Aluksi ajattelin, että en loppukirittely. Sitten päätin seurata kunnon takamatkalta kahta kirittelijää. En saanut kiinni, mutta lähenin kunnolla :-)
Printable View
HePon lenkkikausi alkaa virallisesti sunnuntaina 17.4.
Lenkkien reittien etc suunnittelukokous on perjantaina 15.4. klo 17-19 Codentossa. Mietimme miten lenkit yhä paremmin palvelisivat kuntoilijoita ja houkuttelisivat uusia maantiepyöräilyn jalon harrastuksen pariin. Speksaamme reittejä.
Osoite: Codento, Vuorikatu 14b - siinä ihan Kaislan terassin vierestä ovesta sisään ovipuhelimen avulla ja 7. kerrokseen.
Ilmoittautumiset: pj@hepo.fi
Kelinhän pitäisi olla hyvä ja valoa riittää jo tällä viikolla, eli väkeä vain Kuninkaanmäkeen kuudeksi, jako ryhmiin ja kovaa ajoa? Viime vuonna vakiintunut reitti Boxin kautta on kokonaisuudessaan hyvässä kunnossa ja Itäväylän klv:tkin on kuulemma jo siivottu.
Tulisin itsekin mielelläni jo ajelemaan keskiviikkolenkkiä, mutta juuri nyt sattuu olemaan muuta menoa.
Pyöriikö tiistain ja torstain klo 18 Vantaankosken lenkit jo normaalisti? Itselläni olisi tarkoitus tulla ajamaan molempina iltoina....
Heips,
Otetaan tämä viikko vielä kenraaliharjoituksena.
Tämän viikon tiistain/torstain kammenveivaajat voisivat huudalla täällä.
Keskiviikko kenraali
13.4. klo 18:00 Kuninkaanmäki-Kuninkaanmäki.
Kokeillaan uutta lähtöpaikkaa, n. Mittatie 27 (bussien kääntö-/parkkipaikka)
Reittinä kokeillaan https://ridewithgps.com/routes/12909709
Keskustaan päin menevät voivat jatkaa Itäsalmesta suoraan Itäkeskuksen suuntaan
Nopeusryhmät osallistujien mukaan (allekirjoittanut 28-32 kaluston/päivän mukaan).
Täältä ainakin yksi tulossa keskiviikkoilemaan. Pitäis tehdä pitkää ja hidasta siivua niin käyn varmaan vetämässä parin tunnin lenkin alle ja jatkan 28-ryhmässä jos sellainen muodostuu.
Sent from my SM-G900F using Tapatalk
Eikös keskiviikkolenkit ole ennen lähteneet Kuninkaanmäeltä klo 18:40? No, tällä viikolla en kyllä pääse, mutta jatkossa tulisin mukaan, jos lähtöä ei ole aikaistettu.
Moi
Viimekaudella pari kertaa ajoin keskiviikon lenkin. Hyvä lenkki ja tukevana keskiviikkona mukana.
Yksi kysymys tuohon lenkkiin? Öljytie, vaikkakin lyhyt pätkä tässä lenkissä, on ikävä ajaa, omasta mielestäni. Pitäisikö kiertää se ajamalla suoraan Kuninkaantietä Öljytien yli ja kirkolta oikeelle ja uudestaan Öljytien yli. Huonoa tässä reitissä on se, että joudutaan kaksi kertaa ylittää öljytie.
Jos muistikuva on oikea niin tuo pätkä ei ole hirveän pitkä ja suuri(n) osa siitä on alamäkeä. Lisäksi kun sille kääntyy oikealle kuninkaantieltä ja taas oikealle Söderkullantielle. Jos kiertää kirkon luota joutuu ylittämään tien kahdesti. Muuten samaa mieltä Öljytiestä - kannattaa välttää mutta tässä se ei ole niin paha.
Tuosta ajasta: Syyskuussa tehtiin myös 18:00 -lähtöjä kun päivät eivät enää olleet niin pitkiä. Riippuu vähän miten pitkä matka lenkiltä on, ehtiikö kotiin ennenkuin aurinko laskee. Eiköhän lähtöaika palaa 18:40:een kohta kun päivät pitenee vauhdilla.
Tulossa ke 18.00. Kiinnostusta kovemmalle lenkille on joten jos vapaaseen lähtijöitä olisi niin saataisiin hyvä treeni tehtyä.
Torstaina 14.4 Vantaankoskelta olisi tarkoitus ajaa kovempi treeni kaverin kanssa. Hyvä olis jos saisi siihen muutaman kuskin mukaan. Voisi ajaa noin 1 1/2h joko reipasvauhtista (+35)joukkue-aikaajoa tai vaihtoehtoisesti saman ajan niin että ajetaan 4-5 muutaman kilsa vapaanvauhdin osuutta. Tarkemmin torstaina koskella klo: 18. Kun nähdään miten on ajajia paikalla.
Olisin kiinnostunut tulemaan korkkaamaan HePo-yhteislenkit omalta osaltani evör. 28 km/h porukan peesissä pysynen ainakin, mutta jos mäet vedetään kovaa niin niissä tipun kuin kivi. Millä tyylillä tuppaatte ajamaan hitaammissa (< 30 km/h) porukoissa mäet?
Muutamia kertoja ajanut Öljytietä pidempiä siivuja ja useasti ajan lyhyempiä rykäisyjä ja pakko todeta myös, että se on erittäin ikävä tie ajaa suuren rekkaliikenteen vuoksi. Tässä tapauksessa kuitenkin mielestäni on fiksuinta ajaa tuo pieni pätkä Öljytietä mikä tosiaan on pääasiassa alamäkeä ja Öljytielle, että siltä poistuminen tapahtuvat oikealle, varsinkin kun ollaan porukalla liikenteessä. Menee aika rivakasti eikä tarvitse väistää muita paitsi kys. tielle tullessa. Kaksi kertaa ylittäessä jouduttaisiin ajamaan kahdesti Stop-merkin lävitse mikä hidastaa matkantekoa minusta huomattavasti.
mizzun kanssa ajettiin kahdestaan Hepon tiistain Vantaakosken lenkki; 45km 28,4km/h keskarilla. Kiitokset hyvästä ja mukavasta lenkkiseurasta :)
Lenkit ajetaan pääsääntöisesti tasateholla eli mäkiin himmataan vauhtia. Tähän poikkeuksena >34 ja nopeammat ryhmät, joissa on saattaa olla enemmän variaatioita porukan mukaan.
Poikkeuksena edellä mainittuun ovat Kuninkaanmäen keskiviikkolenkeillä, joilla Immersbyn mäet juuri ennen Uutta Porvoontietä ajetaan usein, ellei aina, vapaalla vauhdilla ja porukka kerätään kasaan Porvoontien risteyksessä.
Summa summarum: mäkiä ei tarvitse jännittää, niihin ei ketään pudoteta ja jos joku sitä yrittää niin saa varmasti nopeasti kuittia asiasta. :)
Edit: asia on kerrottu hyvin HePon sivuilla:
Lainaus:
Kuntolenkkejä ajetaan sekä tasatehoisina lenkkeinä että vaihtelevan rasituksen lenkkeinä (intervalliharjoitus). Aloittelijoille suositellaan ensisijaisesti tasatehoisia lenkkejä. Kokeneemmille osallistujille tarkoitetuilla lenkeillä saattaa olla intervalliharjoitusten lisäksi muitakin teemoja, kuten mäkikirejä tai telaketjuharjoittelua.
Jos tuntuu että vauhti on liikaa, niin jättää vain vetovuorot väliin tai tekee vain lyhyen visiitin kärjessä. Peesi on ryhmässä niin huomattavaa että takana palautuu ajaessakin. Pidemmät mäet pyritään himmaamaan ja kannattaa tosiaan huudella jos joku vetää niissä liian kovaa. Etikettiin kuuluu pitää speksi.
Itse ajattelin tähdätä 28-ryhmään toiveena että saisi peruskuntolenkin aikaiseksi ryhmässäkin
Ajatukseni on käynnistää viime vuoden tapaan tiistailenkit Vantaankoskelta ensi viikon tiistaina 19.4. klo 18.00.
Alustavasti kaavailen tuohon perinteistä mäkilenkkiä: etukäteen sovitut mäet vapaalla vauhdilla, sitten porukka kasaan.
Tämä ei ole vielä virallista, koska vetäjäpalaveri on vasta tämän viikon perjantaina. Jos joku muu haluaa ottaa tiistailenkit vedettäväkseen, niin mielellään!
On myös mahdollista, että olen aina ensimmäisenä tipahtava; ainakin silloin lienee syytä vaihtaa vetäjää :-)
Heti 26.4. saatan olla estynyt.
32-ryhmä ajoi Kunkusta Immun loppuun speksivauhtia ilman kommelluksia.
Millonkohan Vantaankosken sunnuntailenkit alkavat taas?
30-ryhmä eli viimeinen ryhmä ajoi oman Garminini mukaan 30,4 km/h keskarilla loppuun asti Mittatielle.
Itseltäni meni se rengas ja siitä eteenpäin ei uskaltanu ajaa kunnolla kun tuntui rengas muljuvan takana (liian vähä painetta renkaassa tuntumalta). Kotiin asti kuitenkin pääsin hyvin, kiitos ja anteeksi. Isot propsit kaikille, kun jäitte odottamaan ja jeesaamaan rengasrikon korjaamista.
Olipa mahtava lenkkisää! Kuninkaanmäessä olikin melkoinen joukko kuskeja, ei tullut kuitenkaan laskettua lukumäärää.
Henk.koht. heivasin 32-ryhmästä Boxin tiellä, kun onnistuin pudottamaan ketjun - tasan minuutti meni säätäessä sitä ennen kuin matka jatkui... Huutelin kyllä porukalle että menkää vaan (toivottavasti joku kuuli), ajatukseni oli jatkaa reipasta ajoa soolona kunnes seuraava ryhmä saavuttaa minut ja sitten lyöttäytyä ryhmään mukaan. Mutta, mutta... minne se seuraava ryhmä jäikään, kun sain ajaa koko reitin yksin perille Kuninkaanmäkeen asti? No, tuli todella hieno lenkki joka tapauksessa.
Tämä reitti on kyllä ihan parhaasta päästä, ja tiet ovat todella hyväkuntoisia.
Kuninkaanmäen keskiviikkolenkkiä koskien:
Otetaanpa tämä vielä uusintana, kun en huomannut ketjussa vastausta kysymykseen. Jatkoa eli esimerkiksi ensi keskiviikkoa 20.4. ajatellen: onko lähtö Kuninkaanmäestä (Mittatieltä) siis kello 18:00 vai 18:40?
Pieni pätkä Öljytietä (tarkalleen ottaen tuossa kohdassa, Brobölentien risteyksen länsipuolella kyse on Keravantiestä) kannattaa mielestäni säilyttää osana reittiä. Se on uskoakseni jopa turvallisempi vaihtoehto kuin kirkonmäen kautta ajaminen ja Brobölentie-Keravantie-Öljytien risteyksen ylitys porukalla.
Kompetentimmat henkilöt vastannevat pian, mutta pahasti näyttäisi siltä että lähtöaikaa on aikaistettu: https://www.hepo.fi/retket-ja-lenkit/kuntolenkit/
Kohtalaisen radikaali päätös, sillä varsin monilla keskiviikkolenkkien ystävällä siirtymä Kuninkaanmäkeen on juuri sen verran pitkä että aikaisempi lähtö tekee tiukkaa tai on jopa mahdoton. No, mikäli päätös on tehty ja pysyy, elämä itse näyttää miten se vaikuttaa osallistujamääriin (ja muodostuuko "varjolähtöä" vanhaan aikaan)?
Vilkasliikenteisen tien ylittämiset porukalla ovat aina sen verran arvontaa aiheuttavia tilanteita että niitä kannattaa mahdollisuuksien mukaan välttää. Kokemuksen rintaäänellä voin luvata että ne tuottavat tilanteita joissa toiset luulevat kuulleensa "Auto!" ja toiset "Vapaa!" ja tilanteita joissa toiset kuulemastaan huolimatta ovat eri mieltä edelläajaneiden kanssa - eli aivan tarpeettomia ja harmillisia porukan katkeamisia odotteluineen tai kalustoa rikkovia peräänajoja kaatumisineen.
KOmppaan Kuovipolkua. 18.00 on niin aikaisin, ettei töistä ehdi. 18.40:kin tekee välillä tiukkaa.
Täällä kun alettiin huuteleen niin jatketaan eli annan ääneni 18:00 lähdölle Kuninkaanmäestä! Ei jää turhaa aikaa odotella lenkin starttia ja pääsee ajoissa kotio :)
Kyllä se oli syy juurikin tuo porukan määrä, meitä taisi jäädä 9 vai 10 henkeä kun 32-ryhmä oli lähtenyt matkaan ja reittimestari oli sitä mieltä, ettei tästä nyt kahta porukkaa enää kannata tehtailla. 28-ryhmään haluaville suositeltiin vetovuorojen jättämistä väliin ja ihan hyvin kaikki matkassa pysyivätkin vauhdin puolesta mielestäni.
edit: Osallistun törkeästi huuteluun palstapyöräilemällä ja ääni klo 18 lähdöille Kuninkaanmäestä.
Muistelempa viime loppukesästä kirjottaneeni suunnilleen: ' jos syyskuun alusta startattais Kuninkaanmäestä klo 18, niin saatais lisää pari valoisaa lenkkiä loppukauteen'.
Näin oltiin jutusteltu eräänä hämärtyvänä iltana lenkin lopussa, ja ajattelimme nimenomaan että aikaisteittais syksyn pimeän tullessa. Huomennahan lienee se HePon suunnittelukokous,
siksi ajattelin tamän tuoda tässä esille.
Tuo on toinen tärkeä asia mistä ArtoR kirjoitti, nimittäin että porukkaa ei tule kun siellä ajetaan kuitenkin niin kovaa. Olen siitä samaa mieltä ja eilenkin kävin ajamassa reitin jo päivällä juuri siitä syystä.
Nykyään reittikin on muuttunut selvästi kovemmaksi vaikkapa vanhaan Hindsbyn reittiin verrattuna. Elikkäs koitetaan pysyä spekseissä ja mukaan vaan me kaikki joille riittää pienempikin keskari.
Lisää huutelua: omalla kohdalla lähtö Kuninkaanmäestä kello 18 tarkoittaa käytännössä työpaikalta poistumista kello 16, mikä on valkokaulusduunarille joskus hankalaa.
Nopeuksista: on tosiaan hyvä, että rauhallisen vauhdin ryhmiä syntyy ja niissä pidetään kiinni sovitusta. Mutta nopeuden ja kokemuksen kasvaessa on kokemukseni mukaan mielekkäämpää keskittyä ajamiseen kuin nopeusmittarin vahtimiseen. Lenkin rasitustahan voi tosiaan aika laajasti säädellä vetotöihin osallistumisensa määrällä. Käytännössä väljät 32+ (32-34) ja 35+ (35-38) -ryhmät ovat minusta toimineet hyvin: edellisessä pystyn pitkähköihin vetohommiin, jälkimmäisessä roikkumaan mukana. Ja jos näistä tippuu, seuraava tulee yleensä pian perästä. Ei siis ehkä kannata speksata tällä kohtaa liian tarkasti.
Pika gallup, näennäisdemokratia:
http://www.polljunkie.com/poll/oxged...iviikko-lenkki
50km https://ridewithgps.com/routes/12909709
70km https://ridewithgps.com/routes/12909719
Itse täppäsin klo18 alkaviin
Pepen tempohan on ajettu perinteisesti keskiviikkoisin klo 18 alkaen Sotungintiellä. Toki saa aika kovaa ajaa jos klo 18 lähtee Kuninkaanmäestä ja ehtii sinne sekaan takastullessa sotkemaan.
Vastaehdotus 80 km: https://goo.gl/maps/Tgsh8vqSXcu
Täppäsin 70km siinä toivossa että pidempi reitti pitäisi tahdin tasaisempana. Muuten 18:40 olisi enemmän mieleen.
Siitä on pari vuotta aikaa kun olin 26-vauhdeissa, mutta pari havaintoa muistuu mieleen: Siirtymä viikki-kuninkaanmäki vedettiin kovaa. Paljon risteyksiä/muita hidasteita ja 26:een tähtäävälle se siirtymä oli usein raffein osuus koko lenkistä kun perällä tulee haitaria, matkalla ylämäkiä ja keskari lähenee 30:tä.
26:ssa Pekka piti keskarit hyvin kurissa mutta kun 28 on oikeasti 30 niin tuossa tulee pieni harppaus uudemmille. Monille kunto kehittyy tuossa vauhdissa nopeasti ja 26:sta oltaisiin valmiita muuraman viikon jälkeen aitoon 28:iin, jos sellainen olisi.
Sent from my SM-G900F using Tapatalk
Mikäänhän ei estä nopeampia klo 18:40 jälkeen lähteviä ryhmiä ajamasta myös tuota pidempää Boxintien reittiä, vaikkei sellaista optiota tuossa gallupissa ollutkaan. Klo 18 lähtö tekee monelle tiukkaa.
14.4 Vantaankoski. Tarkoituksellisesti laitoin "reippaan speksin" ja se toimi. Tuttuakin tutumpia kisaveljiä ja kokeneita arkilenkkeilijöitä paikalla 6. Ajettiin tarkoituksenmukainen napakka lenkki sunnuntaita silmälläpitäen. Kiitos kanssa-ajajille.
Jos osallistujamääriä halutaan lisätä, niin pelkäänpä, ettei keskiviikkolenkin aikaistaminen tähän johda, vaikka suurin osa porukasta varmaan ehtii kuudeksikin. Saatan toki olla väärässä. Ehkä jotkut jättävät lenkin väliin, kun kotiinpaluu menee myöhäseen. No, onneksi ti/to-lenkeille saatan vielä ehtiä. Nehän oli viime vuonna vallan mainioita ja sama meno näyttää jatkuvan.