannella), mutta etenkin voimansiirron takeltelemattomuus on tärkeää, ja ketjun/rattaiden/vaihteiden & rissojen puhdistaminen ja öljyäminen ihan "peruskauraa".

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Pekka Sirkiä

...eka vetinen lenkki - heti kauden alkuun :eek: Aluxi näytti oikein hyvältä (siis maanantailenkillä Viikistä): reipas myötäinen tuuuli siiivitti mm. Immersbyn mäkien ylitystä. Mutta sitten, onneksi vasta paluumatkalla, alkoi sade. Meitä oli kolme kuskia (yxi tuli Sotungintieltä mukaan), ja ajo sujui muutoin oikein letkeästi; ensikertalainenkin kehui monipuolista reittiä. Onneksi ei ollut kylmä, ja noin yhdeksän aikaan (illan jo pimetessä) pääsin kotikonnuille.

---

Minkälaisessa kunnossa nuo siirtymät ovat? Onko paljon sepeliä vielä kylvettynä kevyenliikenteenväylille eli pärjääkö tuolla jo maantiefillarilla?

...Helsingin puolella (idässä ja lännessäkin) pääpyörätiet näyttäisivät jo olevan puhtaat hiekasta (idässä jopa ehkä hitusen paremmin). Espoon ja Vantaan puolella hiekkaa on jäljellä muutamissa kohdissa. Myös Uuden Porvoontien pyörätie oli hyvässä kunnossa. -- Sivummalla olevat tiet/siirtymät voivat olla hiekkaisia.

Mainittakoon, että olen viime aikona ajellut enemmän itä-länsi kuin pohjois-etelä -suunnassa.

Jk. Jos olisi järeämmällä kuviorenkaalla rengastettu kiekkopari (tai cc-pyörä), käyttäisin sitä vielä.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Timi

Minkälaisessa kunnossa nuo siirtymät ovat? Onko paljon sepeliä vielä kylvettynä kevyenliikenteenväylille eli pärjääkö tuolla jo maantiefillarilla?

---

Ajoin juuri suunnilleen sen HePo:n keskiviikkolenkin reitin ja oikein hyvin pärjää maantievelolla. Alikuluissa saattaa olla hiekkaa joten kannattaa olla varovainen. Asfaltin kunto on maanteillä pääosin kuitenkin ihan ok, joitakin uusia reikiä tietysti on tullut.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Eiköhän keskiviikkolenkit ala kunhan joku sen vaan täällä ääneen toteaa.
Eli pistetään alkavaksi vaikka 12.4! Ekalla kertaa lähtö klo 18:00 ja siitä eteenpäin (19.4) normaaliin tapaan 18:30 :)

---

Onko huomenna tulossa keskiviikkolenkille muita hitaita kuin minä ?. Eli kaikki 26-30 nopeudet kävisi. Tosin tässä vaiheessa ei vetohommia pysty 30 ryhmässä älyttömästi tekemään

Jos vain flunssa ei (enää) pahene niin olisin huomenna tulossa hieman hitaampaan ryhmään. Ja tuo reitti on ollut jo jonkin aikaa ajettavissa vaikka sitten sillä maantiefilolla.

Juu, kiitokset eilisiltaisesta lenkkiseurasta. Kivaa oli, vaikka itse kukin hieman kastuikin. Fillarin ja vaatteet saa onneksi puhtaaksi ja ketjutkin on taas vahattu. 2. maantielenkki tälle kaudelle, joten tästä on hyvä jatkaa :-)

T. Sotungintieltä joukon jatkoksi liittynyt

Pääsiäisenä Hepon pullalenkkiosaston 4-päivän pyörälenkit.

Pe 14.4. Vantaankoski 10:30 https://ridewithgps.com/routes/12909568
La 15.4. Hakunila klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/19859910
Su 16.4. Vantaankoski klo11:00 https://ridewithgps.com/routes/20261091
Ma 17.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/20261307

Sääennustukset eivät lupaile helteitä, mutta siitä huolimatta ajetaan.
Säävarauksella kuitenkin eli jos sataa, tiet jäässä yms jotain muuta kuin maantietä silloin.

Ryhmät ja nopeudet osallistujien mukaan. Kaikille etapeille ei tarvitse osallistua:D

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TeemuF

Pääsiäisenä Hepon pullalenkkiosaston 4-päivän pyörälenkit.

Pe 14.4. Vantaankoski 10:30 https://ridewithgps.com/routes/12909568
La 15.4. Hakunila klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/19859910
Su 16.4. Vantaankoski klo11:00 https://ridewithgps.com/routes/20261091
Ma 17.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/20261307

Sääennustukset eivät lupaile helteitä, mutta siitä huolimatta ajetaan.
Säävarauksella kuitenkin eli jos sataa, tiet jäässä yms jotain muuta kuin maantietä silloin.

Ryhmät ja nopeudet osallistujien mukaan. Kaikille etapeille ei tarvitse osallistua:D

---

Malmilla tiet ovat kuivia, joten olen tulossa maantiepyörällä.
Lämpötila on ... alhainen. Olen katsonut vaihtoehtoisen ilman taukoa reitin n.65km (ekat n.30km sama kuin speksi reitissä)
Keskustellaan starttipaikalla osallistujien kesken mitä meinataan.
klo 10:30 Vantaankoskelle siis.

Pääsiäisenä Hepon pullalenkkiosaston 4-päivän pyörälenkit.

Pe 14.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/12909568
Ajettiin suunniteltu reitti ilman taukoa. 14kuskia, 80km@29km/h, siistiä ajoa.

La 15.4. Hakunila klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/19859910
Su 16.4. Vantaankoski klo11:00 https://ridewithgps.com/routes/20261091
Ma 17.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/20261307

Sääennustukset eivät lupaile helteitä, mutta siitä huolimatta ajetaan.
Säävarauksella kuitenkin eli jos sataa, tiet jäässä yms jotain muuta kuin maantietä silloin.

Ryhmät ja nopeudet osallistujien mukaan. Kaikille etapeille ei tarvitse osallistua:D

Minkä takia nää lenkit on speksattu alkavaksi sellasiin aikoihin, ettei kukaan muu paitsi arjenharmaalla Skodalla ajava, velkahelvetissä rääkyviä sinappikoneita kuunteleva, uliseva perheenisukki haluaa näille vapaaehtoisesti, koska kaikki aika mikä ollaan poissa kotoa on plussaa? Miksi nämä eivät ala normaalien ihmisten aikoihin.

^ Jotta se yksi iso Canyon-kuski ymmärtäisi pysyä poissa? Ei vaineskaan - mutta mitä ovat normaalien ihmisten ajat?

Jotkut haluaisivat startata aamulla, jotkut aikaisin aamulla koska se on pro ja jättää enemmän päiväsaikaa käytettäväksi muuhunkin kuin ajamiseen ja jotkut vasta puolilta päivin kun ilma on ensin vähän lämmennyt ja läheisten ja rakkaiden kanssa on ensin vietetty rauhassa laatuaikaa tai käyty ostoshelvetissä. Ja jotkut ajavat silloin kun saavat siihen luvan. Kyseessä on aina kompromissi ja jostain, minullekin tuntemattomista syistä HePon viikonloppulenkkien alkamisajaksi on muodostunut n. 10.30-11.00.

Kolmen tunnin lenkillä menee kolme tuntia poissa kotoa ja viiden tunnin lenkillä viisi, aivan riippumatta siitä mihin aikaan starttaa. Jos HePon lenkki alkaa tai loppuu väärään aikaan, mutta haluaa kuitenkin osallistua, voi (a) katsoa kulloisenkin reittispeksin ja arvioida voisiko ajaa jonkin sopivan osan porukkalenkistä tai (b) entrata mahdollisuuksien mukaan omaa ja perheensä aikataulua jos se ei ole aivan kiveenhakattu.


Tämän päivän lenkki oli muuten mielestäni oikein onnistunut, kiitokset vetäjälle (joka tosin muisti osallistujien lukumäärän väärin, meitä oli lähdössä viisitoista) ja kaikille ajajille, niillekin joita en tuntenut vaikka olisi pitänyt tuntea koska ennenkin on ajettu yhdessä!

Pääsiäisenä Hepon pullalenkkiosaston 4-päivän pyörälenkit.

2/4 ajettu, vielä olisi pari etappia jäljellä

Pe 14.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/12909568
Ajettiin suunniteltu reitti ilman taukoa. 15kuskia, 80km@29km/h, siistiä ajoa.

La 15.4. Hakunila klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/19859910
Ajettiin suunniteltu reitti ilman taukoa. 9kuskia, 80km@29km/h. Alku matkasta yritti sataa lunta :O

Su 16.4. Vantaankoski klo11:00 https://ridewithgps.com/routes/20261091
Startissa 14 kuskia. Teemulle DNF, jalat betonia, Katriinantien jälkeen heivasin kotimatkalle.

Ma 17.4. Vantaankoski klo10:30 https://ridewithgps.com/routes/20261307

Sääennustukset eivät lupaile helteitä, mutta siitä huolimatta ajetaan.
Säävarauksella kuitenkin eli jos sataa, tiet jäässä yms jotain muuta kuin maantietä silloin.

Sunnuntaina vuorossa tämän etappiajon kuningatar etappi.
Mäkiä riittää, Ojakkalantie - Valkjärventie - Velskola. Mäkipisteitä taas tarjolla.
Onneksi olen hyvä ajamaan mäkiä omaan tahtiin :cool: