Luistelu talvitreeninä

[rhubarb]

Hiihto on selvästi suosikkilaji talvella mutta myös luistelusta saattaisi olla apua, ainakin jos ei tarvitse kaukaloa kiertää. Tuumin että itse voisi saada siitä vaihtelua, ja luisteluvarusteet on helpompi kuljettaa pyörällä…

Tällainen uutinen osui silmään: Paloheinään avattu retkiluistelurata. Kyseessä tällä hetkellä 600m/400m radat mutta tarkoituksena ilmeisesti laajentaa 1,4km asti. Luulisin että tuossa pystyy jo tekemään ihan hyvää treeniä.

Taidan lähteä kokeilemaan! (Jos jotakuta muutakin kiinnostaa, laittakaa vaikka YV:tä.)

[H.Å]

Luistelun otin harjoitusohjelmaan pari viikkoa sitten, Kalevan Kierrokselle (puolikkaalle) tarkoitus lähteä ja Oulunkylässä käynyt jonkun kerran kiertämässä rataa. Alku ollut kyllä hapuilevaa, luistimet ollut jalassa varmaan 90-luvulla viimeksi. Rullaluistimilla mennyt kyllä tällä vuosituhannella.

15 vuotta vanhoilla Vikingin pikaluistimilla reenaillu. Nilkat on kovilla kun eivät tue nilkkaa ollenkaan, ajan myötä vahvistuvat. Hyvää treeniä kylläkin, reisissä tuntuu kyllä kun tunnin verran smirglailee.
Retkiluistelijat osaavat varmaan kertoa paremmin välineistä, mutta klapsit helpottavat luistelua.
Kävitkö kokeilemassa jo Paloheinässä? Minkälaisia luistimia tarjolla ja oliko rata hyväkuntoinen?

[equilibrium]

Paloheinän rata on hyvässä kunnossa ja kyllä luistelu on hyvää treeniä jaloille siinä missä hiihtokin. Viime talvena tuli jonkun verran luisteltua myös Laajalahden retkiluisteluradalla, eiköhän sekin avata taas kun pakkaset vielä pari viikkoa jatkuu.

[Polla]

Ilmeisesti Munkkiniemen rannnassa on myös joku rata? (retkiluistimet ostoslistalla)

[nure]

Luulis että luistelu on hyvää treeniä pyöräilylle ja päinvastoin, eikös Pekka Koskelakin radalla pyörähtele fillarilla...?

[Shimaani]

Ei luistelusta ainakaan vahinkoa pyöräilylle ole koska jäällä tulee käytettyä niitä kropan isoja lihaksia ja (luonnonjäällä) saa treenata tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia samalla kun nauttii ulkoilmasta. Tuusulanjärvelle aurataan se 16km lenkura kunhan jää alkaa kestää sen traktorin painon, nää lumisateet piilottivat upean jään josta olisin nytkin nauttimassa pitkien terien päällä.
[mainos]
Suomen retkiluistelijoissa on myös pyöräilijöitä jäseninä ja seuran retkillä tuli männä viikolla mentyä parhaimmillaan liki 50km terillä.
[/mainos]

[equilibrium]

Ilmeisesti Munkkiniemen rannnassa on myös joku rata? (retkiluistimet ostoslistalla)

Laajalahden radalle pääsee juuri kätevästi tuosta Munkan rannasta, suoraan Café Torpanrannan edestä.

http://omakaupunki.hs.fi/munkkiniemi/palvelut/132318645/

[Polla]

Laajalahden radalle pääsee juuri kätevästi tuosta Munkan rannasta, suoraan Café Torpanrannan edestä.

http://omakaupunki.hs.fi/munkkiniemi...lut/132318645/

Nonii, mä varman odottelen joulun jälkeisiä aleja jos kerran tuo rata on kunnossa vasta tammikuussa pyöräilykausi jatkuu edelleen ..

[equilibrium]

Tuskin radan avaaminen on kiinni kuukaudesta, vaan pakkasista ja meren jään vahvuudesta/koostumuksesta. Traktorin alla on hyvä olla muutama jääsentti.

Pääseehän tonne Paloheinään nyt jo!

Toisaalta hyvä fillarointikausi senkun jatkuu vaan, pikkupakkasta jne.

[Johan Moraal]

Hiihto on selvästi suosikkilaji talvella mutta myös luistelusta saattaisi olla apua, ainakin jos ei tarvitse kaukaloa kiertää. Tuumin että itse voisi saada siitä vaihtelua, ja luisteluvarusteet on helpompi kuljettaa pyörällä…

Näin on. Hirveän mukavan jumituksen ja hapotuksen saa aikaiseks kun lähtee vaikka ensin tunnin pyöräilemään, sitten luistelemaan ja sitten taas pyöräilemään. Semmoinen 2-3 tuntia talvipeekoota.

[PHI]

Miksi mennä Paloheinään asti?

Eläintarhan kentän juoksurata jäädytetään talvisin ja toimii siten 400 m pitkänä luisteluratana. Tänäänkin tuolla näkyi olevan porukkaa kiertämässä rataa. Ilmainen ja lämmitetyt kopitkin löytyy. Itse olen jo kolmena talvena käynyt silloin tällöin tuolla luistelemassa. 102 kierrosta tullut hokkareilla vedettyä parhaimmillaan putkeen...tuloksena rasitusvamma toisessa nilkassa liian tiukan luistimen takia . Illalla tuolla on aika maagista vetää keinovalossa, kiva fiilis.

[rhubarb]

Miksi mennä Paloheinään asti?

Eläintarhan kentän juoksurata jäädytetään talvisin ja toimii siten 400 m pitkänä luisteluratana. Tänäänkin tuolla näkyi olevan porukkaa kiertämässä rataa. Ilmainen ja lämmitetyt kopitkin löytyy. Itse olen jo kolmena talvena käynyt silloin tällöin tuolla luistelemassa. 102 kierrosta tullut hokkareilla vedettyä parhaimmillaan putkeen...tuloksena rasitusvamma toisessa nilkassa liian tiukan luistimen takia . Illalla tuolla on aika maagista vetää keinovalossa, kiva fiilis.

Ei kauheasti eroa matkan pituudessa (Laajalahti on lähinnä mutta mieluummin menisin maan kamaralla). Arvelin kuitenkin että viihtyisin sitä paremmin mitä vähemmän tarvitsee kurvailla - ainakaan jatkuvasti samaan suuntaan.

[PMoi]

Arvelin kuitenkin että viihtyisin sitä paremmin mitä vähemmän tarvitsee kurvailla - ainakaan jatkuvasti samaan suuntaan.

Tuollasen satakiekkaa kun sirklaa niin kyllä tuntuu oikeassa reidessä, vaikka olisi vähän kokeneempikin lustelija

[buhvalo]

Tuollasen satakiekkaa kun sirklaa niin kyllä tuntuu oikeassa reidessä, vaikka olisi vähän kokeneempikin lustelija

Mikäli muisti ei pahasti ole vääristynyt, tuntuu jo 3. kaarre ihan kivasti.

Pikaluistelu ihan hyvä talvitreeni. Huhtikuussa on aika kova anaerobinen kunto.

[A.A]

Tuollasen satakiekkaa kun sirklaa niin kyllä tuntuu oikeassa reidessä, vaikka olisi vähän kokeneempikin lustelija

Katsoin tuossa viime talven kilsat yhdeltä, ainoalta luistelukerralta hokkareilla tuolla eltsussa. 30km. 75 kierrosta. Ei mitään erikoisia tuntemuksia kummassakaan reidessä. Mut se voi johtua siitä että mä en osaa myöskään luistella, ainakaan hyvin. Ja vauhtikin kai hidas, meni meinaan 2 tuntia tasan.