Tahkoon valmistautumiseen varmasti liittyy myös tankkaus/ravintoasiat. Vanhemmat konkarit tietävät kokemuksesta mitkä ruoka- ja juoma- aineet sopivat itselle, mutta kokemattomille voi tulla vaikeuksia. Löysin uusimmasta Juoksija- lehdestä sopivan artikkelin. Tosin valmistautuminen koskee maratonjuoksua, mutta samanlainen pitkäkestoinen urheilusuoritus on myös Tahko 120- tapahtuma. Artikkelissa puhutaan melko selväkielisesti hiilareista ja protskuista. Kannattaa lukaista jos on epävarma mitä uskaltaa esimerkiksi aamulla ennen kisaa syödä.