Joo, meinasin alkuun, että se 70% ei varmaan oikeasti ole lähellekään 70, mutta siinä kehittyy, mitä treenaa. Tuo 5x5x152 mave kertoo kanssa paljon. Minulla mavemaksimi samoissa 170 lukemissa ja muutama treeni sitten tein 5x5x140, jossa sarjojen viimeisissä toistoissa jo kintut melko rajusti tärisivät.








Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit