Printable View
Minustakin Zwift antaa aika korkean keskinopeuden todelliseen maantieajoon verrattuna. Vertailun vuoksi eilinen maantieajelu cyclolla vesisateessa paikoitellen sohjossa ja hiekoitussepelillä nastarenkailla antoi keskinopeuden 23,7 km/h ja keskiteho wattimittarilta 203 W. Kesällä maantiepyörällä olisi vauhti ollut lähellä 30 km/h.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti paaton
Pakko kysyä mitä infoo Zwiftin nopeudet ja kilometrit antaa teille (Laroute?) jotka niitä enemmänkin tuijottelette? Itselleni ihan sama onko Zwiftin keskinopeus 1 vai 5 enemmän. Katson mielummin watteja ja aikaa kuin keskinopeuksia ja ajettuja kilometrejä.
Varsinkin kun kyyläis vielä jonkun toisen kuskin virtoaalikilometrejä ja virtuaalikeskinopeutta tekemällä niistä johtopäätöksiä. Varsinkin, kun "pelin" asetuksilla ja valinnoilla voi näihin vaikuttaa tehokkaasti.
Täysin OT: Vätternrundanin olen ajanut alle 10 tunnin kokonaisaikaan alle 150W keskitehoilla 2011 ja 2018. Route300 v. 2015 meni 136W keskiteholla aikaan 10:03 kun matkaa kirjautui 309km. Ihan yksin ei ole tarvinnu ajaa Zwiftissäkään. Siellä peesihyöty ja kilometrit on virtuaalisia, ulkona todellisia. Miksi näitä pitäisi verrata?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti d33b0
90-luvun alussa kaverin kanssa pelailtiin (muistaakseni Mac) golf-tietokonepeliä. Kentät pelattiin jatkuvasti läpi alle ihannetuloksen. Käytiin sitten kokeilemassa hommaa reaalimaailmassa harjoituskentällä, johon pääsi ilman green cardia. Juu ei ollu pelit veljiä keskenään. Loppu siihen myös innostus virtuaalipelinkin osalta.
Ei nuo mainitsemasi anna minulle sen kummoisempaa infoa. Kunhan tuolla ylempänä mainitsin em. asioiden erot tosimaailmaan.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti JohannesP
Olen tahkonnut Build Me Up -treeniohjelmaa nyt noin 2/3. Valitsin siihen 10 viikon setin, jossa on jätetty pois muutama kevyempi harjoitus sekä jokunen lepopäivä. Nyt on menossa 7. viikko, ja alkaa kyllä tuntua ihan tehokkaalta.
Kun tänään Z5-alueen kolmeminuuttisten jälkeen oli lopussa kymmenen minuuttia 90% FTP, se tuntui suorastaan lempeältä kaiken kitumisen jälkeen. Bikecalculatorin mukaan niillä tehoilla meikäläisen kokoinen ajaisi 38 km/h. Jos tämän näkisi tapahtuvan tuolla livemaailmassa, niin olisihan se komeaa. Täytyy varmaan keväällä viitsiytyä Pepen tempoon tarkistamaan onko jotain kehitystä tapahtunut.
Alussa tuo ohjelma tuntui vähän kepoiselta, mutta nyt ollaan kyllä asian äärellä. Se toimii vähän kuin virtuaalivalmentaja. Periaatteessa muutenkin tietää mitä pitäisi tehdä, mutta ohjelma plus julkiset Strava-päivitykset laittavat tekemään hommat kunnolla.
^
Itsellekkin tämä Zwift toimii ikään kuin perseellepotkijana. Tämmönen pitkien kevyiden lenkkien suosiva velliperse luovuttais vedot paljon helpommin jos tulis tehtyä ominpäin.
Toki pitää vähän helpompiakin treenejä ajaa mutta jonkin verran olen Zwiftillä lisännyt virtuaalisten mäkien/vuorien kiipeämistä, kompensoi tuuliolosuhteiden puuttumisen ohjelmassa. 100km:n lenkit olen tehnyt helpoilla tasaisilla reiteillä ikään kuin lähtien varovaisesti testaamaan miten kroppa sietää Zwiftailua noin pitkään, seuraavaksi voisi laittaa lisää haastetta ajamalla vaihtelevalla reitillä 100km.
Four horsemenin olen pariin otteeseen ajanut. Siinä on vaihtelevuutta riittävästi.
Lähetetty minun ONEPLUS A5010 laitteesta Tapatalkilla
Pidän myös Four Horsemenistä, mutta kun Juha kyselee "vaihtelevaa" reittiä, en valitsisi Alpe du Zwiftiä. Sen sijaan ottaisin pohjaksi joko Pretzelin (72,4 km, 1360 VAM) ja jatkaisin ajellen omien mieltymysten mukaan, tai Mega Pretzelin (107 km, 1639 VAM). Pidän tuosta Mega Pretzelistä siksi, että siinä tulee nousuja sopivin välein, ja niiden profiilit poikkeavat riittävästi toisistaan.
Tuo Pretzel on aika pitkälti sitä mitä haen, ehkä kuitenkin sillä erolla että radiomastolle nousun korvaisin tulivuorella.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti fiber
Osaako joku selventää mitä Zwiftpowerin tuloslistoissa ovat nuo w/kg tehoalueiden pokaalimerkinnät? Niitä tuli pari meikäläisen kohdalle, vaikka en ollut lopputuloksissa kärjessä. Siinä oli joillain hieman parempia lukuja, mutta heille ei kuitenkaan tuota pokaali merkintää ollut. Onko se, jotenkin painon/pituuden/iän ym. yhdistelmästä laskettu arvio, vai mikä?
Ymmärtääkseni tarkoittaa omaa ennätystä viimeiseltä 90 päivältä kisoissa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Laroute
Sent from my iPad using Tapatalk
6.-12.5 on Tour of Watopiassa etappina "Tempus Fugit". 18 kilometriä ja 25 nousumetriä. Eli tulossa viimeistään tuolloin uusi laajennusosa.
Lainattu Zwiftin sivuilta: "We have a surprise for you in Stage 5. We’re bringing a whole new climate to Zwift. A little bit of California here. A little bit of Arizona there. Some Utah. And a dash of Colorado. Shake well and serve. We can’t wait for you to ride it. Remember to stay hydrated and keep the dust out of your eyes."
En tiedä kumpi tänään enemmän sekoili Zwift vaiko Strava mutta Stravaan tuli tänään muutama segmentti jossa keskinopeus oli suurempi kuin segmentin maksiminopeus.
Zwift evoluution terävimmässä kärjessä järkkäämässä gravel eRacing kisoja. Mä taidan kuitenkin odottaa seuraavaa askelta, eli e-bike gravel eRacing kisoja, koska kuten artikkelissa sanotaan, niin hiekkatiekisat ovat ihan liian pitkiä ilman avustusta.
https://www.cxmagazine.com/uci-annou...nships-esports
Lauantaina 11.5 Zwift tuo ulos samana päivänä ajettavan Giron prologireitin.
https://zwiftinsider.com/giro-bologna/
Ehkä ajan, ehkä en. Ride on!
Ei tosiaankaan mikään houkutteleva pätkä ajaa. Zwift ilmeisesti värkännyt tuon kunnioituksena Giroa kohtaan tjsp. en tiedä. Kai tuo tulee uteliasuuttaan ainakin kerran ajettua.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti PatilZ
Ensin ajattelin, että ajanpa tuon kun osallistun maglia rosan arvontaan. Sitten mietin, että mitä helkkaria tuollaisella paidalla tekisi. Eihän tuota voi pukea ajopaidaksi eikä se sovi seinällekään. Eli taitaapa jäädä prologi testaamatta täällä.
Ajoin nyt kuitenkin. Sehän olikin ihan toimiva kuntoajoformaatti, varsinkin kun tuon rykäisi ulkolenkin päälle.
Itselläni oli tavoitteena ajaa alkuosa maltillisesti ja mäki osuus hieman yli FTP:ni. Onnistuin tuossa ja en halunnut muutenkaan ottaa kaikkea itsestäni irti. Takana oli yövuoro ja vielä pitäisi jaksaa yksi tehdä joten tältä pohjalta session ajoin.
Tänään Zwift bugitti perin erikoisesti. Olin ilmoittauntunut tuolle Giron prologille ja lähdin Innsbruckiin lämmitelemään. Kun tuli Giro eventin vuoro niin Zwiftpä ei heittänytkään sinne vaan jätti Innsbruckiin ja nosti nopeudet järjettömiin lukemiin. Puoli tuntia veivasin ja keskinopeus oli 147 km/h ja huippu 220 km/h. Eipä ohitelleet muut :-)
Olin giron jälkeen ajamassa Innsbruckringiä ja ehdin huomata nopeasti ohi vilahtavat avatarit joilla oli traineri takakiekossa kiinni. Ei näyttänyt ylimääräinen paino hidastavan :D
Sent from my iPhone using Tapatalk
Tarkoituksena olisi hankkia kotosalle pari kappaletta harjoitusvastuksia ja Zwift. Trainerit tulevat samaan tilaan ja niillä ajellaan paljolti yhtäaikaa. Toteutustapa lähinnä Zwiftiin liittyvien laitteiden (pc / mac / tv) osalta on mietinnässä ja olisinkin mielellään kuullut vinkkejä miten tällainen kannattaisi toteuttaa tai miten muut ovat homman tehneet?
Apple TV 4K + 32” full HD telkkari. Trainerina Kickr CoreLainaus:
Alkujaan tämän lähetti lapanen007
Plussat: huikean nopeasti ja helposti käyttöön otettavissa, ei tarvitse miettiä laitteen suorituskykyä, grafiikat riittävät käyttötarkoitukseensa, yksinkertaisesti toimii. Varmaan edullisin hyvin toimiva ratkaisu Zwiftin pyörittämiseen isolla ruudulla.
Miinukset: Apple TV:n 2 bluetooth-laitteen rajoitus. Mikäli haluaa sekä teho- (mittarista), syke- , että kadenssidataa, pitää käyttää kännykän kautta Companion-appia, joka ainakin minulla toimii melko vaihdellen (putoilee wifistä). Jos traineri lähettää sekä tehon että kadenssin samassa Bluetooth-yhteydessä (Kickr ei lähetä kadenssia), tätä ongelmaa ei samalla tavalla synny.
Itsellä vastaava systeemi tosin tuon telkkarin sijalla vanha videotykki. Kuva on seinän kokoinen eikä hinta ole juuri suurempi. Olen kokeillut pikkunäytölläkin ja suosittelen tykkiä merkittävästi paremman kokemuksen vuoksi.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Rasimi
Ja mulla apple TV 4k +55” 4k telkku+ Tacx Neo. Smooth.
Sent from my iPad using Tapatalk
Onko se tykkisi sellainen, joka ei ole suoraan takanasi, koska muuten varjosi on kuvassa? Eli, onko se sivusta suunnattava, joka korjaa kuvakulman suoraksi, vaikka näyttääkin sivusta? Voisin hommata sellaisen, koska minulla on siihen valkoista seinää valmiina.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti plr
Itselläni on varsin askeettinen kokoonpano. Elite Drivo 2 ja Macbook Pro. Itselläni ei ole omaa huonetta jonne voisi systeemin pystyttää pysyvästi joten kannettava ajaa asiansa hyvin.
Sent from my iPad using Tapatalk
En osaa sanoa mikä olisi sulle paras.
Itselläni on Macbook Pro vuodelta 2015 ja Garminin ANT+ anturi sekä Elite Direto. Kun olohuoneeseen tuli uusi telkkari, sain vanhan tv:n sisäpyöräilykäyttöön.
https://img.aijaa.com/b/00917/14732720.jpg
Itsellä on Zwift iPadissä ja tv:ssä pyörii sarja/leffa/urheilua. Tämä silloin, kun Zwiftissä ei ole mitään kisaa tai ryhmälenkkiä tiedossa. Porukka-ajoissa Zwift on TV:ssä AppleTV:n kautta kun on pakko keskittyä pelkästään virtuaaliajoon, ettei esim. tipu peesistä.
Suosittelen kaikille Zwiftaajille noita porukkalenkkejä ja kisoja/kuntoajotapahtumia. Luo ainakin itselle hyvän lisämotivaation.
Joo, tykki on pyörän vieressä ja siitä tulee kuva ilman omaa varjoa. Kuvan koko on sellainen, että 55-tuumaiseen postimerkkinäyttöön ei ole paluuta. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Laroute
Seinän värillä ei ole niin suurta väliä, kunhan on joku vaalea.
Täältä myos ääni Apple TV 4K setupille varsinkin jos pitää hankkia uusi laite Zwiftiä pyorittämään. Apple TV ei maksa paljon ja on nopea lyodä tulille. Mulla on vain 42" TV näyttonä, mutta ehkä muuton yhteydessä toi vaihtuu huomaamattomasti isommaksi.
Moi, hieman ihmetyttää Zwiftissä joidenkin samaan aikaan ajavien sijoitusten "hyppiminen" itseensä verrattuna. Osallistuin toissa viikoilla yhteen "kisaan " ja eilen viimeksi Watobiaa ajaessani ohittelin samaa kaveria ainakin kolme kertaa . Reitti oli sellainen jossa ei voinut "oikaista". Aikaisemmin en ole tätä ilmiötä huomannut. Onko muilla vastaavia kokemuksia ja mistähän voisi johtua.
Joko Zwiftin tapahtumabugi (näitäkinon) tai todennäköisemmin jollakulla teistä on heikko/hidas nettiyhteys, jolloin tieto päivittyy pätkittäin.
Viimeinenkin nuori lensi pesästä ulos ja näin ollen vapautui a)aikaa b)investointikykyä (rajallisesti) c)tyhjä huone käyttöön, joka on vielä keksimättä. Jos traineri/Zwift -juttuun lähtisi mukaan nyt loppuvuodesta 2019 puhtaalta pöydältä, niin mitä pitää ja mitä kannattaisi hankkia. Kippurasarvi ja siis se huone on. Mitä muuta? Riittääkö 1k€?
No se touhutonni menee jo siihen traineriin, sitten pitää ostaa läppäri ja ainakin 55 tuumanen telkkari näytöksi ja muutama tuuletin viilentämään ja .. mitähän vielä. Että tollaset 3-4 tonnia tuohon nyt menee. Helposti.
Tai sitten ei..
Tonni traineriin ja tonni läppäriin riittää imo :D
No huh! Tonnilla saa kevyesti koko roskan uutena:
Traineri Elite Qubo Digital Smart B+ 300 €
Videotykki 400 €
Apple TV n. 200 €
Tuuletin 30 €
Tuohon tonniin menee vielä Zwiftin tilauskin eikä tarvitse katsella kuvaa 55" postimerkkinäytöstä, vaan koko seinästä.
Sen verran sanon, että tuon hinnat alkaen Qubon tehomittaus ei ole kovin tarkka, joten erillinen tehomittari on sen kanssa hyödyllinen. Sykevyö ja kännykkä käytännössä myös ovat tarpeelliset, nuo aika monelta löytyvät.
Ks. yllä oleva viestini #789, jossa Direto (695€) on korvannut Elite Qubo DS B+:n (joka mulla antoi jokseenkin samat lukemat kuin Direto mutta ei tukenut mäkiä kuin 5-6 %:iin). Sen lisäksi ANT+ dongle ja tuulettimet ovat maksaneet noin satasen.
Olohuoneen telkkarille oli sopiva sauma uusia, joten vanha 52-tuumainen tv tuli ilman kustannuksia. Tuota on helppo katsella puolen metrin päästä, ja katselukulma vastannee aika hyvin koko seinän tykkiä - ilman että huoneilma lämpenisi liikaa.
Käytän samaa läppäriä (vm 2015) niin Zwiftiin kuin kaikkeen muuhunkin, joten ei kustannuksia.
Ai niin, muovimaton pala fillarin alle maksoi joitain kymppejä.
Tästä on hyvä lähteä rakentamaan. Kiitokset.