Tupalenkeillä on ollut yleensä keskari 30–32 km/h.
Printable View
Tupalenkeillä on ollut yleensä keskari 30–32 km/h.
Jjoo.. No määpä mietin asiaa. Kyllähän sitä 30 keskarin porukkalenkillä pysyy keskisykkeet hyvinkin alle peekoorajan. Eikä siihen varmaan kuole jos menee vähän yli :) Tulee siitä varmaan jotakin "harjoitusvaikutusta"
Suattaapi olla mukana, jos kerkii vetää TT treenin ensin. LJL:lle: mäkinen reitti, jossa syke ajoittain nousee keskarista riippumatta.
Okei. No jospa tulen paikalle ja otan siltä kannalta että veekoo.. Urheilulääkärikin sanoi ettei ole hyvä ajaa pelkkää peekota, ettei mene ihan tukkoon
Juu ei oo 35 keskareista tietoakaan, 30:nen tienoilla yleensä mennään.
Täytyy yrittää pitää kp ja vpr kurissa, ettei mennä turhan kovaa. Nautiskelu kärsii:)
Heh, joo näin on, todistettavasti VPR ajaa työmatkatempoa täysjoustomaasturilla 40km/h keskarilla.. Oli vähän vaikeasti tavoiteltava kun lähdin perään
Vois lähtee. Monelta tuun portille ?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Viineri
Ottaakapa simmarit föliin! Sitä kun ei koskaan tiedä, mitä mielihaluja matkalla tulee mieleen.
Edelleen muistuttaisin että saa näitä sunnuntailenkkien reittejä piirrellä muutkin kuin minä. Ja itse piirrellessä saa juuri sellaisen lenkin kuin itse haluaa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ristopee
Huomiselle sunnuntaille (5.7.2015 klo 10) ehdottaisin lenkkiä Nurmijärven ja Jokelan suuntaan. Kahvitauko Kahvila Roosassa.
Juu, juu, saa saa. :) Aamulla nähdään!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Timo Viitasalo
Joopa joo... Oli erittäin mukava alkumatka, mutta jo ekalla kolmanneksella sykkeet karkasi pahasti. Alku meni liian lujaa ja sitten oli myöhäistä. Siinä lyhyessä mutta terävässä nousussa vähän ennen porintietä ja käväisi sykkeet lyhyesti anaK:n yläpuolella (179). Paljon kertoo se, kun vertailtiin VPR:n kanssa sykkeitä alamäen jälkeen, niin mulla oli 135 ja VPR:llä 105. Että näin :D Ongelmana ei ole tällä hetkellä yli- vaan alikunto.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti LJL
Lyhyesti kun vaihdettiin sykkeistä Kp:n kanssa muutama sana, niin siinä tuli viisaus: veekoota voi ajaa, muttei liian pitkään koska loppuu energiat. Pitäisi ajaa joku 20 lyöntiä alle aerK:n joka mulla tarkoittaa tuollaista 130-135 sykettä. Siispä päätin lopettaa siinä kohtaa mistä osasin vielä kotiin, ja ajaa sitä peekoota. Ajelin sitten rauhallisemmin takaisin ja sain "puristettua" sykkeet sopivasti peekoolle. Kivenlahti-Kivenlahti välille sain lopulta mahtumaan 100,3km ja keskisyke oli 140.
Otetaan uusiksi kun saan hieman kohotettua aerobisen alueen kuntoa..
Sivusta huutelen ettei se vertailu kerro juuri mitään, kun syke on täysin yksilöllinen asia :) Kunhan omat rajat ovat jollain tarkkuudella selvillä, niiden mukaan kannattaa ajaa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti LJL
Totta på totta.. Sykkeet "jäi päälle" kiusallisesti myös omalla mittapuulla, minkä arvioisin johtuvan ihan siitä että ei ollut miehestä mihinkään. Ajoin kyllä melko epäsopivalla kalustolla mutta sen piikkiin ei voi laittaa
Tämä lenkki ajettiin kahden hengen vahvuudella karvan yli 30km/h keskarilla. Kiitos seurasta.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Timo Viitasalo
Kiitos samoin! Oli hyvä lenkki.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Timo Viitasalo
Mä laittaisin noi syke-erot ihan puhtaasti nappulakumeksien piikkiin.
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti LJL
Mitääh :D Eikö nyt muka 35mm Maxxiksen krossikumit kolmen ja puolen baarin paineilla rullaa ihan yhtä hyvin kuin kivikovat maantietuubitLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Viineri
Ei vaan, ehkä siinä oli osansa. Kyllä musta joskus tulee maantiemies (?)
Tulevana sunnuntaina jos sää sallii ajattelin lähteä klo 10 tuvalta matkaan. Laiskottaa, joten kopioin tämän edelliseltä sivulta mutta vaihtelun vuoksi menen sen myötäpäivään. Vauhtina voisi olla aiemmilta sunnuntailenkeiltä tuttu 28-30 km/h.
https://www.google.fi/maps/dir/60.22...cd65a2!1m0!3e2
Pitkää siivua lomailijoille maanantaina 20. heinäkuuta. Keskari noin 30–32, taukoja tarvittaessa noin 2 kpl, lähtö tuvalta klo 9: http://ridewithgps.com/routes/9304753
Voiko liittyä Kirkkonummella porukkaan?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ristopee
Toki voi.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti sakut
Kolme kuskia Riston lenkillä ja yksi lisäkuski Siuntiosta Virkkalaan. Sadekuuro kasteli ennen Virkkalaa.
Huominen pitkä lenkki peruttu säävarauksen vuoksi. Yritetään myöhemmin uudestaan.
Kiitoksia ajoseurasta. Keskinopeus taisi olla noin 30,3 km/h eli aika hyvin päästiin speksiin. Pyörä ja kaikki muut pesty, nyt vaan speksailemaan lomaviikon lenkkejä :cool:
Vähän kiireellä tulee. Meinasin huomenna torstaina aamupäivällä lähteä tuvalta noin 100km lenkille noin 30 keskarilla. Lähtö klo 9.30.
Tuvalla olen takaisin viimeistään 13.30. Kahdeksi pitää ehtiä kotiin. Mukaan saa tulla.
Onkohan tupalenkille menijöitä huomenna la Bembölestä 10:00?
Lähetetty minun GT-I9305 laitteesta Tapatalkilla
Minä voisin lähteä. Onko jotain reittisuunnitelmaa olemassa vai kaivellaanko vanhoja?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tuke09
Lähetetty minun SM-G900F laitteesta Tapatalkilla
Ei ole suunnitelmaa...joku tuvalta-tuvalle 120-130 km voisi toimia.
Lähetetty minun GT-I9305 laitteesta Tapatalkilla
Kelpaa mulle, olisko 30-32 hyvä vauhti?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tuke09
Sopii erittäin hyvin :)
Sent from my iPad using Tapatalk