En tiedä voimatreenistäkään juuri mitään, mutta ehkä se jumppaaminen auttoi allekirjoittanutta kun tuli ajettua maastopyorä katon kautta ympäri tossa keskiviikkona. Ei hajonnut luita, mutta melko hyvä jumi ja kolotus on päällä.

Olen skeptinen sen suhteen, että salilta saisi fillariin vauhtia kun fillarointi ei vaadi voimaa juuri lainkaan. Selän kuntoa tms. voi kehittää ja se auttaa, varsinkin jos on ongelmia. Jos saa kasvatettua lihaksen poikkipinta-alaa ja saa hapetettua sen lihaksen entistä paremmin, niin silloin kulku varmasti paranee.