Mun pitää vieläkin korostaa, että älkää ottako sitä zwftiä niin tosissaan, vaan käyttäkää sitä treenivälineenä.

Siis meinaan sitä painodopingia.

Tänään viimeksi säätelin painon kohdilleen kovemmassa kunnossa olevien kavereiden kanssa ja saatiin ajaa Alpea ees taas 80min yhdessä. Tuo säätäminen on oikeastaan tosi helppoa. Kysyy kaverilta vaan tehot millä aikoo ajaa ja vertaa sitä kaverin FTP arvoon. Esim tänään ajettiin 90% teholla. Sitten vaan laskee w/kg arvot ja laskee omaa painoa niin, että se vastaa kaverin w/kg lukuun.

Ryhmässä tuollainen pitkäkin setti menee tosi kivasti ja kaikki saa samanlaisen treenin. Ei sitä väärällä painolla ajettua ajoa ole mikään pakko zwiftiin tallentaa. Hylkää sen heti ajon jälkeen ja laittaa edgen tallentaman filen talteen.

Eli painoa alas vaan, niin että hauskuus säilyy. Nää on vaan pelejä.