Muistan kyllä Vaan silloin, kunhan olin toipunut syksyn juoksutapahtumista, mulla kääntyi harjoittelu maratoniin valmistavaksi ja päättelin että mun kannattaa sitä varten lähinnä vaan totuttaa jalkoja juoksuun. Ja toinen ongelma tuli siitä, että tämä on vähän hankala toteuttaa (kuntosalin) juoksumatolla, ja ainakin vielä viime talvena arastelin vähän kuinka kovaa uskallan vetää liukkaalla alustalla tai kovilla pakkasilla. Ei kyllä ole mitään tekosyytä miksen vaikka tänään juoksisi noin.

Käyttäjään joka aiemmin tunnettiin nimellä sotanorsu sen sijaan soveltunee paremmin artikkelin loppukaneetti
[…] more experienced and highly trained endurance athletes are unlikely to obtain the same benefits. Instead, more conventional and longer intervals (eg 4 x 4 minutes) are recommended.