4 talvea meni /20700 km tasolle 50 punnertaessa. Hiihto talvisin "päälajina ".Ajanut yleensä soolona tai leppoisia ryhmäajoja.
4 talvea meni /20700 km tasolle 50 punnertaessa. Hiihto talvisin "päälajina ".Ajanut yleensä soolona tai leppoisia ryhmäajoja.
Milloinkohan Zwift hokaa poistaa sen ison Z-kirjaimen aloitusnäytöltään? Ukrainalaiset varmaan tykkää kyttyrää.
Isompi projekti onkin sitten Ooppelilla poistaa Zeta logostaan.
Level 50 vihdoin ajettu. Ei siihen mennytkään kuin 23 800 Zwift kilometriä ja 33vrk ja 15h satulassa istuttua tuntia. Nyt iski suunnaton tyhjyys. Mitä tämän jälkeen?
Level 50 ajopaita on joka tapauksessa hieno.
^ Samat ajatukset myös minulla 50 tason saavuttettuani.
Vaikkapa Rouvyn pariin seuraavaksi, siinä on 80 leveliä. Itse aloitin hiljattain ja olen nyt tasolla 6 josta ei ole aiheutunut vielä yhtään mitään ja sama juttu ohjelman sisäisillä kolikoilla joita olen samalla ansainnut, niilläkään ei ole vielä mitään käyttöä ja saa nähdä tuleeko. Zwiftiin verrattuna Rouvyssa ei ole oikein muuta houkutinta kuin realistisempi fiilis.
Zwiftin kisat
Nyt kun kaikki ammattilaiset, amatöörit ja wannabe-kuskit ovat siirtyneet ulkoilmaan, rohkenin sadepäivänä kokeilla ensimmäistä kertaa Zwiftissä kilvan ajamista. Osallistuin itselleni koronan jälkeisen kuntoutumisen jälkeen parhaiten sopivaan kategoriaan, eli D-luokkaan. Siinä maksimitehot on määritelty 2,5W/kg tasolle. Jos joku ihmettelee sitä, miten minun kilometreilläni ajellaan D:ssä, niin kerrottakoon, että vielä helmikuussa keuhkoistani oli 50% pois pelistä ja etten ole enää juniori-ikäinen, pikemminkin kohta jo seniori.
Kun ei ole kokemusta virtuaalisesta kisaamisesta, niin ei tiennyt mitä tuleman piti. Porukat tietysti starttasivat täysillä ja ensimmäinen kilometri taidettiin ajaa 4W/kg keskitehoilla. Sitten vauhdinpito tasaantui määrätylle tasolle ja osalle jo reilusti sen alle. Olisikin vaikeaa kuvitella, että D:ssä ajeltaisiin koko kisa ylitehoilla. Oma taktiikkani oli ajaa koko matka juurikin siinä 2.5W/kg rajan tuntumassa ja aavistuksen sen alapuolella. Välillä osa porukkaa ajoi ohi ja vetivät jopa kaulaa, mutta pian sieltä tultiin selkä edellä vastaan, kun itse puksutin dieselin tasaisuudella tasatehoilla. Taktiikka oli loppujen lopuksi hyvä, koska voitin kyseisen startin. Loppukiriin joutui tosin panostamaan hurjasti, koska eräs italialainen kuski jäi roikkumaan peesiin viimeisten kahden kierroksen ajaksi. Viimeiset 400m tulin 11W/kg tehoilla, mikä tarkoittaa itselläni n. 900W tehoja. Maksimisykkeiksi tuli loppujen lopuksi 177. Helmikuussa 2022 en saanut sykettä nousemaan yli sadan ilman että happi loppui. 177 on muutoinkin ikäiselleni suhteellisen hyvä maksimisykkeeksi.
Kokemus oli ihan kiva ja sai samalla onnistumisen tunteita, kun ns. kovat kuskit eivät olleet starttiviivalla. C-kategoriassa olisi varmaankin tullut selkään ja oikein kunnolla. Siellä pitäisi pystyä ajamaan jo watti/kilo isommilla tehoilla koko matkan. Siihen ei nykykunto taida ihan riittää.
Itselleni kisaluonteiset kuntotapahtumat olivat ihan riittäviä testaamaan sen hetkistä kuntoa. Sen verran kauan kuitenkin on Zwiftiä tullut jyystettyä että peruin Zwift tilaukseni. Tuntuu että olen jo suurin piirtein kaikki reitit ajanut eikä mitään uuttaa ole Zwiftillä annettavaa. Ehkäpä Zwiftin aika tulee tulevalla talvella uudestaan tai sitten jatkan Rouvyn kanssa. Mutta kisat on varmaan ihan vaihtelevaa virkistystä jos haluaa kuntoa verrata muihin saman tasoisiin.
Menee otsikon ohi tai ainakin laajenee sen ulkopuolelle, mutta mitkä muut "virtual training platforms" tarjoavat kisoja niistä tykkääville?
Wahoo hankki äskettäin omistukseensa RGT Cyclingin ja muistelisin lukeneeni että kisamahdollisuuksien lisääminen ja todentuntuisuuden parantaminen oli korkealla listalla.
Mutta lienee myös niin että kun kaikki ovat Zwiftissä ja sieltä löytyy lukematon joukko erilaisia kisoja, joista voi valita itselleen sopivimman ja kisata sopivimpaan aikaan, voi viedä aikansa ennen kuin muut pystyvät tarjoamaan samaa?
Kisoja löytyy ainakin myös esim. Bkoolista ja Rouvystä.
Rouvyn käyttäjät voivat myös itse tehdä kisoja.
Toinen kisa D-kategoriassa takana. Ajoin EVO CC Race Seriesin 30km lähdön. Luokassa oli 19 muuta kisaajaa. Zwift Companion on tallentanut kisan aikaiset syke ym. arvot syystä tai toisesta persiilleen, mutta muistan keskitehojeni olleen 2.4W/kg, eli lähellä D-kategorian maksimeja mentiin. Sijoitus oli nyt toinen.
Kisa oli mielenkiintoinen ajaa, koska nyt mukana oli hyvin tasaista porukkaa. Viimeisellä kilometrillä sekunnin sisällä oli vielä viisi polkijaa ja jyvät eroteltiin akanoista loppukirissä. Nyt jalat eivät olleet freesit, joten en saanut tehoja irti kuin 800W verran. Sillä ei tavoittanut loppukirinsä sekunnin murto-osaa aikaisemmin aloittanutta kisan voittajaa.
Näitä on kiva ajaa ulkolenkkien vastapainoksi kun sää ei suosi lokasuojatonta ajamista. Vajaa tunti kului samalla kuin siivillä kilpakumppanien tekemisiä kytätessä.
Zwiftiin tulossa muutamia uudistuksia tälle syksylle:
https://www.bikeradar.com/news/winte...game-features/
1) Treenikirjasto / hakutoiminto uudistuu
2) Tietyillä segmenteillä saa näkyviin oman avatarin "hologrammin", joka ajaa edellisen ennätyksen vauhtia. Hologrammista ei saa peesihyötyä.
3) Tarjolle uusia reittikohtaisia treenejä, joita ei ajeta wattiperusteisesti, vaan ns. tuntumalla.
4) Makuri islandiin laajennus (Urukazi)
Ei nyt mitään maata mullistavaa, mutta omaa hologrammia vastaan ajaminen voi olla ihan hauskaa vaikka ADZ:n nousussa. Reittikohtaiset treenit voi olla myös yllättävän hyviä, jos ne on toteutettu järkevästi.
Harmi, kun tr ja zwift yhdistäminen ei nyt toteutunutkaan. Tuosta mahdollisuudestahan oli juttua viime talvena.
Onko Zwiftissä jossain Stelviolle nousua ja jos niin mistä löytyy?
Ei ole Italiaa / Giron etappeja Zwiftissä kuin yksi eli Bologna. Se onkin muuten tosi hyvä treenipätkä, kun osallistuu vaikkapa kisaan jossa ajetaan tuota reittiä useamman kerran. Joka kierroksella Santuarion mäki, noin 10 % ja kymmenisen minuuttia.
Pitää mäkeä hakevalle Alpe d'Huez tai Mont Ventoux.
10k-kerhon jäsen
ok,kerrotko vielä kun noviisi olen Zwiftin käytössä,että miten pystyn hakemaan esim.tuon Bolognan etapin,kiitos ?
Bologna onkin tosiaan poikkeustapaus, sillä se on "event only" reitti. Toisin sanoen se ei näy tavallisessa aloitusvalikossa koskaan.
Siihen on siis liityttävä jonkin tapahtuman kautta. Yleensä siellä ajetaan vain lyhyt aika-ajokisa kaupungin keskustasta mäkeen ja maali mäen päällä. Vaikka menisit tällaiseen lyhyeen kisaan, voit kuitenkin jäädä ajamaan sinne sen jälkeenkin. Jokseenkin joka viikko siellä on kuitenkin myös pidempiä kisoja.
Kisoja/tapahtumia voi tietysti selata Companion appillä, mutta helpommin niitä voi hakea esim. https://zwiftpower.com/ (pitää kirjautua zwift-tunnuksilla) tai https://zwifthacks.com/app/events/ joissa molemmissa on myös hakutoiminnot (hae "Bologna"). Tämän ajoin viime viikolla - tosi hyvä pidempien intervallien treeni.
10k-kerhon jäsen
Tipityy, huomasin toisesta ketjusta, että treeniesi tarkoitus on kevään Alppien ylitys. Zwiftissä saa kyllä hyvin pyöräilykunnon ylös, mutta se ei valmenna ylämäkiin yhtä realistisesti kuin Rouvy. Suosittelen siis ottamaan sen ohjelmaan, ainakin kevään puolella. Rouvyssä on tämän mukaan myös Stelvio, https://www.bicycleretailer.com/anno...g#.YzFd5OxBz0o
10k-kerhon jäsen
Ajotuntuman realistisuudesta en osaa sanoa yhtään mitään, mutta Stelvio löytyy virtuaalisena myös Wahoo RGT:stä.
https://www.rgtcycling.com/roads/
https://cyclingindoors.co.uk/passo-d...o-rgt-cycling/
Rouvy? neva höörd :-),mutta ilman muuta ,täytyypä tutustua kyseiseen ,kiitos!! Näin sitä oppii kun kyselee,tosiaankin olen aikeissa "ehkä" ajaa Alpit ,mutta Stelvion joka tapauksessa.
Rouvystä on tämä keskusteluketju.
10k-kerhon jäsen
Jaahas, minäkin liityin sitten Zwiftareihin samalla kun päivitin trainerin (Wahoo Kickr Snap). Tässä vaiheessa ei ole sen suurempia tavoitteita kun saada lisää tunteja talvitreeniin. Kivasti tuntuu koukuttavan vaikka suurin osa ajasta onkin tähän menessä mennyt lähinnä härpäkkeiden yhdistämiseen. Sekä kadenssianturi että sykevyö vaihtuivat samalla uusiin mikä varsinkin vyön kohdalla olikin korkea aika.
Osaatteko kertoa että miten Companion apin saa ladattua Windows pc, :lle Android puhelimeen kyllä onnistuu, mutta läppärille haluisin.
Climb toimii todella huonosti Zwiftin kanssa. Zwift-foorumilta saa sen käsityksen että en ole yksin ongelmien kanssa. Climb siis jää jumiin, yleensä ensimmäisen kerran 5-15 minuutin kuluttua ajon alkamisen jälkeen.
Setuppina Kickr Core ja Climb, Assioma Duo polkimet ja vanhempi kannettava Windows tietokone ant+ anturin kanssa.
Kaikki apit ja ohjelmat on päivitetty ja muutakin kokeiltu (pelkkä Bluetooth tai ant+, puhelimet ja muut pois päältä jne) ei vain toimi.
Johtuuko Zwiftistä eli onko muilla ollut samanlaista ongelmaa tai vertailevaa tutkimusta esim Rouvyyn. Vai tarvitaanko kalustoon suurempaa päivitystä esimerkiksi Apple TV.
Mikä ongelma ?
Haluan kalibroida trainerin (Elite Suito).
Yhdistämiset sun muut onnistuu, mutta se työkalukuvake josta pääsee kalibrointiin ei ilmesty.
Käytätkö tuota MyETraining softaa? Asetukset ja kalibrointi. Vai sieltäkö se kuvake puuttuu?
Kirjanmerkit