Tänään vajaat pari tuntia.
Printable View
Tänään vajaat pari tuntia.
Tänään, ihan vain pikku hipsu tuli ajettua.
tänään työmatkat
Tunnin kuntotesti maantiellä, 32km, syke 15-lyöntiä alempana kuin ennen pääsiäisen treenipläjäystä ajetussa testissä.
Neidon kanssa ajettiin vajaa satanen idän teillä, sitten pikalounas ja 50 km hyötyajoa. Fiksupyörällä, milläs muulla.
Tänään kaupunkiajelua, ensin töihin ja takas, sitten illalla muuta hyötyajelua, ehkä 15 kilsaa yhteensä. Kaupungissa ei matkat päätä huimaa, mutta kaikki on "kotiinpäin" kuitenkin..
tänään klo 9.30 alkaen 1h23min maantiellä intervallilenkkiä . Keskisyke 143/ max 162bpm (78/89%) .. Kohtuullisen kepeesti kulki paikoin :eek: Sade-ennusteesta / säätutkasta poiketen kotiinpäästyä paistaa aurinko, joten ois mennyt pitempikin siivu kelin puolesta, mutta huomenna lisää lepposempaa ajoa. Pitäis ainakin kelin olla aika kohillaan fmi:n mukaan :)
Äsken 2h14min
terveisiä Valkeakosken Varikolta! Tänne tuli Viialan kautta aika mukavasti, välillä ihan tuli vanhat tempo-ajat mieleen kun pyyhälsin talvimonoineni Viialan suoraa 41km/h :o
Se on aika vastatuulta takas, tässä kerään vielä hetken voimia..ny on ajettu 76km, takas vähän lyhyempi reitti.
Äsken 2h30min.
Äsken maantien laidalla pk-vauhdilla hieman reilu 90km, aikaa kahvitaukoineen nelisen tuntia.
Tänään 2h ja 65km. Ensin 2x 20 min isoa kovaa ja sit pari maksimivetoa mäkeen. Sen jälkeen olikin ihan kiva ajaa Immersbyntie vastatuuleen...
Non ni, kotona ollaan. Ja hyvin meni loppumatkakin, 141km ja otin loppuun vielä reippaan rypäsyn niin sain keskariksi ihan huikeet 27km/h http://serve.mysmiley.net/happy/happy0064.gifjee, tuli pitkä ja reipas lenkki.
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti tempokisu
No, eikös toi nyt ole jo kaksi lyhyttä lenkkiä, jos niin pitkän tauon pitää että ehtii foorumillekin raportoimaan? :rolleyes:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti tempokisu
---
OnT: tänään maantiellä kevyt 2h45/80km.
Järppä!! siis...sanonko mitä. Toinen ajaa hyvän lenkin ja sä heti alat valittaa! Join kaffet vaihdoin paitaa ja näytin pari juttua äiteelle koneelta. Äitee oli just puhelimessa niin mä ootellessani kävin kirjottaan tänne.
siinä meni sit nekin hyvät fiilikset :mad: mä enää mitään teille kerro.
ps. sitäpaitsi mulle 70km lenkki on jo ihan pitkä ( kaksi lyhyttä lenkkiä) nyt ei eletä enää vuotta 2009.
Maastopyörällä Espoon maantiemiesten kanssa Inkooseen ja takaisin, ajoaika kotiovi-Inkoo-kotiovi yhteensä 4h50min ja matkaa 134km, keskinopeudella 27,7km/h.
-Lauri
Tänään 2h30min.
Äsken maantiepyörällä parisen tuntia, "sitähän sä kysyit."
Sano vaan! Ei minulla ole mitään syytä olla Sinulle kateellinen. Kiva, jos ajoit hyvän lenkin - niin minäkin vaikken kahvitaukoa pitänytkään.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti tempokisu
Aina se vasen käsi ei vaan muista mitä oikea on taannoin kirjoittanut?
...jatkan raportointia asialinjalla seuraavan lenkin jälkeen.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti tempokisu
Päivällä pari kymppiä maasturilla Märynummelle ja siellä enduropätkien kierto ja saman verran takasin maantien laitaa. Yhteensä siis noin kolme tuntia.
Mustassametsässä pikalomalla: eilen vajaa 2 tuntia ja tänään reilu 3. Korkeuseroa löytyy ainakin riittävästi.
Porvoossa käytiin Majiksen kanssa kahvilla. G-miehet ajaa hiljaa... Matkaa kertyi hivenen vajaa 95km.
äsken 50+km polkujen kiertelyy ..
Oli siellä yksi maantienainenkin:) Mullepas tuli 138 km.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti LJL
Äsken 315 km ja läpimärkänä viimeisen satasen.
Iltalenkki kahdella (!) pinkkiskandaalilla Sipoonkorpeen päin. Ei ollut jalkaa, taitoa eikä fiilistä, joten teitä pitkin kotiin, kaljaa ja saunaan.
Tänä aamuna ajelin kevyesti 40km/1h23min ennen töihin menoa. Startti oli 05.40. Yliarvioin pahasti kevätaamun lempeyden ja pukeutuminen oli alakanttiin. Sormet palelivat ja käsivarret myös. Muuten oli kyllä nätti ajella, kun aurinko alkoi nousemaan, autoja ei ollut liikenteessä eikä tuullut yhtään. Viime aikoina on tuntunut, että on jatkuvasti normaalia tuulisempaa.
Eilen kauden ekat maantiet kaverin kanssa, joka totutteli uuteen kippurasarviseensa ja paikkakunnan fillarimaastoihin. 45 km melkoisen verkkaalla kyydillä; kaverille tuli hiki, minulle ei.
Tänään 5h12min.
Tänään kokonaiskestoltaan 4h00min maantielenkkiä, josta ajoaikaa 3h36min. Rauhallista pk -lenkkiä kivassa aurinkoisessa säässä :)