Joskus aikanaan tuli yritettyä selvittää mitä noiden eri ftp lukujen/lyhennettyjen testien taakse kätkeytyy. Suurin osa on kyllä pyyhkiytynyt muistista pois, mutta ilman sen kummempaa faktan tarkistusta-

Eri metodit ja eri luvut.

- Garmin ftp (pohjalla Firstbeatin kehittämä ohjelma): laskee sykkeen (suhteessa maksimin) ja tehon välisestä suhteesta ja eri pituisilla jaksoilla tehokäyrän ja FTP:n

- Zwift ramp: kuten edellä jo todettu, 75 % suurimmalle osalle lienee korkea, muutenkin vaihtelua yksilöiden välillä, vaikka tilastollisesti metodi ok, oikeilla prosenteilla
Zwift ei huomioi "loppukiriä" joka voi nostaa viimeisen minuutin lukuja, jolloin yhdessä edellä mainitun 75 %: kanssa ftp monille aivan liian suuri
Kun trainerroad lanseerasi oman ramptestin, niin totesivat jossain että ottivat tuon 75 % , joka oli jotenkin perusteltavissa suhteessa heidän treeniohjelmiin ja niiden suorittamiseen, vaikka se on liian suuri.
Mielikuva oli 72 tai 70 olisi ollut parempi, jos tavoitteena olisi ollut se että luku kuvaa noin 60 minuuttia. Trainerroadissa portaat on vielä tiheämmät alle 300 watissa joten testi on raskaampi "ftp"200 tai vähän yli (muokattu) watin suorittajille

- zFTP on jonkinlainen critical power luku, jossa jossa huomioidaan lyhyt voimantuotto (anaerobinen osuus); eli jos esim. 30 hampaisella vaikka ajettuna 20 min teho olisi 220 W ja 3 minuutin teho
270 tai 310 W niin zFTP olisi ensiksi mainitussa tapauksessa korkeampi

-ftp 95 % 20 minuutin tehosta, ei taida perustua mihinkään. Hunter- Coggan menetelmä sisälsi 5 minuutin all-outin alkuun, joka muuttaa testin luonnetta ja tulosta melkoisesti.














.